讲述了放下执著，就能通达变通；放下贪求，就能知足常乐；放下傲慢，就能谦虚为怀；放下嫉妒，就能欣赏别人；放下恐惧，就能心安理得；放下不安，就能逍遥自在；放下憎恨，就能宽恕别人；放下忧患，就能随遇而安。摆脱噩梦的纠缠，唯一的方法就是醒来；摆脱烦恼的痛苦，唯一的方法就是放下。
目录：
放下的智慧
知止才能放下
知足才能放下
舍得才能放下
无我才能放下
转念才能放下
果断才能放下
淡定才能放下
豪迈才能放下
豁达才能放下
自信才能放下
简单才能放下
圆融才能放下
不贪才能放下
无求才能放下放下的智慧
知止才能放下
知足才能放下
舍得才能放下
无我才能放下
转念才能放下
果断才能放下
淡定才能放下
豪迈才能放下
豁达才能放下
自信才能放下
简单才能放下
圆融才能放下
不贪才能放下
无求才能放下
守柔才能放下
不争才能放下
节制才能放下
虚静才能放下
坐忘才能放下
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