情商是人情绪、情感、意志等各方面的品质，是人在立身、立业以至于立功时不能忽视的特质。在《北大情商课》中，我们挖掘了很多关于北大人的真实言论和故事，其中涉及到认识自我、掌控自我、激励自我等修身领域，和应对社会、认识他人、与人沟通、融入社会等处世领域，涵盖到了个人成长以及走向社会的方方面面，这一切，在《北大情商课》你都能找到答案。在智商均等的情况下，拥有高于常人的情商，你就更容易成功。
作者简介：
李珍，女，畅销书作家，作品畅销全国各地。代表作品有《心理与生活》《心理隽语》等。笔法缜密细腻和笔触畅达明朗，给读者全新的阅读体验。
目录：
第一章认识自身，才能追求外物
1．深深地进入了解自己
2．人生经不起哈哈镜的扭曲
3．他人是认识自己的一面镜子
4．一切进步都来自于对不完美自己的接受
5．天生我才不是为了让人自卑的
6．天堂地狱只在一念之间
7．给自己一点反省的时间
8．第六感是情商送的礼物
第二章勇敢做自己的主人
1．是你控制情绪，还是情绪控制你
2．坏情绪就像流感一样传染
3．练一套克制忍耐的瑜伽
4．内疚是一笔还不清的债第一章 认识自身，才能追求外物
1．深深地进入了解自己
2．人生经不起哈哈镜的扭曲
3．他人是认识自己的一面镜子
4．一切进步都来自于对不完美自己的接受
5．天生我才不是为了让人自卑的
6．天堂地狱只在一念之间
7．给自己一点反省的时间
8．第六感是情商送的礼物
第二章 勇敢做自己的主人
1．是你控制情绪，还是情绪控制你
2．坏情绪就像流感一样传染
3．练一套克制忍耐的瑜伽
4．内疚是一笔还不清的债
5．冲动之后，是你背不起的惩罚
6．别让空虚和无聊成为你生活的主角
7．别像个孩子一样喜怒无常
8．恐惧到了极限，便让人迷失了自己
第三章 人生需要来自于内在的鞭策
1．人生要迷恋上相信自己的感觉
2．享受激情澎湃的青春岁月
3．人生的皮格马利翁效应
4．给自己一个“我能行”的暗示
5．为自己画一片叶子，生命将永是春天
6．好汉或许也应该提一提当年勇
7．想成为什么，你便可以是什么
8．有时可以给自己画一张饼
第四章 内心有阳光，就不会为外物伤害
1．心里有太阳的人，到哪里都是春天
2．你能找到理由悲伤，就一定能找到理由快乐
3．处在低谷中，那么每一步就都是向上的
4．莫名其妙的攻击其实是一种恭维
5．不快乐是加在自己身上的锁
6．逼自己一把，你才知道自己有多大潜能
7．落下井的石头是可以用来垫脚的
8．笑容是你战胜一切的必备武器
第五章 放心去飞，勇敢地去追
1．别让自己成为生活的奴隶
2．是欲望来自于压力，还是压力来自于欲望
3．对不公平的愤慨会成为你努力的障碍
4．愤世嫉俗的人不太可能得到快乐
5．缺憾是另一种完美
6．后悔的时候，用祸福相依来开导自己
7．人的幸福在比较中渐行渐远
8．贫穷并不可怕，可怕的是不敢正视贫穷
第六章 人生从读懂他人开始
1．钓鱼的时候要像鱼一样思考
2．了解一个人，听听他说什么
3．察言观色，脸上写着心里想的事
4．注意举手投足间，读懂对方深意
5．找对方式，走入别人的内心
6．抓住了眼神，就抓住了心
7．想要了解他，要了解他身边的朋友
8．像个锁匠一样一步步打开别人的内心
第七章 沟通是通向罗马的条条大路
1．未语先笑，沟通从微笑开始
2．两个人都交流，做有效交流和沟通
3．恰当而得体的赞美是一种生活的艺术
4．他当年的勇你来说
5．赞美要出自真心才动听
6．冷漠是情商最低的表现
7．聪慧的人深谙说服之道
第八章 人在社会中，社会便是人
1．没有人可以孤僻冷漠地活着
2．用宽容之心来修身
3．携手才能并进，合作是人生的乘法
4．尊重他人的人，才能真正俘获他人的心
5．踏进办公室，你把自信心带上了吗
6．欣赏他人，你同样也会得到欣赏
7．做一个有个人魅力的高情商领导
8．幸福的婚姻有同样的幸福
第九章 情商高低并非与生俱来
1．情商是一种扩散的影响力
2．培养亲和力，提升各种能力和特性
3．什么都要懂一点，没人喜欢无味的人
4．激情是吸附成就的强力磁石
5．热情是连冰雪都能消融的能力
6．谁都欢迎能带来笑声的人
7．对他人的爱就是对自己的爱
8．不同的成功，同样地敢做梦
……深深地进入了解自己，而对自己有办法，才得避免和超出了不智与下等。这是最深渊的学问，最高明最伟大的能力或本领。
——梁漱溟
有人说过，人的一生就是不断认识世界的一生，每一天，每一年的增长，我们都比过去增加了一分对世界的认识。在不断地认识世界中，少年人变成了成年人，幼稚变成了成熟，可以说正是对世界的加深认识，人才得到了成长。
然而，在人生中，世界毕竟是外部环境，个人的成长是要依托于外部环境，但更重要的却是内在因素，也就是人自己。因此说，对于个人的成长而言，除了要加深对世界的认识，还要加深对自己的认识，而后者又往往是更重要的。
中国古语云“知人者智，自知者明”，如果我们将知人看作是对外部世界的了解的话，那么对外部了解得越多，得到的智慧也会越多。然而若没有“自知”这个前提，无法实现“明”的话，对于个人成长而言一样是没有用的。
这就像是一个人探索山洞，手里拿着矿灯，怀揣着山洞的侧剖图，这样可以说是对山洞了如指掌了吧。然而若这个人不知道自己有多高，自己的步子能迈多大，那一样是会迷失在山洞里的。
因此说人生中最重要的学问是对自我的了解，而古往今来的有识者，无不是将了解自我看得非常重要的。著名的国学大师，曾任教于北大哲学系的梁漱溟先生曾这样说：“深深地进入了解自己，而对自己有办法，才得避免和超出了不智与下等。这是最深渊的学问，最高明最伟大的能力或本领。”
认识自己，才可以避免不智。这道理很简单，在一个人真真切切地认识到了自己的能力时，就不会挑战能力之外的事；在一个人明明白白地认识到了自己的成就时，就不会去标榜超出成就的声誉。由此观之，能够准确地认识自己，实在是一种明智，而在明智之外，又蕴含着高超的情商表现。
情商，指的是人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，与智商相对应，情商主要体现在人与人的交往和人面对环境的心态上。一个情商高的人，被恶劣环境影响的几率会小很多，与人相处也会比较融洽。若一个人本已经拥有了对世界了解的智商，再拥有高情商的话，那此人基本上就可以算作是一个成熟的人了。
对于情商中所包含的因素，哈佛大学心理学博士丹尼尔？戈尔曼先生提出的第一点就是认识自我。戈尔曼先生认为，认识自我是人拥有高情商的前提，一个人只有能够完善地认识自我，才能够准确地掌控自我，而一个人在拥有正确的道德观念的基础上再能够掌控自我，就算是拥有了高过一般人的情商。
我们知道，在北大的历史上智商高的人比比皆是，然而若论起情商，我们就不得不提一提民国时期那些既学识过人又德高望重，更能够受到民间政界一致推崇的人，譬如曾任北大校长的傅斯年先生。
1950年的某日，台北北京大学纪念建校52周年的大会上，曾任北大校长的傅斯年先生曾不无感慨地将自己和北大历史上其他三位著名的校长比较。傅斯年说蒋梦麟校长的学问不如蔡孑民（蔡元培）校长，办事却比蔡先生高明，他自己的学问比不上胡适之（胡适）校长，但他办事却比胡先生高明。这番话说完之后，台下的蒋梦麟立即站起来对他说：“孟真（傅斯年字孟真），你这话对极了，所以蔡胡两位校长是北大的功臣，而我们两个人，不过是北大的功狗罢了。”
蒋梦麟和傅斯年是民国时期的两位学问大家，其学术成就为后世很多学者所推崇，但如果比较他二人和胡适与蔡元培先生的学识差距，两个人还真的是难以望其项背，因此傅斯年这番话也绝不自谦之词。不过在公开的场合能够有这种表示，一方面能够表现他对两位前辈的尊敬，另一方面也可以看出傅斯年对于自身还是有着非常清醒的认识的。
认识自己，这是我们追求的目标，然而如傅斯年先生一样能够做到这一点的人却少之又少。不是有句话叫“知人易知己难”吗？有限于各种原因，很多人是很难真正认识自己的。
然而难并不意味着不可能，其实如果一个人能够从以下三方面入手，还是能够完成认识自己的过程的。
第一，认识自己的思维。人的思维有直觉，有逻辑，也有情感，对于自己思维的了解，是认识自我的前提。人应该在生活中慢慢了解自己对事物的直觉、判断事物的逻辑和面对事物的情感，这是人认识自己的第一步。
第二，聆听内心的渴望。人都是有欲望的，人生很多时候做出的选择都是基于欲望，而了解了内心的欲望，无疑就加深了对自己的了解。
第三，控制本能的反应。人在欲望和情感的作用下，往往会有一些本能的反应，这些本能的反应往往又不具有理性，这无疑就打乱了人掌控自己的节奏，因而对于人认识自己而言，本能反应是不能不加以控制的。
对于个人而言，没有谁是比自己更应该了解自己的，然而大多数人做不到这一点，这间接也影响到了他们情商的提升。因而若想要拥有高过常人的情商，就要做到深入地了解自己。
梁漱溟说：“深深地进入了解自己。”了解自己是成就自己的前提，一个人只有对自己有了充分的了解，才知道自己应该去做什么，不应该去做什么，才会让自己规避掉错的而选择对的。
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