为了追求成功，寻求幸福，你可能会花很多时间精力去学习，积累各种经验技巧。不过，如果你忽视心灵的作用，那么这种追寻的过程可能失去正面的能量，反而变成了负累。其实通向幸福的道路，最终只是在心灵的深处。我们应该领悟的是“如何转化我们的念头？”“如何把生活中一个又一个混乱的念头转化成一个又一个澄澈的念头？”
《转念：每个起心动念，都是改变人生的引信》教你如何通过转念，化烦恼为喜悦，化困厄为幸福，从而获得平静安宁的人生。
目录：
第1章
如果不是经历挫折，人生不会走向成熟
从苦难中也能品尝出精彩
挫折其实是成功的一粒种子
痛苦不止一面，关键在于你怎么看
用微笑把痛苦埋葬，剩下的将是希望
只要你愿意，挫折也能变成强劲的东风
挫折是口香糖，嚼一嚼再吐掉
痛苦，也可以看成一段快乐的旅程
换种心态，苦日子也可以过得很甜
完美与否，其实只在一念间
人生如戏，是悲是喜，全看你如何演绎
第2章
如果不是经受折磨，人生不会破茧而出
折磨你的人，也是你该感恩的人第1章
如果不是经历挫折，人生不会走向成熟
从苦难中也能品尝出精彩
挫折其实是成功的一粒种子
痛苦不止一面，关键在于你怎么看
用微笑把痛苦埋葬，剩下的将是希望
只要你愿意，挫折也能变成强劲的东风
挫折是口香糖，嚼一嚼再吐掉
痛苦，也可以看成一段快乐的旅程
换种心态，苦日子也可以过得很甜
完美与否，其实只在一念间
人生如戏，是悲是喜，全看你如何演绎
第2章
如果不是经受折磨，人生不会破茧而出
折磨你的人，也是你该感恩的人
感恩挫折，它就成为了一种力量
谁能没委屈，看得开才能活得痛快
先检讨自己的行为，再考虑是否叫屈
“不幸”的别名叫做“通向成功的阶梯”
换一种思路看竞争，让自己“爱”上对手
失去有可能是另外一种获得
不经历煎熬，便不能化茧成蝶
适度的精神紧张和压力并不是坏事
贫困的折磨会成为你人生的机遇
让自己成为从不幸中走出来的英雄
遭到攻击时，不妨释怀心里的“风暴”
第3章
如果不是转念改变，人生不会豁然开朗
和情绪和解，不要被自己绊住
只要你想快乐，就可以做到
聪明人不钻牛角尖
面对压力，试着绽放你的笑容
变挑剔为欣赏，就是在为自己开启快乐之门
吹毛求疵无用，释然才是最好的解决途径
健康是“1”，其他为“0”
无法改变事实，改变想法也是一种路径
当你舍得放弃之时，眼前便会豁然开朗
改变别人的想法，不如转变自己的观念
不拿别人的错误惩罚自己
不要把“得不到”和“已失去”理想化
让一切顺其自然，轻松和快乐就会来到你身边
第4章
如果不是勇敢承担，人生不会创造精彩
突破胆怯，你就突破了一次危机
靠人不如靠己，老天只助自助者
别看不起小事和杂事，做好它们才能做大事
挑战困难，让自己成为问题的“终结者”
责任不是负担，而是潜能“催化剂”
超越“不可能”，完成任务不打折
不要总想着“混口饭吃”就行
多做一些，吃亏的决不会是自己
对于别人绕开的问题，你不妨主动去解决
要有勇气认输，但不要被“输”打败
甘当“孙行者”，在关键时刻要挺身而出
及时清扫感情“垃圾”，逃避不能解决问题
第5章
如果不是遭逢变故，人生不会因此不同
遭遇不幸别哭泣，低下头来找希望
大器多晚成，那是上帝想给你更多的考验
只要无所“畏”，人生就没有真正的绝境
遭受他人攻击，强辩不如保持沉默
公平是自己给的，埋怨无济于事
只有历经苦难的焚烧，才能百炼成钢
不必对过去的苦难心有余悸
有时候，遗忘预示着新的希望
学会遗忘，用时间愈合刻骨的伤痛
强大自我，把辱没当成一种力量
豁达地面对那些“忘恩负义”的人
第6章
如果不是醍醐灌顶，人生方向不会清楚
打开思路，就有很多出路
换个角度，再难的问题也可以迎刃而解
换个角度会让你看到希望
不要把困难看成困难
舍不得后退，就永远发现不了新天地
你付出的，其实就是你得到的
适时变通，不走人生路的单行道
能输得起，将来才会赢得起
换个心态，用积极的暗示拯救命运
善于聆听，才能善于改善
第7章
如果不是坚持信念，人生不会创造传奇
人生可以被打败，但千万不能被打倒
人生只有一种失败，那就是半途而废
坚忍不拔是实现梦想的金钥匙
成功，就是让梦想和信念成为伴侣
机遇永远都在下一秒钟
每个人离成功都只有一步之遥
有走出困境的信心，就不怕黎明前的黑暗
敲响心灵的战鼓，把职业当成事业来做
做自已就好，不要被他人的态度所束缚
坚信事情会改观，就能活得更快乐
只要心不变，一切就都不会变
下定破釜沉舟的决心，才能创造更多传奇这本书确实值得每个人读一读，在每次演讲中，我都会推荐这本书。
——杰克·坎菲尔德(畅销书《心灵鸡汤》作者)
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