慎独，是我国一个古老的修身概念，被历代有德君子推崇。
顾名思义，慎独是指谨慎地审视自己、检讨自己、对待自己，即使在一个人独处时，也要懂得自律，让一切行为符合道德，不违背原则。
慎独是对生命的呵护和珍重。正因为生命只有一次，如此宝贵，我们才需要时刻保证它的质量。慎独，就是一种人格上的伟大修炼。
《慎独：自我完善必修课》适合大众阅读。
目录：
第一章慎独是一种诚意正心的情操：保持高尚不是为了别人，而是内心的自觉
不是美德选择你，而是你选择美德
德行如花，从不炫耀香气
帮助他人是一根两头都甜的甘蔗
以宽阔的胸襟接纳他人
沉淀自我，让灵魂更加清澈
以偏见看世界，世界就会变得不完整
为人虚伪不能做成任何事
不要吝啬你赞美的声音
第二章慎独是一种自尊自重的素养：尊重自己的人格，时刻提醒自己人行有度
不要打破心中的那扇窗
用恰当的方式表现自己的尊严
不要让别人替你留意形象
尊重自己的才能，没有伯乐也要当千里马第一章 慎独是一种诚意正心的情操：保持高尚不是为了别人，而是内心的自觉
不是美德选择你，而是你选择美德
德行如花，从不炫耀香气
帮助他人是一根两头都甜的甘蔗
以宽阔的胸襟接纳他人
沉淀自我，让灵魂更加清澈
以偏见看世界，世界就会变得不完整
为人虚伪不能做成任何事
不要吝啬你赞美的声音
第二章 慎独是一种自尊自重的素养：尊重自己的人格，时刻提醒自己人行有度
不要打破心中的那扇窗
用恰当的方式表现自己的尊严
不要让别人替你留意形象
尊重自己的才能，没有伯乐也要当千里马
自重的人从不以弱者自居
实力源于尊严，以实力缩短与他人的差距
要在生命的任何时刻都保持尊严
唯有尊重他人才能交换真诚
第三章 慎独是一种不欺暗室的品行：诚实地面对自己，走出自欺欺人的阴影
在人前树一面牌子，在人后立一面镜子
不要欺骗他人的眼睛，更不要欺骗自己的心
你的心态决定你的境遇
想要了解自己，最好问问别人
摒弃虚荣，脚踏实地
你炫耀的时候，有人正在看着你笑
一花一世界，平凡的行为能够造就伟大的灵魂
顺其自然是心灵永远的居所
第四章 慎独是一种征服自我的理智：打消放纵的念头，克服侥幸的心理
拒绝放纵，真正的自由要遵守规则
停止拖延的最好时间是现在
过去的伤痛能让你换来更好的明天
决定前途的不是祈祷，而是决心
不要被过去的想象绊住脚
提高自控能力，不要被情绪左右
人生没有绝对的优势
人生只有一次，珍惜每个机会
第五章 慎独是一种见欲而止的定力：尊守得住清贫，耐得住寂寞，经得起诱惑
沉重的翅膀无法飞翔
和孤独为伴的人会与世界为邻
真正的伟大往往朴实无华
看到差距，才能弥补差距
水急岸常静，心浮事易败
远离贪婪
离诱惑越远，离幸福就越近
只为所有而喜，不为所无而忧
第六章 慎独是一种内讼自省的习惯：憧憬高尚品格的人，常常检讨自己
承认错误是一种勇气，克服错误是一种责任
接受他人的建议，保留决定的权利
握紧的拳头不能和他人握手
检讨自己的愚蠢是变得聪明的开始
宽容是智者的涵养
帮助他人，首先要维护他人的尊严
伟大的行动才能产生伟大的思想
责任感代表着你成功的能力
第七章 慎独是一种不欺不诓的诚信：繁木以直立于林，君子以诚立于世
信用是一张存折，能储存一生的财富
拒绝谎言，言行如一
信任他人就是帮助他人
别让流言蜚语影响你的判断
谣言止于智者，抖落是非的鸡毛
摒弃谎言，不要让其压垮自己
以诚待人是为人处世的根本
第八章 慎独是一种防微杜渐的谨慎：做好每一件小事，就是对未来的最大投资
每个人都需要危机意识
内敛是一把未出鞘的宝剑
一克谨慎抵过一箱黄金
路被挡住，是因为你来得太迟
成功存在于每一个细节之中
第九章 慎独是一种谨慎不苟的态度：路由自己走出来，用行动获取成功
抱怨的背后是无能与推卸责任
要有自己的主见，不要人云亦云
一尘不染的舞台才有一丝不苟的演出
天下大事，必做于细
半成品人生无法获得掌声
做自己害怕的事，直到成功为止
想看日出必须守到拂晓
在全力以赴中追求快乐
第十章 慎独是一种表里如一的坦荡：认清自我、坚持自我的人才能把握命运
人的第一天职是做自己
用乐观的心态面对复杂的世界
即使失败，也要败得明白
与不幸同行，不如与感恩相伴
不要为迎合别人而改变自己
为自己的独特干杯
虚怀若谷，才能容下大干世界
大事不介于怀，小事不萦于心
第十一章 慎独是一种善终如始的坚持：拥有一颗坚定的心，才能画出一个完整的圆
克服沮丧，失败只是源于经验的欠缺
把赞美留在别人嘴边，把建议放进自己心里
只要不放弃努力，成功就不会拒绝你
人生不因失败结束，而因放弃结束
浅尝辄止常常使你错过成功
没有风暴，船帆只是一块破布
合理地规划要做的事，一次只做一件
从容地接受收获，从容地面对失去
第十二章 慎独是一种勤学深悟的自励：得意不忘形、受挫不自弃、失意不失志
适当弹压，你会跳得更高
才能一旦被懒惰牵制，就会一事无成
一个没有自信的人无法战胜困难
世界会给有远见的人让路
略知皮毛，谈论的只能是皮毛
成功的秘诀在于不懈地追求
在别人身上有你不知道的东西
克服心灵局限，不要降低成功的标准不是美德选择你，而是你选择美德
古代有个叫曹鼐的人，他对自己的品行有非常高的要求，希望自己成为一个善人。
为了自律，曹鼐在家中放置了一个大瓶子，瓶子旁边放着两袋豆子，一袋黄豆，一袋黑豆。每天，他都向瓶子里扔几个豆子，时多时少，没有定数。
他的朋友们问他：“你是在收集豆子吗？”曹鼐说：“我是在监督自己的心。每天，只要我做了一件好事，我就把一颗黄豆扔进瓶子里；做了坏事，就扔一颗黑豆。一个月下来，我发现瓶子里的黑豆远远多过黄豆，可见我平日做了多少不好的事。”
朋友们都很佩服曹鼐的自律，曹鼐坚持这种做法，不过半年，黄豆渐渐变多，黑豆越来越少，曹鼐也成了远近闻名的君子。
曹鼐是明代著名的大臣，也是世人口中的君子，他对自己的严格要求历来传为美谈，他检验自己德行的方法一目了然：准备一个瓶子，做了好事就放一颗黄豆，做了坏事就放一颗黑豆。从最初的黑豆居多到半年后的黄豆占多数，曹鼐观察、记录着自己，他的品德也在这样的监督下日趋完美，可见懂得自律的人更容易进步，这就是古语说的“君子慎独”。
慎独出自娇L记·中庸》，觞L记》是中国最古老的文化典籍之一，教导人们如何修身立世。绵L记》中说：“君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”这句话的意思就是指在众目睽睽之下需要保持自己的品德，在旁人看不到的地方更要坚持自己的原则，这样才是真正的君子。慎独，就是以道德为准绳，随时随地对自己的行为加以约束。
慎独究竟有没有必要？如果我们每个人都能像曹鼐一样准备这样一个瓶子，诚实地记录自己做过的好事和坏事，一开始的时候恐怕也会吓一跳，瓶子里的黑豆这样多，原来我们远不如自己想象的那么出色，我们离“君子”还差很远。可是，多数人都自我感觉过于良好，不觉得自己有什么大错误，也就不会特意准备一个瓶子而放置自己的优点和缺点。还有些人明知自己有错，却害怕承认，索性对这些错误视而不见，认为反正自己并非大奸大恶，即使不小心做了坏事，也都是豆粒儿大的小事，不用特意提醒自己。
常言道：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”就像一些人走在一条马路上，看到一个孩子摔倒，很多人却没有停下脚步搀扶，他们认为这点儿小事不值得自己浪费力气，即使那个孩子就摔倒在自己身旁，这就是“善小不为”。还有人在公共场合随手扔下一张车票，虽然只是一张小小的纸片，却也影响了这个地方的整洁，增加了清洁工的劳动量。这就是“恶小而为。”现实生活中，我们每个人都有缺点，很难成为一个事事完美的圣人，没有一点儿瑕疵；但多数人的内心深处都有原则和底线，不会成为杀人放火的奸恶之徒。一个人的品性主要体现在善恶小事上，如果一个人没有自律意识，就很容易放纵自己的“小恶”，而不去积累“小善”。
小区里新搬来一对新婚夫妇，没过半个月，整栋楼的邻居都在抱怨这对夫妻。这对夫妻喜欢听摇滚，每天都把音响开到最大音量，一直放到深夜。不管邻居们怎么抗议都没用，他们说：“这是个人爱好，我们可以答应晚上11点以后不放音乐，其他的时候别人无权干涉。”
不管邻居如何抗议，这对夫妇依然我行我素，最后一位老人忍无可忍地说：“别人尊重你们，一直跟你们礼貌地提意见，可你们既不尊重别人也不尊重自己，不打扰他人是最基本的教养，你们难道连小学都没上过吗？难道这点儿小事还要别人教你们？”
与摇滚爱好者为邻无疑是件痛苦的事，因为摇滚乐最大的特点就是激烈，有时甚至震耳欲聋，如果这两位爱好者不尊重邻居们的作息，也不考虑邻居们的感受，他们的邻居势必要忍受无休止的噪音。故事中的新婚夫妇显然没有尊重他人的自觉性，只考虑自己的享受，忽视了他人的利益，这种人最大的问题不是自私，而是缺少一种自律的能力。
歌德曾经告诫人们：“不论做任何事情，自律都至关重要。”自律是指一个人对道德的自觉要求，无须他人监督就会依照品德行事，不会损人利己，并且尊重别人、为他人着想，这代表了一个人最起码的修养。有时候我们赞扬一个人有修养，不需要通过什么大事，而是从日常点滴小事就可以判断他的品行如何。比如在公共场合，有些人打电话的时候会刻意压低声音，有些人则会旁若无人地大声嚷嚷，简单的例子却让人一眼能够看出哪个更为他人考虑、更遵守公共道德。
需要注意的是，美德本身没有自主选择性，它不会主动选择任何人，只能由人们自主选择它，没有人要求你的时候，你更要严格要求自己。在日常生活中，选择自律就是选择完善自我。自律不是一件容易办到的事，它要求自律者有坚强的意志，能够不被诱惑左右、不被懒惰牵制、不被蝇头小利挡住双眼。可以这样说，选择一条完善自我的自律道路比选择放纵要辛苦得多。但是，由自律而来的美德却是人们一生的财富，让人们无论贫穷还是富有，在品格上都能够慎独、慎微，从而成为一个顶天立地的人。
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