《有一种心态叫放下》通过简练的语言，和充满哲理的小故事，希望能帮助读者达到“拿得起，放得下”的人生境界，并通过十个章节，讲述了在不同方面“拿起”与“放下”的智慧。?放下人生杂念，可以获得真正的解脱；放下内心的执着，可以获得圆融的智慧。放下烦躁，可以享受安静；放下愤怒，可以享受快乐。放下抱怨的人，可以得到意外的惊喜；放下自满的人，可以得到不断的成功；放下自卑的人，可以见证生命的奇迹；放下嗜欲的人，可以恢复心灵的宁静；放下恐惧的人，可以在人生路上勇往直前。
目录：
第一章放下是人生的大境界
1．境由心生，我们烦恼是因为放不下
2．给予的人最幸福
3．淡泊名利是人生的一种大境界
4．从容的人处处能体味人生的真滋味
5．放下是一种修行
6．心中有爱，人生处处有幸福
7．思路决定出路
8．生活的滋味需要细品
9．退步原来是向前
10．浮躁是成功的大敌
11．“留白”的人生才精彩
12．放下包袱，才能轻松前行
第二章放下才能获得人生的解脱
第三章放下执着，是非不必争人我第一章放下是人生的大境界1．境由心生，我们烦恼是因为放不下2．给予的人最幸福3．淡泊名利是人生的一种大境界4．从容的人处处能体味人生的真滋味5．放下是一种修行6．心中有爱，人生处处有幸福7．思路决定出路8．生活的滋味需要细品9．退步原来是向前10．浮躁是成功的大敌11．“留白”的人生才精彩12．放下包袱，才能轻松前行第二章放下才能获得人生的解脱第三章放下执着，是非不必争人我第四章摒弃烦躁，人生难得是心安第五章生气不好争气第六章抱怨不如改变第七章别让自满毁了你第八章用自信代替自卑第九章放下欲望，解读心灵第十章走出恐惧，迎接光明第一章放下是人生的大境界1．境由心生，我们烦恼是因为放不下 境由心生，是说人们眼中景物的好与坏，皆与人的心情的好坏有很大的关系。在生活中，面对同样的事，为什么有的人很快乐，而有的人却充满烦恼呢?这主要是由人的内心决定的。哲学家说：“你的快乐与你的悲伤都是由心而生的，它不会受外界的任何理由所影响!”同样的事物，由于人的心态不同，其结果也是不同的。 有一对双胞胎姐妹到玫瑰园里踏青，正是玫瑰盛开的季节，满园的玫瑰争奇斗艳。 姐姐一面欣赏姹紫嫣红的花海，一面说道：“这个玫瑰园可真漂亮，虽然下面有刺，但是刺的上面全是鲜花。” 一旁的妹妹却满脸愁容，长叹一口气说：“有什么好的，虽然开了这么多玫瑰，可是下面全是刺。” 姐妹俩的眼里是一样的玫瑰，可是她们却有不一样的心情。于是她们的世界里也就有了不一样的景色。一个人对于生活的态度，往往决定了他的人生幸福与否。所以，一个人所处的境界，完全来自于自己内心的修行。有境界的人，可以在喧嚣中享受宁静，在浮躁中安于淡泊。而境界的养成，则来自于内心的放下：放下内心的嘈杂，可以听见鸟叫虫鸣；放下内心的迷惘，可以看见彩虹和阳光；放下内心的怨恨，可以感受温暖和慈悲；放下欲望，可以懂得淡泊和解脱。 身陷快节奏的现代生活，我们不停地忙碌和奔波，内心丝毫得不到安宁。却不知道，只有学会放下，才能让心灵回到原始的境界，得到真正的平静和快乐。……
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