人生，是一趟没有回程的旅行，沿途有坎坷泥泞，也有春花秋月。对于旅途中的人来说，精神的丰富和内心的强大才最重要的。内心强大是帮助你积聚外界能量的前提。有了强大而丰富的精神领域，才能知道自己想要什么，该怎样去努力，从而得到自己想要的一切。内心强大的人不需要色厉内荏，他的精神世界却坚不可摧。本书从11个方面进行阐述，教会读者从“心”开始进行修炼，踏上拥有强大心灵的人生旅程，成为内心强大的精神贵族。
作者简介：
杨东红，雕刻时光工作室负责人，知名作家，擅长身心灵励志方面的文字创作。
目录：
第一章锻炼积极心——建立自信，心态决定人生的位置
心若安好，便是晴天
心态不同，世界不同
你整天唱悲歌，你的生活就是“杯具”
当世界不能改变时就改变自己
生气不如争气，别被情绪牵着走
没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
不要让悲观挡住了你的阳光
第二章树立自信心——自己证明自己，不要太在意外界的评价
跟随心灵，听从内心的召唤
勇做自己，不做下一个谁
自卑是失败者的名片
30年后你能养活自己，怕什么
你优秀，是因为你认为自己优秀
欣赏自己，不要活在别人的评价中第一章锻炼积极心——建立自信，心态决定人生的位置
心若安好，便是晴天
心态不同，世界不同
你整天唱悲歌，你的生活就是“杯具”
当世界不能改变时就改变自己
生气不如争气，别被情绪牵着走
没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
不要让悲观挡住了你的阳光
第二章树立自信心——自己证明自己，不要太在意外界的评价
跟随心灵，听从内心的召唤
勇做自己，不做下一个谁
自卑是失败者的名片
30年后你能养活自己，怕什么
你优秀，是因为你认为自己优秀
欣赏自己，不要活在别人的评价中
昨天的失败证明不了你现在的实力
别人用嘴舌打击，你就用行动证明
相信此亏彼盈
做了才知是否能
第三章点亮思考心——扫清脑中阴霾，玩活思维自然显灵光
人生要加法，也要减法
不要让你的大脑结冰
理财不如理“才”，存钱不如存智慧
凡事多点心，成功只需改变一点点
别让你新奇的念头溜走
现在不犹豫，将来不后悔
今天不怠惰，明天不遗憾
细思量，小事物上也有人生学分
埋头奋斗，不要忘了抬头看“景”
第四章引爆企图心——把梦做强做大，弱小的生命也将破茧成蝶
记住梦想，把梦想植根于心中
要成功，就先“想”成功
要致富，得先“想”致富
异想天开才能茅塞顿开，有胆力才能大有作为
不妨把梦做大一点，设定一个高目标
想想未来的自己，不要糊涂地活着
梦开始的地方，有行动就不晚
第五章挑战畏难心——阅历书写简历，像刀剑一样不怕磨砺
你要登上业绩的高峰，首先就要征服内心的山峰
风景风景，有“风”才有景
把苦难变成财富
有难度才有高度，有高度才有挑战度
跌倒的地方有人生的财富
生命是一曲承载磨砺的欢歌
迎接岁月的洗礼，接纳逆境的雕刻
失败是挫折，也是转折
把挫折当作人生的投资
第六章打破迷茫心——给心一个方向，起点与目标决定人生的高度
想成功，不能一味地模仿他人
换个方向和角度看，黑暗会让心灵的灯更亮
发现优势就等于发现自己的正能量
三十岁，最当立的是人格心智
到底该活在谁的世界里
想伟大，必须目标伟大
目标定好了就豁出去
分解目标，成功因此而易
有了目标就得专注
用立刻行动来注解目标
第七章雕塑恒定心——耐住人生寒冬，才能看到春暖花开
再向前一步，你与成功只隔一个冬天
唯持之以恒，希望之树才能常青
坚持是梦想的阶梯
浮云不会长久地遮住太阳
竹篮打水未必一场空，有时能捞上一条鱼
献身目标，朝一个方向走才给力
坚毅，是信任的最好担保
没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着
用左手温暖右手，再寒冷也别放弃
第八章培养宽容心——做人宽怀大度，能容世间的那叶那沙
折磨你的人会给你的生活带来清新氧气
放开胸怀得到的是整个世界
幸福的榜单上，赢了自己就是英雄
用凸透镜看别人的优点，用凹透镜看别人的缺点
对能人不嫉妒，对弱者能包容
月亮的脸上也是有雀斑的
世上没有过不去的事，只有过不去的心
第九章拥有取舍心——拿捏自在掌间，会舍会得是智者所为
适时地放弃是为了更有把握的成功
房子诚可贵，梦想价更高
人生处处有死角，要懂得转弯和换道
放弃亦不等于失去，只是为了下一个所得
放下那山的风光，看到这山的美好
放弃，你不会背叛执着
给昨天画一个句号
改变别人的前提是你得肯付出
第十章保持淡定心——世界如此浮躁，别让琐事来扰乱生活
淡定前行，花香满径
浮华是一指流沙，淡泊是一段年华
风告诉树叶，它只是来过刹那
于细微处用心
可以有欲望，但不可有贪欲
你购买的不是需要，是欲望
只摘够得着的苹果，不要羡慕高处的苹果
濯去心灵的尘埃，看清生活的本相
第十一章练达低调心——韬养自我力量，蛰伏是为了能够腾飞
蛰伏是为了腾飞，隐忍是为了蜕变
天使之所以会飞，是因为把自己看得很轻
越接地气，越能感受天地的广阔
有背负青天的“王”志，也要先往下看
低下头，草长莺飞
出头，出头，不要出过头
成功是个圆，向后走也能到达终点
参考文献 为什么被人取笑就愤怒不已？
为什么当众出糗灰头土脸？
为什么受人贬损屈辱不堪？
为什么胆怯心虚错失机会？
为什么一次失败就萎靡不振？
为什么总是为一点小事耿耿于怀？
……
是世界太复杂还是内心太脆弱？
为什么就不能让自己强大起来？
为什么被人取笑就愤怒不已？
为什么当众出糗灰头土脸？
为什么受人贬损屈辱不堪？
为什么胆怯心虚错失机会？
为什么一次失败就萎靡不振？
为什么总是为一点小事耿耿于怀？
……
是世界太复杂还是内心太脆弱？
为什么就不能让自己强大起来？
人这一辈子，不知要受到多少次来自外界的质疑，又有多少人、多少次不为其所动？一个人喜欢通过外界的评价来证明自己，周围的人说你好，就认为自己好，周围的人说你不够好，就认为自己不够好，这只能说明你内心不够强大。当你不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，你的内心才是真正的强大无比。
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