这是一本温暖治愈系的文学随笔，作者以温情的笔调，敏锐的视角，从平常生活中发现“美好”的力量。在对成长、爱情、朋友、亲情的认识和感悟中，学会爱自己，从而获取温暖坚定的力量，让自己、让生活、让一切变得更好。他说，每个人，都渺小又庞大，卑微却矜贵。
而不管自己曾经多么弱小，我们并不会退缩，
因为我们不害怕面对一个更强大的自己。
作者简介：
夏奈：
豆瓣人气作者，其温暖细致的文风，犀利不失幽默的见解，备受读者喜爱。
读者说他像是一个温暖又慷慨的朋友，他的文字也像他的人一样温暖、亲切、给人正面的力量。
偶尔他还会来上一两句犀利的话，点醒你那处在混乱之中无法分清方向的心。
让你知道，在追梦的路上，即便身处黑暗，也还有许多人与你并肩共组，让你不再孤单。
目录：
序（1）当一个文字的听众
序（2）追梦的路上，我们并肩行走
序（3）给最亲爱的夏奈
自序写给年轻人
第一章ABetterMe
不允许哭泣的场合
用柔软的心去对抗世界
至少，你对自己是有要求的
越被人嘲笑的梦想，越有实现的价值
当你倦怠的时候，别人却在天上飞
你需要继续走，发现一条更宽阔的路
在二十三岁，学会读书
你存在于世的意义
只有让自己活得更好，才是性价比最高的选择
成长，就是活出真正的自己序（1）当一个文字的听众
序（2）追梦的路上，我们并肩行走
序（3）给最亲爱的夏奈
自序写给年轻人第一章ABetterMe
不允许哭泣的场合
用柔软的心去对抗世界
至少，你对自己是有要求的
越被人嘲笑的梦想，越有实现的价值
当你倦怠的时候，别人却在天上飞
你需要继续走，发现一条更宽阔的路
在二十三岁，学会读书
你存在于世的意义
只有让自己活得更好，才是性价比最高的选择
成长，就是活出真正的自己
与命运的战争第二章Love
那些没能陪你走下去的人
你的人生，就是从这一刻开始毁掉的
感谢你，将我推入绝地
没有Bitch，只有不再爱你的人
悦己才能爱人
用真心话打败大谎话
跟我说再见，你平静的脸
最温暖最长久的拥抱
只爱陌生人
吓不跑的男朋友
一个人的恋爱第三章Mildness
但愿我能变成美酒
世界上的另一个我
瓶中沙，写的话，问你是否还牵挂
能赠予你的礼物，不过是一块小小的方糖
爱是麦琪的礼物
要相信有些人是用心爱你的
我偶尔会忘记，我有多爱你这件事
孩子们总不像你所期待的那样长大
人生，是靠自己去完成一段旅行第四章City
菠萝油气味的香港
深圳的热浪
开往沈阳的时光列车
上海的独一无二
你好，垦丁少女
北京的日与夜
时间带不走的东西第五章Goodbye&Hello
抵抗岁月的魔法
被留在夏天的男孩
就这样慢慢长大了
不为人知的岁月
不再动听的情歌
Goodbye&Hello第六章奇洛李维斯回信
他不爱你，却还是赢走你的心
三人行，必有我失
他其实没那么喜欢你
十八岁的天空198春娇与志明
属于你的莱昂纳多
剩女恋爱指南
人生，无非是在挣扎中让自己变得强大
虎母出犬女
快问快答课堂第七章特别收录
我们仍未知道那天所看见的花的名字第八章彩蛋｜诗三首以及小说三篇
其实你非不快乐
前任最后会死去
世纪末恋人
特别
辣
橘子汽水“一个温暖又慷慨的朋友，
他的文字也像他的人一样温暖、亲切、给人正面的力量。
偶尔他还会来上一两句犀利的话，点醒你那处在混乱之中无法分清方向的心。”
——《慢慢来，一切都来得及》作者meiya
“我透过他的眼睛观看，跟著细细地品味每一本书、一段话、一个生活态度，他温柔地打理每一份纤细感受，不慌不忙，坦率地将自己呈现在字里行间。
尽管我们生活在不同场域，但他的描写却是那样地贴合着我的生活经验，牵动不只我的情绪，甚至唤醒我的五感记忆。
这一次，让我只当他文字的观众。”
——张嘉桁（饼乾）/熊宝贝乐团主唱
“是他告诉我，如果爱一个人，是值得坚持下去的事情，即便最后无缘、殊途。
这一路走来，他就像个小太阳，不炫目却足够温暖。”“一个温暖又慷慨的朋友，
他的文字也像他的人一样温暖、亲切、给人正面的力量。
偶尔他还会来上一两句犀利的话，点醒你那处在混乱之中无法分清方向的心。”
——《慢慢来，一切都来得及》 作者 meiya
“我透过他的眼睛观看，跟著细细地品味每一本书、一段话、一个生活态度，他温柔地打理每一份纤细感受，不慌不忙，坦率地将自己呈现在字里行间。
尽管我们生活在不同场域，但他的描写却是那样地贴合着我的生活经验，牵动不只我的情绪，甚至唤醒我的五感记忆。
这一次，让我只当他文字的观众。”
——张嘉桁（饼乾）/熊宝贝乐团主唱
“是他告诉我，如果爱一个人，是值得坚持下去的事情，即便最后无缘、殊途。
这一路走来，他就像个小太阳，不炫目却足够温暖。”
——友人 赵虎妞 自序写给年轻人
想写一本书，给像我妹妹这样年纪的年轻人。
不知道你看到我这个陌生人为你写的书，一开始会是什么感觉。可能在你眼中，未来便像这本书一样，你完全不知道接下来会发生什么，也没有过多期待。你小的时候可不是这么想的，那个时候你对未来的憧憬几乎可以写成一个剧本，甚至是好几个。
大人们不明白为什么你开始对所有事都变得“无所谓”，日子过得得过且过；其实我知道你只是害怕去面对未来而已。是啊，“未来”两个字多沉重，一开始只是要面对“鹅鹅鹅”和“一加一等于几”的你，根本没有被告知人生会变成这个模样。世界不知道从什么时候开始变得残酷又无奈，你却连做个准备的时间都没有。他们说大学是属于你自己的，但你还是疲于应付期末考试，或是两三年内要考完十四科的专升本考试，还有四级六级、计算机考试和一堆专业科目考试……
有时候你也在怀疑：这些考试真的能帮我吗？我所学的东西在未来真的会用得上吗？如果用不上，那花了年复一年最好的青春去做这些事，到底是为了什么？父母和这个社会会告诉你：是为了赚更多钱，更好地生活。但你有没有想过：对我来说，什么是更好的生活？
这些东西老师从来没有问过你，也更不可能教过你。兴许你的老师根本就不在乎你的未来，不在乎你到底有没有考到这些证，当然也不在乎你有没有学到东西或者这些东西在你未来的日子里有没有用。教会你教科书里的东西对他来说只是职责，他没有必要去作与你相同的反思。
看病看多了，医生会慢慢缺少悲悯的情怀；你的老师就像是一个医生，可能还有很多自己的事情要担心。你不能怪他自私，因为他也有家庭，他还想升职，他跟“辛勤的园丁”或许根本不是一回事，这是你要知道的第一个残酷真相。你可能会反驳，我的老师很好，他很在乎我，也对自己的工作尽忠职守；那么我恭喜你，你必定是千万人中的幸运儿，若是有这样的良师辅导，你还对未来依旧一片茫然，那么你本身可能就有很多问题。
这便是我们接下来要说的，“本身”的问题。不久前，有一条热门微博，说的是一个清华的女孩极其努力，被网友们唤作“学霸”。你可能也看过，但是看完也就这么算了；放心，我今天不是要批评你不思进取，因为我也并不记得那个女孩的“每日学习规划”。但我却一直记得其中一条转发，写的是：
“以绝大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋。”
是的，这句话刺伤了很多人的心，却是不折不扣的事实，你今天在一所二流学校，被一个没有学术涵养的老师所教导，根本不是因为什么“天赋不够”之类的原因，仅仅是因为当初的你不够努力。我虽然并不觉得努力学习就一定能成功，但当这种“不努力”成为一种惯性，那么你的一辈子也就大概有了糟糕的雏形。
大多数人，总是抱怨外在原因和外在因素，说什么“形势不好”“工作难找”，以此为借口给自己的失败开脱。且不说“工作”并不是人生的目的，而是完成目标的一种途径，一种过程。就算今日是百年前的纽约，你能保证你一定会找到一份工作吗？人生就是这样，抱怨的人最终无名老去，只有敢于面对“不允许哭泣场合”的人，才能笑到最后。
年轻人，很快你就要面对这个社会了，很可惜我不是什么《秘密》的作者，不能教会你怎样做就一定能名利双收，我也不是什么商业地产的老板，告诉你如何投机取巧赚更多的钱。但我想要告诉你，或者希望你看完这本书之后会做的事，就是反思过去，开始面对摆在你面前的未来。
知道吗？我其实很羡慕你们，这不是客套话也不是玩笑话。虽然你们面对的形势很艰难（我当时毕业的时候也没有好到哪里去），但摆在你们面前的未来是全新的，充满各种未知的可能性，你们完全不用担心人生已经“被定义”。我辞去毕业后第一份工作时，曾经和当时的总监聊了很久。我跟他说我在现在的工作中看不到未来，问他如何坚持下来年复一年做着这些事，他只是回答了我一句：“有一天，你会明白的。”
我当时觉得这可能就是上层人的客套话，拿着自己的年龄和资历在“晒命”，但今日我却真正能体会到他那话中的无奈和深意。若你一直都是短发，那么剪短头发对你来说并不是什么难事；但若你已经留了好几年头发，有一天要你全部剪掉，你肯定会不知所措或不舍。人的二十岁到三十岁，可能就是走向一个“被定义”的阶段，你会成为怎样的人、做一些怎样的事，在这个阶段中一点一滴慢慢会得到累积。而对你们而言，未来是空白的画布，只要你们足够努力，清楚自己想要什么，那么你们仍然有机会画出旷世画作。
凤姐这两天发了一条微博，内容是：“自信与否和学历有关系，但这不是因果关系，而只是一个规律。高学历者较为自信。普通人，智商、资质平平，只想过平淡日子。当然什么都不会，也不可能自信。他们走路习惯低头、站姿不够笔直、吃相也不太雅观、走路速度较慢。智商高者，走路速度快、站立时没有弯腰驼背现象、说话声音较大、吃相文雅。”并不完全对，但我很喜欢里面的一个观点——有时候，“自信”是一种选择，当你心中觉得你不可能做成一件事，把头低下的时候，事实上你就已经对整个人生低头了。
我学历也不高，但正如我所说，我并不觉得在大学中学到的很多东西真的有什么用，我当时和你们一样，就是混个文凭而已，好在后来我想清楚了，知道人生不该被浪费，才勇敢去追求自己想要的人生。我当时的总监，最近也辞职了，决定和朋友做一些自己想做的事。你看啊，有时候去追求想做的事、想要的人生并不是什么难事，你只要抬头挺胸跨步走就好了；对我们来说都还不迟的事，对于你们更加不会太迟。
这本书中大多数文章写的是我的经历和感悟，但愿我今日将它们集结成书，真的对你有帮助，但愿你看完之后会去思考，你是怎样的人，你想过怎样的人生；然后抬起头，无畏往前走！
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