《寻找生命中真正的快乐(视频版):真爱宝典》介绍了很多人赞扬我们的目的是为了利用我们，但是我们却把生命中的很长时间花在从这些人那里赢得赞扬上，这真的值得吗？我们在寻找幸福的过程当中，理解好什么是真正的幸福这一点非常关键。在你了解了真爱之后，你会看到你用生气和其他形式的攻击伤害了很多人，而且有些人被你伤得特别重。当我们伪装自己的时候，人们对我们的批评和嘲笑就会减少，但是，这样一来周围的人也就没有机会爱我们，我们也就因此而感到孤独和悲惨——通过伪装来保护自己的成本是非常高的。随书所赠的这套视频所展示的真爱的原则，已经帮助全世界数十万人感受到了更多的幸福，帮助他们在人际交往中获得了更多的成就感。虽然从观看这套视频就能学到很多东西，但你会发现这些原则的真正力量来自于将它们真正运用到你的生活中并因此而感受到无条件的爱。当你运用《寻找生命中真正的快乐(视频版):真爱宝典》所提供的方法时，这种感受到爱的过程就会极大地加速，从而寻找到生命中真正的快乐。
作者简介：
格雷格·拜尔，美国人，生于1952年，医学博士。现为作家、教师、公众演讲者以及人际关系专家。他曾经是一位非常成功的眼科医生，受到人们的尊敬和爱戴，但他却开始觉得空虚、困惑和恐惧，并逐步发展成为瘾君子。幸运的是，他最终从痛苦的深渊中走了出来，开始寻找缺失的人间真情，领悟到人生快乐的真谛。他是美国广播、电视和社会活动中的红人，经常被邀请去讲授他的理念。很多人将他的图书作为礼物送给身边的人，他传授的爱的方法改变了很多人的生活。
目录：
单元一
第一章介绍
第二章我们迫切需要真爱
第三章真爱
第四章沉思
第五章缺乏真爱的影响
第六章假爱与赞扬
第七章假爱与权力、快感、安全感
第八章看清楚假爱会给我们带来巨大的力量
第九章恋爱
第十章理解什么是真正的幸福
单元二
第一章再谈假爱
第二章攫取及保护行为
第三章攻击和愤怒单元一
第一章介绍
第二章我们迫切需要真爱
第三章真爱
第四章沉思
第五章缺乏真爱的影响
第六章假爱与赞扬
第七章假爱与权力、快感、安全感
第八章看清楚假爱会给我们带来巨大的力量
第九章恋爱
第十章理解什么是真正的幸福
单元二
第一章再谈假爱
第二章攫取及保护行为
第三章攻击和愤怒
第四章别人永远不会惹我们生气
第五章装作像受害者一样
第六章依赖和逃避
第七章攫取行为的根源
第八章理解了攫取行为给我们带来的力量
第九章“溺水”的比喻
第十章再论理解了攫取行为所带来的副作用
第十一章事件一判断一感觉一反应
第十二章改变我们的判断
第十三章爱、幸福以及旧伤
第十四章改变攫取行为的例子
单元三
第一章消除攫取行为
第二章缺点大王的故事
第三章向别人展示真实的自己
第四章幸福和自以为正确，你选择哪个？
第五章实事求是地谈论自己的攫取行为
第六章信念
第七章我们该对哪些东西怀有信念？
第八章霍莉的故事
第九章霍莉以及五词原则
第十章埃里克的故事
第十一章爱护和教导子女
第十二章讲述事实时应该遵循的原则
第十三章真爱的力量
单元四
第一章真爱是成功人际关系的基础
第二章建立成功人际关系的钥匙
第三章人际关系的定义
第四章选择的法则
第五章三种选择
第六章责任的法则
第七章期望的法则
第八章学习去爱
第九章消除生命中的愤怒
第十章带来的慰藉和安宁
单元五
第一章单身寻找爱
第二章不要教导子女购买假爱
第三章如何面对叛逆的、没有责任感的孩子
第四章消除冲突
第五章教育和关爱子女
第六章再论如何教育子女和运用结果
第七章向谁谈论真实的自己
单元六
第一章马特：同妹妹打架
第二章艾德里安：我的妻子是一个糟糕的司机
第三章莱特：我一个人干了所有的活儿
第四章马特：单身并且避免承诺
第五章弗吉尼亚：我得不停地拯救已经成年的儿子
第六章特蕾西：我的妹妹非常挑剔和易怒
第七章米拉：我丈夫前妻的子女不听话
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