该书是畅销书《不要忧伤》的姊妹篇，也是沙特阿拉伯著名的人际关系学大师、成功学大师阿伊德·哥尔尼先生的又一力作。书中处处传达着达观、坚韧、宽容的人生态度，充满着温暖、希望、智慧的力量，凸显着努力、奋斗、进取的思想。这本书，被译成十几种文字在全球发行，现终译成中文，可以引导广大读者以宽阔的胸襟和平和的心态应对恼怒、怨恨、烦躁的情绪，真正实现心灵上的超脱和自由。 全书资料丰实，文笔优美，从诠释伊斯兰文化的真谛出发，附以大量名人名言和经典事例，倡导平和、旷达和沉静的人生态度。书中引经据典，钩沉古今，多视角、多维度地展示生气的缘由、危险、后果及避免生气、实现心灵宁静之良方，资料翔实、角度新颖、文笔生动。
作者简介：
沙特阿拉伯著名的人际关系学大师、成功学大师阿伊德·哥尔尼先生
目录：
《不要生气》
目录：
不要生气/1
世界伟人谈生气/3
生气的本质/14
对话生气/16
生气的按钮/17
激起怒火的原因/18
生气的层次/19
生气的种类/21
生气的危险性/22
忧伤和生气/23
生气就是敌人/25
我们的身体/26
辱骂和凌辱/27
生气的坏处/28《不要生气》目 录
不要生气/1
世界伟人谈生气/3
生气的本质/14
对话生气/16
生气的按钮/17
激起怒火的原因/18
生气的层次/19
生气的种类/21
生气的危险性/22
忧伤和生气/23
生气就是敌人/25
我们的身体/26
辱骂和凌辱/27
生气的坏处/28
生气时发的誓言无效/30
不必因为无意的誓言而受处罚/31
生气时不能离婚/32
问题/33
两页历史/34
生气的影响/35
真主的生气/37
《古兰经》中关于生气的经文/39
能够熄灭真主怒火的善事/41
防备真主的恼怒/42
众先知的生气/45
先知穆罕默德的生气/46
父辈的生气/49
街道上/50
抑制怒火/51
几句忠言/52
生气者的祈祷/53
医治生气的良方/55
以德报怨/57
对人说善言/58
他们说：祝你们平安/59
抑制愤怒者/60
抑制愤怒的好处/61
恕人/62
真主喜爱行善者/63
发怒时能赦宥者/64
只因为从真主发出的慈恩，你温和地对待他们/65
假若你是粗暴的/66
伟大的性格/67
杜绝生气的几个办法/68
避免生气的方法/69
希望您生气时做以下的事/73
只言片语/75
几点嘱咐/77
不要为自己生气/79
解脱之道/80
消气良方/81
穆斯林的特征/84
尊重自己/85
历史片段/86
现实中的例子/89
失去忍耐/93
对生气者的忍耐/94
贾法尔·萨迪格与奴隶/95
成吉思汗的雄鹰/96
拿破仑之怒/97
墙面上的钉子/98
走向生命的终点/99
商人的忍耐/101
一个橘子/102
邪恶的钥匙/103
借真主之名发誓/104
走向火狱/105
他杀了妻子/106
她的话/107
她的成功/108
生气毁了生活/109
生气夺走生命/111
着急带来懊悔/112
明理者/113
合法的生气/114
积极的生气/115
这些人没有生气/116
温和/117
温和的人/119
温和的特征/126
对温和的赞美/128
穆阿威业的温和/130
甘地的温和/132
回报/133
恕人之人/134
柔和/137
感谢这些人/138
泰然自若，不要生气/141
不要生气/143
生气让人耳聋眼瞎/144
艾布·则尔和比俩里/145
丧失对话/146
因为一次生气/147
穆阿威业·本·苏福扬之怒/148
欧麦尔·本·阿卜杜·阿齐兹/149
百尔麦克家族的灾难/150
生气来自恶魔/151
悔恨/152
世上首例凶杀案/153
饶恕/155
什么是热爱/156
十种小人/158
十种恶性/159
五件恶事，五句良言/160
致生气者/161
结语/174
后记/175
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