我们每一个人都希望成功，渴望拥有一份理想的工作，有一个幸福美满的家庭，因为我们每天都为之奋斗。但我们在奋斗的过程中往往会忘记我们的初衷，在每天的勾心斗角和尔虞我诈中慢慢迷失了自己，当所有的一切都堆积在我们面前，压抑在我们心上的时候，我们茫然了。我们不知道自己该忽略什么，该放下什么才能让自己拥有一种自己理想的生活方式。所以，就从这些角度出发，本书为你一一解开心中的疑惑，让我们都能在人生的道路上，不再徘徊、迷惑，更好地找准位置，走出一条自己的路来。真诚地希望每一位阅读者都能从中受益！
作者简介：
赵飞，毕业于中国人民大学历史学专业，资深策划人，华东师范大学中文系教授，博士生导师：兼任中华美学学会理事，上海市美学学会副会长，中国文艺理论学会理事，中外文艺理论学会理事、上海市作家协会会员。
目录：
上篇学会忽略，你得到的会更多
第一章忽略不完美，乐观面对一切
顺其自然，你才会一路坦途
人生有缺憾，你才会追求完美
世上没有完美，不要刻意追求
事事苛求完美，你是自讨苦吃
不完美也是另外一种美
第二章忽略偏见，你才能看到一个精彩的世界
偏见是一堵墙
偏见是认识上的错误
去掉隔离，别让偏见蒙蔽双眼
有色眼镜不好，应该摘下来
消除偏见，你需要推己及人
第三章忽略外表，不为浮云遮望眼
目标是唯一的指引上篇学会忽略，你得到的会更多
第一章忽略不完美，乐观面对一切
顺其自然，你才会一路坦途
人生有缺憾，你才会追求完美
世上没有完美，不要刻意追求
事事苛求完美，你是自讨苦吃
不完美也是另外一种美
第二章忽略偏见，你才能看到一个精彩的世界
偏见是一堵墙
偏见是认识上的错误
去掉隔离，别让偏见蒙蔽双眼
有色眼镜不好，应该摘下来
消除偏见，你需要推己及人
第三章忽略外表，不为浮云遮望眼
目标是唯一的指引
找到心灵的方向，不要迷失在路上
假象很“丰满”，其实很“骨感”
不要贪小便宜吃大亏
认清实质，才会明白舍得
第四章忽略仇恨，让仇恨终止于宽容
仇恨需要埋没在宽容的“土壤”里
忽略仇恨，快乐在不远处等着你
无心之过，一笑置之
对人宽容，于己便利
宽容的回报，往往是意想不到的
第五章忽略自卑，你本来就很好
自卑是一种心理疾病
其实你本来就很好
身残志还能坚，更何况你呢
没有人为你鼓掌，那就自己鼓掌
完善不足，超越自卑
用自信来赶走自卑
第六章忽略懦弱，你可以再勇敢一点
逆境之中方能成就自我
懦弱的人，没人看得起
生活需要冒险，成功需要勇敢
未来是需要拼搏的，不是来回避的
勇敢一点，你可以不懦弱
三种方法让你不再畏惧困难
第七章忽略虚荣，面对现实过日子
面子问题，你中枪了吗
攀比心理要不得
不比较，学会知足
羡慕别人，不如珍惜拥有的
第八章忽略安逸，年轻需要激情拼搏
勤勉劳动，贪图安逸不可取
想成功，就要比别人更努力
成功是默默无闻努力的积累
生于忧患，死于安乐
追求进取，人生更有意义
第九章忽略压力，你就是它的主人
测一下你的压力有多大
压力不等于压抑
自己为自己来减压
拥抱一棵减压的“大树”
压力，都市人的致命伤
用“沙漏哲学”对待压力
学会减压，适时调适自己
正确对待压力
知道自己的能力，别负重而行
寻找积极的能量
释怀，帮你抛开压力
走出阴影，保持乐观
下篇选择放下，你的人生才更幸福
第一章放下也是一种勇气
放下是一种坚强
放下也是一种智慧
放下是一种解脱
放下更是一种美丽
放下了，快乐就不远了
人生就要懂得放下
有一种错误叫固执
退后一步海阔天空
放下一时，赢得一世
输不起是人生最大的失败
第二章放下包袱，你才能轻松从容
心似双溪舴艋舟，载不动许多愁
因为人生不简单，所以我们要简单
当忘则忘，人生才洒脱
第三章放下计较，快乐的人生等待着你
快乐的人，往往是很少计较的人
流言蜚语，漠然置之
凡事都要计较，不累吗？
计较得与失，快乐人生的禁忌
人生至高的境界是豁达
第四章放下钱财，树立正确的物质观
对于钱财，你的态度应这样
生活离不开钱财，但钱财不是生活的全部
钱多不等于幸福
不要做金钱的奴隶
一味贪财，你会后悔的
第五章放下权势，留一颗淡泊的心
平常心，呼唤平常心回归
赢得生前身后名，又能怎样？
对于功，最好不要争
淡看功名，心情才舒展
第六章放下贪欲，适可而止最好
做人不要太贪婪
贪婪是一种顽疾，应该这样治
贪是本性，知足可以取代它
物极必反，你意识到了吗？
贪婪的结果——竹篮打水一场空
第七章放下偏执，换个角度来思考问题
角度不同，得失就不同了
塞翁失马，焉知非福
输赢之后的价值，你看得到吗？
心中的绳结，你解开了吗？
想法不同，态度就会不同
放下是另一种睿智
用宽恕来感受生活
凡事皆有度，不用太强求
大不了从头再来
第八章放下烦恼，把烦恼都关在门外
烦恼的根本在于想不开
欢喜自在一念间
放不下，你就会一直烦恼
生活的剧本需要我们本色出演
勿用烦恼面对一切
不为小事而烦恼
善于遗忘，就是人生
忘却烦恼，享受精彩生活
第九章放下之后，走自己的路
用自己的方式来主宰生活
制定自己的生活原则
不要被心灵的枷锁所奴役
为了迎合别人而活，那不是你不完美也是另外一种美
记得有人说过这样的话：“没有遗憾的人生才最遗憾。”确实，假如没有“惆怅阶前红牡丹，晚来唯有几枝残”的遗憾，怎么会有古人夜里秉烛赏花的美。所以，很多时候，我们总是埋怨美梦不能成真。却不知，倘若什么梦想都能轻易地实现，也就无所谓美梦了。这是一种遗憾的美，一种让人想起仍觉甘甜，忆起犹觉美妙的美。
“尺之木必有节，寸之玉必有瑕。”有个故事很耐人寻味：有个渔夫从海里捞到一颗晶莹圆润的大珍珠。为了去掉珍珠上的小黑点，他将黑点层层剥去，最后黑点没有了，珍珠也不复存在了。看完这个故事，也许此时的你正同我一样在为那颗珍珠的不复存在而感到惋惜，同我一样想要告诉那个渔夫：缺憾也是美！
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”你可知道我们应该感谢缺憾？有了悲欢离合，人们才会懂得去珍惜现在所拥有的；有了阴晴圆缺，月儿才能更加妩媚动人。娇艳的花儿必要有丑陋的根；美丽的蝴蝶定是由讨厌的毛毛虫变化而来。十全十美的东西是不存在的，而缺憾也是美！
往往，存在缺憾的东西并不比看似完美的东西差。瞧——美，可以在金碧辉煌的宫殿中，也可以在炸毁的大桥旁；美，可以在芳香扑鼻的鲜花上，也可以在风中跳动的烛光中；美，可以在超凡脱俗的维纳斯的雕像上，也可以在平凡少女的笑脸里。
偏见是一堵墙
偏见是一堵墙。执有偏见的人只看到墙，而不承认墙那边有土地、花朵以及河流。持有偏见想法的人常说：“墙上怎么会有花朵和河流。”于是他们变得更加固执己见。偏见限制了他们的视野，使他们戴上有色眼镜，用一种先入为主、僵化的观念去看事、看人，结果必然是谬以千里。
我们往往有一个通病，就是对他人苛刻，对自己宽容。比如，别人硬要那么做，叫“冥顽不化”；你自己硬要那样做，却是“意志坚定，有想法，有主见”。别人花钱，叫作“奢侈浪费”；你若花钱，只是“慷慨解囊”。别人动作大意，叫作“动作粗鲁”；你若同样行动，却是“不拘小节”。别人态度温和，是因为“懦弱无能”；你若态度温和，便成“文雅敦厚”。类似的情况还有很多很多。现代人大多以自我为中心的心态去看待他人或判断某事。结果，滋生恨与恶。
偏见是认识上的错误
产生偏见的一个普遍原因是错误的逻辑推理，是认识上的错误。这样，无论是对自己还是对对方都是不利的，也严重影响了人际关系的建立和发展，甚至是职业发展的前景。
小吴在一家公司做部门经理，就任三个月后，感觉与总经理老赵之间的沟通越来越困难，因为他提的一些建议常常引不起赵总的注意，随之产生不被重用的想法。所以在权衡一段时间之后，决定离职而去。可是当他向赵总提出辞职时，却被赵总极力挽留了下来，这让他颇为疑惑：“难道赵总自己没觉得两个人沟通有问题吗？”小吴心想即使自己留下来也要留个明白，为此，他决定要好好找赵总问个清楚。
小吴向赵总坦承自己为是去是留进行了艰苦的思想斗争，为此事甚至失眠两个月了。再这样下去，怕自己会崩溃，所以才决定要辞职。没想到赵总却是一副优哉游哉的模样回答他：“我承认跟你的意见有些不同，不过我听了你的意见后，不管你的意见有没有价值，我觉得你是用心的主管，也很勇于表达自己的思想，我很庆幸你不是唯唯诺诺的‘马屁精’，所以我要极力挽留你。但是我也承认自己的不足，缺乏和部属之间进行积极的沟通，以至于产生了不该产生的隔阂。”
听了赵总一番话，小王突然豁然开朗，觉得自己很不应该。实际上，很多时候，很多问题都是源于我们的一种偏见。比如，生活中的很多人尤其是青少年，如果父母是机关工作人员、科技人员、老板，便人前人后夸耀；如果父母是农民、下岗工人，便羞于提起。实际上，这就是一种偏见。父母是我们的光荣，没有什么敢不敢提的。是他们养育了我们长大，他们没什么不好的，他们始终都是最好的。
偏见往往产生于误会。因了误会，可能郁闷，可能愤怒，独缺了理解，缺了换位思考，于是有了导致误会的“因”，偏见这个“果”便出来了。偏见一旦形成，便会在实际生活中发挥它的负面作用。可能你不了解一个人，一个好心的人，由于某个事情，你便对他下了判断，这是误会的开始。接下来可能就看他什么都不顺眼了，于是形成了偏见。因此，我们在认识世界的时候，应该公正、客观地去对待，摒弃偏见至关重要。
消除偏见，你需要推己及人
其实，站在不同的角度，处在不同的环境，人们的收获与理解也各不相同，没有经历过的事就没有发言权，做什么事情都要换位想一下，人们就会心平气和，事情就会朝着“阳光”的方面发展，所以停止偏见，学会换位思考吧。
比如婆媳之间的矛盾。长辈想找个合自己心意的媳妇，但是又不能包办婚姻。晚辈要找个情投意合的妻子，又不能不顾及父母的意愿，人生难得两全其美。两代之间的代沟很容易导致“媳妇对婆婆有怨言，婆婆看媳妇也不顺眼”的局面。其实，这就是偏见。我们应该努力消除这种偏见，做到“家和万事兴”。
要想做到这一点，就必须重新定位角色。很多婆媳矛盾，都是因为双方没有重新认清自己的角色而造成的。新媳妇很容易将婆婆与自己的妈妈比较，感觉婆婆对自己不贴心，只顾疼爱自己的儿子。有些婆婆却把媳妇当成了保姆或者有一种“多年的媳妇熬成婆”的想法，然后狠狠地教训媳妇，觉得对方不够勤快、孝顺。这些矛盾的形成，都是因为没有认清自己在新家庭中的角色转变，当了媳妇就不再是自家娇生惯养的女儿了，而是另一个家庭的女主人，上有老、下有小，都需要你照顾。所以，当了儿媳妇，就要替两家着想，要努力做到公平、公正，不要一家人说两家话。退后一步海阔天空
生活中有太多的事需要我们退一步，退一步才能拥有柳暗花明的豁然，退一步才能赢得海阔天空的豪迈，退一步才能摆脱只缘身在此山中的局限，退一步才能避免成为笼中之鸟的悲哀。
流水在奔流入海的途中需要退步绕行以冲出重围；运动员在三级跳远之前需要退步助跑以跳得更远。所以，当你遇到困难时，退一步，或许你的人生会更加精彩。这条路虽然行不通，但是终究还可以再寻找另一条路。人生没有死胡同。
智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害，这也正是放下的实质。
在欧洲有一首流传很广的民谚：为了得到一根铁钉，我们失去了一块马蹄；为了得到一块马蹄铁，我们失去了一匹骏马；为了得到一匹骏马，我们失去一名骑手；为了得到一名骑手，我们失去了一场战争的胜利。为了一根铁钉而输掉一场战争，这正是不懂得及早放下的恶果。生活中，有时不好的境遇会不期而至，搞得我们猝不及防，这时我们更要学会放下。放下焦躁性急的心理，安然地等待生活的转机。杨绛在《干校六记》中所记述的就是面对人生际遇所保持的一种适度的跳高。让自己对生活对人生有一种超然的关照，即使我们达不到这种境界，我们也要在学会放下中争取活得洒脱一些。
人之一生，需要我们放下的东西很多。古人云：“鱼和熊掌不可兼得。”如果不是我们应该拥有的，我们就要学会放下。几十年的人生旅途，会有山山水水、风风雨雨，有所得也必然有所失，只有我们学会了放下，我们才能拥有一份成熟，才会活得更加充实、坦然和轻松。比如，大学毕业分手的那一刻，当同窗数载的朋友紧握双手，互相轻声说保重的时候，每个人都止不住地泪流满面……放下一段友谊固然会于心不忍，但是每个人毕竟都有各自的旅程，我们又怎能长相厮守呢？固守着一位朋友，只会挡住我们人生旅程的视线，让我们错过一些更为美好的人生山水。学会放下，我们就有可能拥有更为广阔的友情天空。放下一段恋情也是困难的，尤其是放下一段刻骨铭心的恋情。但是，既然那段岁月已悠然遁去，既然那个背影已渐行渐远，又何必要在一个地点苦苦地守望呢？不如冷静地后退一步，学会放下，一切又会柳暗花明。
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