人生就是一个不断选择与放弃的过程，也就是拿起与放下的过程。我们无法得到自己所希望的每～一样东西，因为获取是需要众多条件的，那么放弃，在很大程度上就是一种必然了。人生要懂得舍得之道，懂得放下、少计较反而会收获更多。本书从十五个方面来讲述如何拿起、如何放下，如何让自己的心能够平和自然，如何能够在浮躁的世界中悠然豁达。读过本书，相信读者就会明白：幸福不是获得多少，而是看你能够放下多少!
目录：
第一章取舍要拿得起放得下
“拥有”很平常，“失去”也很正常
放下的同时，也获得了意外收获
能“舍”方能“得”
勇敢地放下，也是一种幸福
清楚地知道自己想要什么
第二章功利要拿得起放得下
真正的快乐并不在“名利”二字上
放空名利心，就等于放下烦恼
挣脱名利的枷锁，走出自己的路
过重的名利心会给人带来烦恼
简单、平和也是一种幸福
懂得放下往往比一味追求得到的更多
清空心灵，才能容得下荣辱
别让金钱遮挡了你的双眼第一章取舍要拿得起放得下
“拥有”很平常，“失去”也很正常
放下的同时，也获得了意外收获
能“舍”方能“得”
勇敢地放下，也是一种幸福
清楚地知道自己想要什么
第二章功利要拿得起放得下
真正的快乐并不在“名利”二字上
放空名利心，就等于放下烦恼
挣脱名利的枷锁，走出自己的路
过重的名利心会给人带来烦恼
简单、平和也是一种幸福
懂得放下往往比一味追求得到的更多
清空心灵，才能容得下荣辱
别让金钱遮挡了你的双眼
第三章进退要拿得起放得下
随时保持让人三分的胸襟
今天的低头为的是明天的抬头
像水一样不与万物争高下
凡事考虑好自己的后路
后退是为了更好地前进
给自己留些空间，生活才会更美好
审时度势，应时而变
很一步，给别人留条后路
第四章成败要拿得起放得下
从失败中吸取教训
真正的失败不是输给别人，而是输给自己
只要输得明白，虽败犹荣
正视失败就是善待人生
害怕失败，处处是绝望
决定成败的始终是我们自己
发现、经营自己的长处很重要
成功属于输得起的人，
清除昨天的辉煌，一切重新开始
适时认输才能成为最终的赢家
第五章顺逆要拿得起放得下
……
第六章是非要拿得起放得下
第七章褒贬要拿得起放得下
第八章善恶要拿得起放得下
第九章恩怨要拿得起放得下
第十章仇恨要拿得起放得下
第十一章姿态要拿得起放得下
第十二章情绪要拿得起放得下
第十三章情感要拿得起放得下
第十四章面子要拿得起放得下
第十五章财富要拿得起放得下第一章取舍要拿得起放得下
很多时候。我们可能更关注索取与获得。往往忘却索取获得后的回报。既然得到了，就要记得舍，也就是舍得给予与回馈。满招损，谦受益，月盈则亏是哲理的智慧。大境界、大智慧就是奎身而退的自我保护。在大智慧中，就会明白舍与得的抛物线，就套理解起点、上升、高峰、低谷，有其自身的发展规律，就不会为舍、予而感到不甘愿。
“拥有"很平常， “失去"也很正常
过分关注自己所没有的东西，这往往就是自己不开心的根源，多想想自己已经拥有的。
名利、输赢、喜怒……是我们在忙忙碌碌的现实生活中总能遇到的困扰，对于这些我们要学会用平常心去看待，莫要因为一次的失去而否定彩虹的存在，莫要因为人生中的一次没落而从此一蹶不振，要知道该如何享受平安快乐的人生，要笑着面对人生的成败得失。任何道路都不平坦，人生的路更是如此，起起伏伏、高高低低是自然现象，人生不可能永远顺利。起起落落是必然，其实很多时候失去未必是坏事，正所谓祸兮福所倚。今天的得，或许就来自于昨天的失。条条大路通罗马。路有多少条，就在于自己去发现，去尝试着走，不放弃希望是关键，拐个弯或许就是宽阔的大道。做人要懂得变通，懂得如何“灵活换位”。每做一件事，我们首先要自己尽心尽力，即使最终的结果不尽如人意，却也无怨无悔。过程和结果相比，我们往往会把结果视为终极目标，但也别忘记在过程中我们得到的成长与收获。成功是不会只建立在一条路上的，要知道转弯。
……
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