现代人为各种事情纠结烦恼，如耽于幻想、意志薄弱、害羞、胆小、焦躁不安困惑迷茫、害怕接触异性、害怕冲突、十分在意别人的看法、没有方向目标、买不起房子和车、结不了婚、照顾不了家人、不敢生孩子、工作不喜欢、领导太讨厌、在公司永远升不了职……
这些问题的根本原因，是你还没有找到应对世界的诀窍。本书即是教给你从新的角度去看待，学会给世界做减法，建立心中牢固的防火墙，彻底消除烦恼和焦虑，让你内心永远强大！
作者简介：
云峰，畅销书《塔罗奥义》《日常的佛心》《静思语》作者，北京学者。
目录：
序言唤醒你心里沉睡的力量
第一篇世界就是一本大书
这世界就是一本大书，你要用自己的心去衡量
敬畏真我，方能不受辱、不招祸
爱自己，然后别人才会爱你
留给别人足够的空间
有技巧地帮助别人，给别人一个机会
各安其位，首要信任
不要做棋子，要做下棋的那只手
摆正位置，方可诸事顺遂
参透运势，领悟时机，便是领悟了命运
第二篇生命是一种境界
不炫耀，就不会暴露自身致命弱点
生命是一种境界，做事之前先要打动人心
看到人往上爬，不要从后面推，要在旁边扶一把序言唤醒你心里沉睡的力量
第一篇世界就是一本大书
这世界就是一本大书，你要用自己的心去衡量
敬畏真我，方能不受辱、不招祸
爱自己，然后别人才会爱你
留给别人足够的空间
有技巧地帮助别人，给别人一个机会
各安其位，首要信任
不要做棋子，要做下棋的那只手
摆正位置，方可诸事顺遂
参透运势，领悟时机，便是领悟了命运
第二篇生命是一种境界
不炫耀，就不会暴露自身致命弱点
生命是一种境界，做事之前先要打动人心
看到人往上爬，不要从后面推，要在旁边扶一把
内心宁静是一种大智慧，可在纷杂人群中依然坚持自己
危难中学来的智慧，是以德报怨，真心为别人找寻出路
悠闲是一种生命的担当
学会不断重新开始，就等于比别人多活了四五辈子
烦恼是一种养料
第三篇建立你心中的防火墙
建立心中的防火墙，对外容纳一切，则不惧、不怨、不遭妒、不结仇
先容纳现实中的一切丑恶，才有资格寻找光明
志得意满时需忧虑，喜气洋洋时需惊惧
卸下心中的包袱，反而能有一个新的开始
愈是争强好胜，最后输得越惨
一个人的时候，要对自己好；两个人的时候，要对对方好
坚持自我，你就可以当自己的皇帝
第四篇你可以更彪悍地应对这个世界
坚定靠的不是你的信念，而是你的技巧
帮大家，而不是其中一两个人，才是最伟大的事业
壮士断腕，才能换来重新开始的契机
处事无情绪，才能找到解决问题的关键
关于本书所用原典——《格言别录》这世界就是一本大书，你要用自己的心去衡量
我不讲迂腐的道理。
什么叫善？就是发现你真实的自己，佛心佛性说的都是这点儿东西。
每个人生命的最核心的地方，原本就如仙境一般美丽。
有个老朋友把孩子领来，求我开导，可见他们是彻底没办法了。
我一看，那孩子就是典型的富家子弟。
对这样的孩子，我有一句断语：花父母的钱，糟蹋自己的命。
他们炫耀的都是别人的东西。每天都很辛苦地找新鲜找刺激，然后一觉醒来什么都没剩下。快乐总是走得太快，每天一睁眼，他们都是精神上的赤贫。
我也没别的办法，只让孩子把口袋掏干净，背包都不留，让朋友离开。
之后，我把孩子领进柴房，门一锁，不再管他。
到了吃饭的时间，只送他一碗粥。他不吃？没关系，下顿还是这碗粥。
柴房里没有床，也没有被子。第二天早上再看，他缩在墙角的草堆里，睡得还挺香。
我的策略很简单，每天抽空儿转一转，他有话可以跟我说，绝对不先跟他开口。既然孩子都嫌父母唠叨，那就来个省事儿的。
这孩子最后也是什么招数都使了，又吵又闹又骂，我充耳不闻。
他急了，把马桶里的屎尿泼得满屋都是。太阳一出来，苍蝇都被引得往这儿飞。看他捏着鼻子赶苍蝇，我都忍不住笑。
到了第三天，这孩子终于开口求我，说实在受不了了，只要放他出来，保证听话。
我送去一块布、一盆水，让他自己把房子擦干净。
你知道，那些肮脏的污物渗进墙里，气味经久不散。我就让他一遍遍地擦，不断地换水，这孩子一直忙活到深夜。
夜里，我送去两个冷馒头，连咸菜都没有，他吃得真香。
第二天，我去跟他聊天，问他有什么感想。
只见他眉头微皱：“我长这么大没吃过这种苦，没受过这种委屈，但是我挺过来了。在你这儿有点儿像角色扮演的游戏，我扮演囚犯，完了发现我什么都能适应。
“原来每天我都特忙，电话一个接一个，七八件事同时装在脑子里。到这儿什么都没了，就像把自己从原来的生活里一下给挖出来了，空荡荡的，什么都没有，我都快忘了自己是谁了。
“后来我想改变。从小我想做的事，不管用什么办法，最后一定能达到目的，爸妈都得听我的。可是这里没人理我，我怎么折腾都没用，最后不得不服软，干了半宿活儿。明知道你要整我，臭味根本擦不掉，可后来也找到了窍门，用水泡一会儿，再把水拍干，不好的气味也能一点点给带出来。”
听到这儿，我问了一句：“这就是你这三天最大的收获吗？”
他摇了摇头：“应该说，我这几天换了一种生活方式。虽然什么都没有，但是有时间思考，想以前，想以后，想自己，想了很多。以前心一直浮着，不踏实，到现在才知道，心里面的安静是什么感觉。”
“是什么呢？”
“以前拼命去追去跑，去拿去要，现在看就像做梦一样。我知道自己为什么那么浮躁，因为我来到这个世界，要发出自己的声音，要证明我和别人不一样。可是今天才知道，那种生活不是我要的。我喜欢安静，喜欢思考问题，一分钱没有，一个人待着就可以很好。”
“好在哪里？”
“自己舒服就行了，我什么都不用证明的。活着最简单，安静下来看自己的心，听它跟自己说话。”
我笑着总结道：“有钱人吃腻了山珍海味，才发现窝头其实也很香。”
他却反驳：“不是口味的问题，以前花了那么多钱都不觉得满足，这几天我心里满了。”
我盯着他的眼睛，他也迎着我。我看到了坦诚清澈，这种目光就像海绵要吸水，婴儿要学习身外这个世界。多好的孩子啊，都让钱给毁了。
“你心里本来就是满的，都是钱把你给掏空了。”
他听了一惊，低头沉思，我也就趁势退了出去。
我给他开了锁，他反而不愿意出来了，他说这间破柴房是他悟道的地方，要留在这里多想一想。
于是，我给他拿去一本《日常的佛心》，里面都是生活中的小故事，他看得津津有味。
我笑着跟他说：“来我这儿就是一场游戏，你现在已经通关了，随时可以叫你爸来接你。”
他低头想了一下：“这和游戏还不一样，游戏是玩的时候上瘾，玩完了特别空虚，因为那跟自己没有关系。你这里能让我找到自己，包括你这本书，都让我思考自己的人生。”
我反问他：“你以前就没看过书吗？看的书就和自己没关系吗？没关系为什么要看？”
只见他苦笑：“真不一样。我们这个年纪的小孩，看书看电影，包括听歌，都是想要找自己。我要爽，我要刺激，我要过瘾，找来找去，都是这些短暂的东西。”
“难道就没有长一点儿的东西留下来吗？”我反问。
“有倒是有，常常被故事里的人感动，希望自己也能有一些与众不同的优秀品质。可是回到现实中，发现那些好莱坞式的人生理念常常会使自己碰得头破血流，根本行不通。”
“举个例子？”
“例子太多了，诚实会挨揍，相信别人会遭受背叛，这些铁一样的事实一遍遍在生活中上演。我们也讨论过，为什么好莱坞会一直宣扬那些不切实际的品质？后来终于想通了，因为那里是‘梦工厂’。”
他说得我也笑了：“都说电影是梦，人生何尝不是梦啊。多少人活了一辈子，都没有机会安静下来，问问自己的心。我看到每个人心里都有无数的财宝，可是有些人却活得像乞丐一样。”
只见他皱起了眉：“那么该如何从梦里走出来呢？总不能让每个人都出家当和尚吧？”
“当然不是。你已经找到答案了，看你自己就知道。先找到自己的心，再用自己的心读这个世界，这世界就是一本大书。”
“重要的是不要跟着别人跑，要用自己的心去衡量。”他接道。
“孺子可教也。你说的就是读书的方法了。人在这个世界上总会接触到各种各样的信息，重点是你要明白，不管别人跟你说了多少东西，都是为了让你的心产生你自己的领悟。”
“也就是说，一切都可以怀疑，一切都可以否定？”他问。
“怀疑否定不是目的，重点是你要明白，一切都不是你自己，都只是唤醒你自己的一种媒介或者工具。”我纠正道。
“怎么唤醒？今天你把我唤醒了，明天我还得回到现实生活中去，怎么能保证我不再迷失？”
我笑了：“没有人能保证，生活的魅力也就在这里。向左还是向右，你每分每秒都可以选择；是对还是错，你每时每刻都可以重新决定。
“重点是，只要你有一次看到了自己身上巨大的潜在能量，就会好奇，就会上瘾，就会不停地想要探索自己的内心，挖出来看看到底里面还有多少稀奇古怪的东西。
“然后你不断尝试，不断寻找参考和借鉴的东西，不停地问自己，哪些东西更符合自己的内心。不怕错，就怕不做，做了就一定会有收获。
“广义的读书，就是人在这个世界上接触各种信息，包括电影，包括音乐，包括游戏。打游戏并没有错，错的只是在游戏中忘记了自己。”
“这么说，我读什么不是最重要的，重要的是读的方法？”他问道。
“是的。用你的心去读这个世界，永远不要盲从盲信，要记住，再天花乱坠的道理，你都可以选择是否相信，是否怀疑。昨天相信的，今天也可以怀疑，今天怀疑的，明天也可以相信，只要你忠于自己的心。”
“操！”他骂了一句脏话，“你说得就像我们活得很自由一样，连皇帝也做不到你说的这样啊！”
“所以，如果你能做到，你就真的自由了！”我斩钉截铁。
让你终身受益的智慧：
最大的善就是发现真实的自己，那种快乐最持久，而且与日俱增。
用自己的内心去阅读这个世界，用自己的内心去衡量万物得失，你就是你自己的皇帝。……
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