本书为作者创作的关于社会心理、经济、政治等多方面的杂文集，通过看似矛盾的社会现象、群体行为透视当下人们的生活窘境。书中内容指出，人类创造财富的能力日益增长，而幸福感却并没有“水涨船高”，在无数进退两难、自相矛盾的人生案例中，作者用自己独到、深刻的见解给读者指出解放自我的办法。
作者简介：
刘广迎管理学博士。研究员。有《黑白足球》《文化足球》《混沌足球》和《个人品牌》《开发自己》《经营自己》等著作出版。
目录：
群体的困境
地球的“癌变”
经济“疯”了
文明丢“心”了
社会掉“魂”了
政治忘“本”了
个体的困境
追求自利又不会自利
追求独立又害怕孤独
追求自尊又克服不了自卑
追求主义又没了主意
追求自由又依赖权威
追求知识又受困于知识
追求平等又喜欢高人一等
追求公正又常常投机取巧群体的困境
地球的“癌变”
经济“疯”了
文明丢“心”了
社会掉“魂”了
政治忘“本”了个体的困境
追求自利又不会自利
追求独立又害怕孤独
追求自尊又克服不了自卑
追求主义又没了主意
追求自由又依赖权威
追求知识又受困于知识
追求平等又喜欢高人一等
追求公正又常常投机取巧
追求成功又失陷于成功
追求真诚又善于伪装
追求真爱又相互隔离
追求享受又来不及享受
追求长生不老又不珍惜生命
追求永恒又急功近利
追求善又摆脱不掉恶
追求时尚又留恋传统
追求个性又希望统一可能的生活
生命全周期管理
升级“我”的计量单位
把“根”留住
诗意与悠闲的生活
自知与自主的人生
乐琴书以消忧
悦亲戚之情话
培养自身独处的能力
欣赏多样性
无知是最大的学问
珍惜当下这一刻
愈自然愈自在
向心灵追问
忘记与记忆同样重要
适时离开舞台
低头看得破
主动式休闲
并不需要“二套房”
放下才是成功卷首语：
人类最热衷于制造人类的灾难！
人最擅长于制造自己的不幸！
扉页
人人都希望享受
为了明天的享受，把今天过成了苦难
生活永远不在当下
现代人成了煽动着理性与科学翅膀的“现代夸父”
我们滋养了外在的浮华，荒芜了内在的心灵
人生不仅是拿得起，还是放得下
放下执著，立地成佛，佛救不了人
人是唯一只有自己才能解放自己的动物
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