女性要具有的第一大资产是保障资产。生活中不免会有意外出现，所以，我们需要为自己及家人购买保险。屠爽编著的《30年后女人拿什么养活自己》介绍了不同年龄段购买保险的种类、配比及要避开的保险陷阱等知识，让女性可以有针对性地做好准备。
女性要准备的第二大资产是退休资产。虽然我们大部分人都缴纳了养老保险，但是光靠养老保险不够30年后的生活开支。本书阐述了投资自己、延长职场生涯、增加收入、预算社保养老金的收入等内容，帮助女性制订出科学合理的规划，以增加更多的养老储备。
女性要拥有的第三大资产是投资资产。本书介绍了买房、装修省钱、准备子女教育费用、教育孩子理财等方面的知识，帮助女性提前备战，有效迎接30年以后的生活挑战。
目录：
第1章30年后，你拿什么养活自己
未来30年你将面临什么
你将以何种姿态面对未来
你想过退休生活有多长吗
社保养老，只够温饱
养儿防老?靠不住
“嫁得好”不等于一切都好
裁员、工资缩水——风暴来袭怎么办
突然得了大病怎么办
第2章30年后，遇见优雅富足的自己
30年后的你应该过上怎样的生活
懂得理财，老了不用为钱奔波
脱离金钱的束缚，让幸福不请自来
有钱“宠爱”自己的爱好
第3章富足退休，从现在开始准备第1章30年后，你拿什么养活自己
未来30年你将面临什么
你将以何种姿态面对未来
你想过退休生活有多长吗
社保养老，只够温饱
养儿防老?靠不住
“嫁得好”不等于一切都好
裁员、工资缩水——风暴来袭怎么办
突然得了大病怎么办第2章30年后，遇见优雅富足的自己
30年后的你应该过上怎样的生活
懂得理财，老了不用为钱奔波
脱离金钱的束缚，让幸福不请自来
有钱“宠爱”自己的爱好第3章富足退休，从现在开始准备
30岁前方向不对，30岁后努力白费
最重要的不是收入，而是理财的方法
把握好未来的最好方法就是把握好现在
对钱的消极态度堵住了钱的流通渠道
不要只当是建议，而要开始去做第4章绘制希望的地图，做好规划
提前计划退休后的生活
绘制一张希望的地图——目标资金的准备
建立退休生活计划——计算出退休生活费用
建立晚年计划——社保养老金的预计收入
审视目前的资金状况——了解你的资产和负债情况
审视目前的财务状况——分析自己的财务状况
推算自己的劳动时间第5章延长职场生涯，减轻养老“压力”
将你的兴趣转化为赚钱能力
挖掘你的
第一桶金8
创业，没你想象中的那么难
选择自己熟悉的行业
从小钱开始，攫取你的
第一笔财富
退休之后继续发挥余热第6章节约开支，不等于变成“啬女郎”
杜绝社交就等于失去生财的良机
学会巧妙地消费
建立零钱账户
充分利用会员卡
买切块蛋糕
把收集赠品当作乐趣第7章谨慎贷款消费，莫让债务缠身
负债，忧虑的根源
超前消费是好是坏
贷款投资不可取
别让分期付款使你成为月光族
不要被房子压垮
勿让车“驾驭”你
扼杀潜在的债务危机第8章利用复利，走上财富的殿堂
复利是宇宙中最强大的力量
复合利润的奇迹
复利的力量来自哪里
复利，时间就是金钱
零角碎钞是筑建财富城堡的基石
复利的反面：恐怖的财务杀手
知道复利的人多，成为亿万富婆的人少第9章学会用钱生钱，让财富种子开花结果
光靠节俭来存退休金是远远不够的
投资常识是你的“宝藏之钥”
正确的投资理念是你财富的护身符
不要轻视任何微小的收益率差异
不要妄想不合理的投资报酬率第10章适合女人投资生财的工具箱
炒股并不像你想象的那么难
债券是储蓄的替代品
基金是女人最明智的选择
黄金是女人最便利的投资
外汇投资也是不错的选择第11章打败吃钱怪兽——通货膨胀
恶性的通货膨胀就在那里
物价上涨，财富增长最危险的敌人
你可以跑不过刘翔，但是你要跑过(；PI
小钱可以搏大，黄金投资抗通胀
建立保值的投资组合第12章保险，富足养老的守护者
别让保费变成一种负担
购买意外保险并不是浪费钱的举动
年金保险，年纪越大领取越多
购买足额医疗险，你自己就是“幸福达人”
投保女性专属险，连带你的宝宝
最重要的是，尽量不让坏事发生第13章爱情可以依靠。婚姻资产不可丢
把“笨哥哥”变成“富爸爸”
切忌在婚礼上血本无归
男人的衣袋，女人你别翻
管钱是两个人的事儿
“触犯”了老公，赶紧修补裂痕
婚前协议，不浪漫但却实用
达成共识，制订家庭理财模式
经营婚姻，防火防盗防危机第14章储备健康资产，节省30年后的医疗费用
健康没有备份
“理”健康是理财的基础
年收入10万抵不过一场病
生命在于运动
注意饮食健康
睡得好才能身体好
心理健康才是真健康
30年后，保健也要注意防骗第15章手中有房，退休不慌
买房应量力而行
想买房子，二十几岁后就开始筹备
买你买得起的房子
买房还是租房，需要算好账
别被房价预言所蛊惑
以租养房，从房奴变成房主
公积金贷款买房更合算
“月供族”如何应对“加息危机”第16章子女教育与退休生活孰轻孰重
你打算为孩子上学准备多少钱
不让子女教育费成为你的负担
为子女教育提前储蓄
专业热不代表前途好
巧打算，孩子上学“不差钱”
低成本留学锦囊未来30年你将面临什么
也许你现在很年轻，年轻就是本钱，单身粉领贵族最令人羡慕，因为负担较轻，支配所得的自主权也比较高。一个人吃饱了全家不挨饿，每个月都有固定的收人，自己想干什么就干什么。这样的生活确实享受，确实幸福，但是，你想过未来30年你将面临什么吗？
在未来的30年中，单身的小女生会遇上自己心仪的男人，并与之组成一个小家庭，自己也就由“一人吃饱全家不饿”的状态进人了要养家糊口的状态；已经成家的女性朋友可能会面临着小宝宝的到来。这是在未来30年我们将面临的身份的转变，由此会带来很多的责任。诸如孩子长大了要上学，高额的学费你能不能承担得起，虽然现在中国实行的是九年义务教育，小学至初中都不用花费太多的钱在孩子的教育上。但是幼儿园、大学的教育费还是比较高的。这些你做好准备了吗？在未来的30年中，你的孩子长大之后还要成家，结婚费用也是一笔不小的支出呢？你能应付得了吗？
如果你说你一直不结婚，保持单身的生活，不就没有孩子的负担了吗？不就可以天天过逍遥快活的生活了吗？是的，单身确实不会在30年后面临孩子的教育费用、孩子的结婚费用的问题。但是，如果保持单身的话，收入来源只系于你自己一人。30年后，年纪大了没有另一半照顾，或是遇到意外和病痛时怎么办？甚至万一失去工作能力时怎么办？所以，我们不能因为年轻就尽情挥霍，我们应该为自己准备好医疗与退休基金，并且善用保险，如失业险、医疗险及养老险等险种规避风险。
据专家预测，未来20～30年，中国人口三大高峰将相继到来。
据报道，自20世纪70年代初在我国全面实施的控制人口增长、提高人口素质的人口政策，取得了举世瞩目的成就。但是，由于强大的人口增长惯性，今后20年，我国每年的净增人口仍将保持在1千万左右，“低增长率”与“高增长量”的并存，使人口总量过大仍然成为我国必须长期面对和解决的首要问题。2020年，中国15～64岁适龄劳动力将高达9．4亿，占总人口的65％左右，给就业带来巨大压力。与此同时，老年人口比重将从现在的7％增加到11．8％，预测当峰值到来时，65岁以上老年人口比例将高达23％，这将给中国的社会保障体系提出严峻挑战。
从此材料中我们可以看到，在未来的30年，我们所要面临的就业压力越来越大，养老保障体系也面临着挑战，这就更需要我们未雨绸缪，为自己30年后的生活做好准备了。
不论男人还是女人，到了一定的年龄，收入都会逐渐减少。据调查发现，70％的人会存在收入越来越少的状况，尤其是步人中年之后。也许现在的你们不觉得有什么，挣的钱足够花，能享受到比较高的生活质量。但是，你有没有想过，在未来的30年中，等到你跟老公都步人中年时，正是父母养老、子女上大学或者结婚的当口，如果在此之前没有做足准备，长则3年，短则一两年，你们的积蓄就会被挥霍一空。到时候你们的工资也已经进人了下降的阶段，用完积蓄之后的你们以后该怎么办？
如果自己创业呢？在未来的30年会不会收益越来越好呢？俗话说的好，生意场上没有常胜将军，谁也不能保证在做生意的过程中稳赚不赔。除非你或者老公是像比尔?盖茨或者李嘉诚那样的非常人士，即上半辈子赚的钱已经足够自己过好几辈子或者够自己子孙后辈好几代人享用，那么你就有了足够的资本尽情挥霍。但是，假如不是，你就应该在年轻的时候，趁着你跟老公还能挣钱的时候，把每年适量的利润存起来，等到自己10年、20年之后有需要的时候，再动用这笔钱。就像蚂蚁或者松鼠，为自己以及家人储存过冬粮食一样。
不得不说，尽管人们挣的钱越来越多，生活品质越来越好，但在未来的30年中，因为年轻时的不爱锻炼，一些身体上的疾病却越来越多地出现在人们的生活中，并且让人防不胜防。比如肿瘤，其病发率越来越高，而且发病的年龄也越来越年轻化。有钱的人完全可以用钱去抵挡一阵，没钱的人就只能用命去挡了。那么，你何不在年轻的时候，在还有能力赚钱的时候，每年为自己存下一笔应急费用？这样即使有一天你突然倒下了，也不至于让全家人惊慌失措。
聪明的女性朋友，要学会在自己的财富蓄水池还比较充盈的时候，给自己、给家人留足“过冬”的粮食。尽管辛苦一些，但是能够为自己储备下足够的“粮食”，即使冬天来临或者“大雪封山”，你和家人也能泰然处之，衣食无忧。
人生难免有冬天，人生难免有风险，谁知道未来30年会面临怎样的境况，及早做好准备才是一个聪明的女人所应有的生活态度和生活方式。
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