《别让性格害了你》从体例上分为上、下两篇：上篇从自闭、固执、狭隘、暴躁、猜疑等方面对负面性格内涵作了深入挖掘，从“摆事实”、“讲道理”两方面，全面而深入地阐述坏性格对一个人的害处；下篇从自信、沉静、坚韧、果断、豁达、进取等方面对正面性格进行分析，也从“摆事实”、“讲道理”两方面阐述了好性格对人生的决定作用。
目录：
上篇警惕坏性格的毒素
第1章不要与外界隔绝开来，警惕自闭的性格
自闭只会让心灵更加荒芜
自闭无异于慢性自杀
打破自我封闭，培养开放性格
孤僻性格是束缚心灵的牢狱
远离孤独，争取自己的幸福
测一测：你有自闭倾向吗？
第2章不要握着红烙铁不撒手，警惕固执的性格
偏执性格，在死胡同中孤芳自赏
做人要懂得变通
机智多变是人生一大财富
刚愎性格，让恶魔的诅咒迷了眼睛
退一步，路更宽
测一测：你是一个偏执的人吗？上篇 警惕坏性格的毒素
第1章 不要与外界隔绝开来，警惕自闭的性格
自闭只会让心灵更加荒芜
自闭无异于慢性自杀
打破自我封闭，培养开放性格
孤僻性格是束缚心灵的牢狱
远离孤独，争取自己的幸福
测一测：你有自闭倾向吗？
第2章 不要握着红烙铁不撒手，警惕固执的性格
偏执性格，在死胡同中孤芳自赏
做人要懂得变通
机智多变是人生一大财富
刚愎性格，让恶魔的诅咒迷了眼睛
退一步，路更宽
测一测：你是一个偏执的人吗？
第3章 不要心气不稳，警惕躁的性格
学会制怒
抱怨是转嫁责任的心灵愚昧
暴躁的性格是发生不幸的导火索
生气是慢性毒药
冲动是点燃厄运的导火索
生气不如争气
测一测：你是一个很容易受情绪影响的人吗？
第4章 不要妄自揣测，警惕无端猜疑的性格
多疑性格，多此一举的心灵杀手
告别猜疑再出发
消除猜疑之心，不要作茧自缚
疑心太重，害己殃人
给对方自由，而不是占有
测一测：你是一个多疑的人吗？
第5章 不要夜郎自大，警惕狂妄的性格
完全以自我为中心的人很难成功
自负性格，在自掘的陷阱中越陷越深
别让自负提前注定了你的失败
让谦虚成为自己成功的推进器
用低调演绎精彩人生
测一测：你了解自己的个性吗？
第6章 放下妄念与负累，警惕贪婪自私的性格
贪婪性格，填不满的欲望之沟
淡泊世事
欲望有度，万事知足
知足，让生命之舟变得轻盈起来
自私性格，在一己之利的小圈圈里画道道
学会和别人分享自己的成果
做真实的自己
测一测：你是一个很虚荣的人吗？
下篇 吸收好性格的养分
第7章 在自信的性格中绽放美好
自卑是一种可怕的消极情绪
对自己的理想大声说“我能
带上自信前行
志向激发无限潜能
跨越生命旅途的“不可能
让乐观伴你前行
测一测：你是一个自信的人吗？
第8章 做一个沉静型性格的人
行事要稳健
沉静，超脱生命的境界
远离浮躁，获得一份人生的宁静
不要为小事而心烦意乱
焦虑是坏心情的催化剂
宠辱不惊，常存一颗平常心
拒绝浮躁，即使有一千个浮躁的理由
测一测：你是一个容易受别人影响的人吗？
第9章 锻造坚韧型性格
咬牙挺住，成功源于坚持
阳光总在风雨后
活出不设限的生命奇迹
怀揣梦想，用坚韧造就辉煌
锲而不舍是生命的脊梁
测一测：你对未来有信心吗？
第10章 果断型的性格最能把握成功的机会
不要犹豫，立即行动最为关键
敢想敢做，果断行事
多一分果断就能少一分遗憾
行动比想法更重要
今日事今日毕
果断抉择助你步人成功者的行列
做一个果断主动的人
测一测：你有依赖性吗？
第11章 在豁达中展现优雅与风度
笑对人生起落，快乐生活
宽容他人的无心之过
抑郁性格，精神上的流行感冒
性格狭隘的人，算来算去算自己
做一棵快乐的“忘忧草
斤斤计较的人难成大器
成大事者，必有过人肚量
测一测：你的心胸狭窄吗？
第12章 进取型的性格造就人生
上进心是生命的动力
坚定信心，锐意进取
善于转换思路
勇于超越自我
目标是人生的灯塔
自满是成功的大敌
敢于尝试，做第一个吃螃蟹的人
测一测：你是一个富有进取心的人吗？
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