《苦才是人生，给才是幸福》讲述了：人生本来就是苦、但很多人不明白这一点，遇到一点儿挫折就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸都落到我的身上？”却不知，人生本是如此。也有人不以为然，“明明人生还有很多乐趣可言，又何必夸大痛苦，紧盯着痛苦不放？”殊不知，承认人生之苦，并非否认快乐的存在，而是更透彻地理解人生，明了什么是苦什么是乐。古人云，送人玫瑰，手有余香、给予会使授、受双方因此得到快乐，感到幸福。战国时期，孟子问梁惠王：“独乐乐，与人乐乐，孰乐？”王曰：“不若与人。”孟子问：“与少乐乐，与众乐乐，孰乐？”王曰：“不若与众。”以梁惠王这类向来耽千物欲享受的人，都知道和众人一块欣赏音乐要比独自一个人欣赏音乐快乐、幸福。这就足以证明，幸福的前提和基础，是共享而非独享，是给予而非索取。说到底一个人只有为社会、他人创造幸福，才能为自已赢得幸福。
目录：
第一章认识人生之苦，才能找到幸福
幸福与苦难都是对生命的强烈体验
痛苦是促成幸福的一种力量
面对关口，寻找出口
幸福的极致是流泪
从不幸中挖掘幸福
经历磨难也是一种幸福
幸福积聚在生活的低谷
幸福就是在不经意间回首生活的苦难和顽强
学会感谢折磨你的人
得来不易更幸福
学会包容生活中的不公平
学会接受不可更改的事实
不能改变环境，就学着适应它
愁也一天，喜也一天第一章 认识人生之苦，才能找到幸福
幸福与苦难都是对生命的强烈体验
痛苦是促成幸福的一种力量
面对关口，寻找出口
幸福的极致是流泪
从不幸中挖掘幸福
经历磨难也是一种幸福
幸福积聚在生活的低谷
幸福就是在不经意间回首生活的苦难和顽强
学会感谢折磨你的人
得来不易更幸福
学会包容生活中的不公平
学会接受不可更改的事实
不能改变环境，就学着适应它
愁也一天，喜也一天
原来我们可以如此幸运
自我解嘲，活出潇洒人生
以游戏之心看待挫折
包容问题，包容残缺
悦纳一切苦与乐
第二章 世界本不完美，人生何必太强求
不完满才是人生
苛求完美，生活会和你过不去
完美只是幻想
思想成熟者不会强迫自己做完人
绝对的光明如同完全的黑暗
阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵
包容不完美，才有完美的心境
从容地接受人生中的变故
何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的
接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹
没有十全十美的人生
付出不一定能得到回报
没有完美的人和事
煤堆里的金子看不出光泽
人生之路就是一场场挑战
玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全
完美是一种海市蜃楼
第三章 伟大都是熬出来的
怎样的人生才算成功
每一条成功之路都会有挫折
人生的挫折不能省略
惨败的局面是大捷的前奏
信心面前，什么困难都会溃退
不要灰心，除非你达到目的
相信积极思想的力量
试炼可以使我们的灵魂更加坚固
不要急于跑在失败的前面
风雨中的玫瑰依然芬芳
坚持不懈，才能得取最大的奖赏
磨难让我们变得更加坚韧
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机
在顺境中修行，永远不能成佛
站起来，可以拥抱挫折
苦楚也可掩埋在微笑之下
人生的冷遇也是一种幸运
第四章 苦乐无二境，只在一转念
人生没有真正的难题
人生没有绝对的苦乐
生活是一片百花园，苦难也芬芳
没有永久的不幸
苦难让生命散发芳香
困难是弹簧，你弱它就强
解除对你痛苦之身的认同
化困境为一种历练
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆
祸福相依，悲痛之中暗藏福分
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚
正确和欣然地去接受痛苦
泥泞的路才能留下脚印
人生没有绝境，只有绝望
换个角度，困境本身就是出路
心存梦想，人生便可随时开始
第五章 多一分忍耐，才能承受生命之重
忍耐是一种智慧
忍耐是成熟的开始
有容德乃大，有忍事乃济
忍是人生的必要修行课
苦忍的一瞬是光明的开始
长久的婚姻是恒久的忍耐
让心灵承受住孤独的重负
哑巴哲学：想说的时候忍一忍
真正理解郑板桥的“难得糊涂”
人生要耐得住寂寞
耐烦做事好商量
忍耐，笑到最后的黄金法则
第六章 有一种幸福叫感恩
感恩生活
感恩有好报
投我以木桃，报之以琼瑶
不做那一汪死海
左手付出时，右手有收获
种瓜得瓜，种豆得豆
感谢你的对手
给拒绝一份感激
不知感恩，永难幸福
逆境中更要感恩
得到别人的帮助要想到回报
“打击”你的人可能更爱你
第七章 宽容，于人是慈悲，于己是福德
幸福不在外，而在自己的内心
拥有一个感受幸福的心灵
放宽心里的预设
幸福，从心开始
修炼内心才能达到幸福的彼岸
心有多宽，幸福就有多长
吃点小亏，会成为幸福的催化剂
幸福就在懂得放手的那一刻
放开自己，不纠结于已失去的事物
平常心，幸福是一种感觉
宽容是开启幸福之门的钥匙
宽容，给幸福一片容身之地
人生苦短，有种幸福叫“饶过自己”
不必跟命运争吵，学会顺其自然
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼
遇谤不辩，沉默即宽容
心宽寿自延，量大智自裕
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠
苛求他人，等于孤立自己
克服狭隘，豁达的人生更美好
第八章 爱出者爱返，福往者福来
爱是我们理解这个世界的基础
幸福的标志就是热情及辐射出的爱
爱的法则就是快乐地付出
幸福圈：释放爱的能量
幸福源自于爱的无私
爱，把现实与幸福的距离填上
幸福是爱的相互作用
幸福就是送人玫瑰，手有余香
乐于助人是幸福的
践踏别人的幸福会让你的幸福一起缩水
灵魂最美的音乐是善良
播下幸福的种子在别人心田
幸福就是成人之美
跨越吝啬的藩篱，与幸福同在
幸福的意义在于付出，而不是索取
麻木与迟钝让我们与幸福失之交臂
真爱满径，为幸福加分
爱是幸福的主旋律
给予是幸福
学习水的智慧
第九章 分享，让幸福加倍
人生是场旅行，分享温暖生命
幸福魔方，越分越多
自私不是给自己最好的祝福
伸出援助的手，让疲惫的同伴得到兴奋
一句悦耳的话就能抚慰一颗受伤的心
不必为接受别人的帮助感到羞愧
天堂是由自己搭建的
分享是“大智若愚”的长远投资
与人分享能收获更多的分享
分享快乐，需要豁达的人生境界
用一颗博爱的心去温暖别人
互相共享，得到双赢结果
给别人一颗心，就能听到两颗心跳动的声音
第十章 努力工作的彼岸是美好的人生
幸福与责任同行
被人需要是一种幸福
为社会做点儿有益的事也是一种幸福
幸福就是手中有事可做
付出是幸福的必要条件
早退休未必早幸福
幸福是拥有一份自己喜欢的职业
努力工作的人是幸福的
热爱，才能带来幸福
幸福工作是一种人生境界
让敬业成为一种幸福的心态
发掘潜能，找到你的幸福潜力股
不断超越中，品悟幸福的真实味道
正视压力，负担也是“福担”
从忙碌中体验幸福
幸福是终极价值目的
幸福源于人生价值的实现
失去了价值便失去了生存的意义
第十一章 爱情的天平上多一分体谅，就多一分幸福
早一点宽恕，会避免悲剧的发生
换位思考，走人他心灵的栖息之地
猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫
重新接纳悔过的爱人
原谅逝去的爱
在爱情的天平上，迁就等同于包容
爱情需要善意的谎言
忍耐让爱情之花更艳丽
没有堤坝的河流，迟早会干涸
爱情需要温柔的滋润
要“示弱”不要“示威”
支持和理解是幸福婚姻的基石
学会包容你的爱人
坚守信任，让爱的风筝永不坠落
保持幸福婚姻的方法
婚姻是退一步的游戏
第十二章 敬父母如菩萨。爱儿女似天使
将孝心放到无限大
心存孝敬，是最可贵的美德
孝是回报的爱
亲情是最甜蜜的负荷
幸福就是一家人一起共进晚餐
唠叨也是幸福。任何时候不要遗忘简单的问候
母爱是世界上最动人的牺牲
幸福就是父母身体健康
慈善从父母开始
关爱家人，需要行动
父母渴求的并不多，常回家看看
来不及报答是无法弥补的遗憾
所有的不快扔在家门外，带着快乐回家
优秀的孩子是家庭幸福的源泉
孩子心灵的财富来自父母表里如一的爱
智慧的母亲是孩子幸福的领路人
不要让孩子输在幸福感上
第十三章 大度集群朋，广施得众助
朋友，幸福人生的拐杖
幸福几率取决于拥有好朋友的数量
友情，如水亦如酒
生命因友谊幸福
退一步的友情，海阔天空
友情的价值远大于金钱
海内存知己，天涯若比邻
择善友而依
原谅朋友的过错
朋友间不要怕吃亏
储蓄友谊就是储蓄幸福
朋友是用来麻烦的
重视友谊，善用朋友
被人关心是幸福
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