淡定是一种理性，一种成熟，一种从容，一种智慧。淡定的人具有超然的人生境界，具有达观的生活态度。这样的人能懂得守住属于自己的一份平淡的生活，因而能拥有宠辱不惊、云卷云舒的淡定之心，从而绽开幸福的笑脸，享受生活的美好。《越淡定越幸福》从心境、态度、工作、名利、从容、修炼等多方面入手，诠释淡定的内涵，阐述淡定与幸福的密切关系。诚然是一本帮助人们正确看待生活、享受幸福的宝贵指南。
作者简介：
余长保，男，出生于书香世家，毕业于北师大心理系，国内知名心理情感类作家，曾任职于北京一家知名心理咨询机构，后辞职专心写作，利用自己丰富的心理学知识创作出了一大批受读者欢迎的作品。著述颇丰，人文知识功底深厚。本书是应读者的要求编撰而成的，余先生为此倾注了大量的心血。
目录：
一、淡然于世不张扬，淡定于己不肤浅
二、世间诱惑无穷尽，唯有淡定不寂寥
三、情，风轻云淡；爱，似水流年
四、平凡有淡也快乐，寂寞有定也从容
五、宠辱不惊，功名利禄浮云事
六、拈花浅笑，是非毁誉弹指间
七、顺其自然，完事岂能皆遂心
八、提起纠结千斤重，放下只有二两轻
九、心地清静方为道，人间最味是清欢
十、心境高远，自有快意人生
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