这是一本个人气质培养的修行书。《北大气质课》汇集了数十位北大学者有关个人气质培养的精要论点，细致讲解了如何形成胸怀坦荡、淡定自信、积极乐观、低调谦和的品性，以及如何将这种品性所散发出的气质运用于日常社交、家庭生活和工作等方面，提升自己的个人魅力和影响力。《北大气质课》适合一切欣赏北大精神、想要提升个人气质的读者阅读参考，尤其适合职场人士和学生使用。
作者简介：
张笑恒，从事心理励志类图书创作多年，已出版《北大哲学课》、《北大口才课》、《清华领导课》等多部畅销书。
目录：
目录：
第一章做好你自己——气质来自真我的魅力
气质源于独特的个性3
忠于自己的内心6
不依附别人的独立魅力8
相信自己,即使没有人相信你11
修炼实力,让自己永远抢手14
专注成就梦想16
第二章淡定处世——培养强大的内心力量
看淡一时的得失23
做自己情绪的主人25
有理不在声高28
小事上要学会不在意31
目录：
第一章做好你自己——气质来自真我的魅力
气质源于独特的个性3
忠于自己的内心6
不依附别人的独立魅力8
相信自己,即使没有人相信你11
修炼实力,让自己永远抢手14
专注成就梦想16
第二章淡定处世——培养强大的内心力量
看淡一时的得失23
做自己情绪的主人25
有理不在声高28
小事上要学会不在意31
心浮气躁难成事34
有条不紊,才能气定神闲38
第三章胸怀坦荡——雍容大度的君子风范
君子坦荡荡45
有成人之美的气魄48
主动道歉才显真诚50
听取批评,才能进步52
放下你的仇恨55
原谅别人也是解脱自己58
第四章自信笃定——不怯场不拘谨才有气场
争做主角,你会胜得更精彩65
任何时候都抬头挺胸67
有主见才会有气场70
每天给脑子里洒点香波73
盲目从众是成功的阻碍76
第五章坚定自律——最昂贵的精神气质
奇迹出现只因为坚持了梦想83
永远不要丢弃“再来一次”的勇气86
果断抉择,毫不犹豫89
下定决心,坚定不移92
克服惰性,拒绝拖延94
第六章积极乐观——用正能量武装自己的气场
魅力源自好心态101
抱怨会吸引霉运103
快乐不快乐,完全在于你自己106
乐观就是换个角度看问题109
不因为打翻牛奶而影响好心情112
第七章低调谦逊——无需张扬的王者之气
人格越高,姿态越低117
忍一时之屈,方可谋长远大业120
对人尊敬,就是尊重你自己123
成功不骄矜,居功不自傲126
少说空话,多做实事129
第八章谈吐气质——发挥语言的感召力和凝聚力
倾听比诉说更重要137
关心他人比恭维他人更好139
给批评的炮弹裹上“糖衣”142
站在对方的立场说话145
让你的语言更有感染力149
给语言多一些美丽的修饰152
第九章思维气质——让智慧绽放精彩
走出“自我设限”的牢狱157
此路不通,换条路试试159
突破习以为常的思维模式162
留意被别人忽视的细节166
直觉是你的灵感在敲门169
第十章领导气质——拥有让人追随的力量
以身作则才能服众175
言出必行更有气势178
要有“沉得住气”的大家风度181
不计前嫌显胸怀184
责人勿忘先责己187
参考文献191
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