《哭完就好，事情哪有那么严重》88篇短小的文章，告诉你人生中总会遇到低潮和各种各样的问题。每个人都会有“我真是世界上最不幸的人”的念头在脑海里闪过，但是，世界上会烦恼的人其实不只是你一个。有的人能迅速地从跌倒的地方爬起来，有的人却从此一蹶不振。其实能从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较幸运、聪明，而是他们拥有一颗不论遇到各种考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。当你能够擦干眼泪，乐观地看待人生问题时，命运之神就一定会站在你这边。
作者简介：
【日】长泽玲子，1970年生于日本爱知县，曾担任过日本广播电台“人生咨询Callin通”的主持人。
因为听过许多人的人生故事，所以将领悟的话语汇集成册，与大家分享。希望在你感到失落、疑惑之时，陪伴着你，照亮心中的阴霾，让你敞开紧闭的心门，将成长的风霜雪雨视作考验，命运之神就会站在你这一边。
目录：
【序】别担心，一切都会好转的！
012卸下武装的自己。
014看起来很开朗快乐的人，也会有烦恼。
016当朋友陷入低潮时，衷心地为他打气吧！
018偶尔设身处地，体谅一下身边的人。
020如果不想再受伤，请以更温暖的心待人。
022对陌生人，互相传递温柔。
025我们真正该在乎的，并不是比我们强的人，而是比我们弱的人。
026认清真正的自己与别人眼中的自己。
028就是这样的你，才会被爱。
031对心中的感觉，如实以对。
032我该离他近一点，还是远一点？
034偶尔任性一下也无妨。
036不用因为被爱而不安……
038为什么都没有人看见我的才能呢？【序】别担心，一切都会好转的！
012卸下武装的自己。
014看起来很开朗快乐的人，也会有烦恼。
016当朋友陷入低潮时，衷心地为他打气吧！
018偶尔设身处地，体谅一下身边的人。
020如果不想再受伤，请以更温暖的心待人。
022对陌生人，互相传递温柔。
025我们真正该在乎的，并不是比我们强的人，而是比我们弱的人。
026认清真正的自己与别人眼中的自己。
028就是这样的你，才会被爱。
031对心中的感觉，如实以对。
032我该离他近一点，还是远一点？
034偶尔任性一下也无妨。
036不用因为被爱而不安……
038为什么都没有人看见我的才能呢？
040实现你打从心底希望的事。
042自己主动选择朋友和恋人，去冒险吧！
044不要求对方，只在乎自己的付出。
046让天赋自由，为了自己而战。
048朋友，只要有一个真心的就够了。
050平凡比非凡更难得。
052成功的人生，全靠自己的勇气、信仰和态度。
054你就是你想象中的自我。
056当你对感情不设限，情谊更长久。
058让自己变成真正的“幸运儿”！
060拔掉往日那些锥心刺骨的荆棘。
062挖掘自己心中的无价之宝。
064恐惧是一种改变气场的天气预报。
066失败是向上的阶梯。
068山不转路转，路不转人转。
070告诉自己：“没关系！没关系！”
072恋爱的经验值，并不等于自我价值。
074痛苦会过去，美丽会留下。
076上天始终是眷顾有所成长的人。
078感谢是制造人生奇迹的原料。
080改变现状，有时候只要先从肯定自己与别人开始。
082爱孩子，并接受孩子原本的面貌。
084我们以为这是在“爱孩子”，实际上却是在“害孩子”。
086如果你很受伤，不要假装没有受到伤害。
088如果你是向日葵，就不用想要成为玫瑰花。
090借由对他人的观察，找回自我。
092老是关注自己的缺点，还不如去发现自己的优点予以加强。
094疗愈三步骤：承认、谅解、宽容。
096不必为了自己“不好的个性”而苦恼。
098在痛苦的时候，更应该重视日常生活的活动。
100完全被感情所支配，这样的自己并不是真正的自己。
102感情是无法用意志力加以改变的。
104当你想被疼爱时，会说：“我爱你”，还是“你都不爱我”呢？
106假如你可以选择快乐，为什么要选择痛苦？
108有些人只看见“明日”的价值，却看不见“今日”的价值。
110试着对自己说：“这就是我。”
112如果失去自我，就无法真正地爱人。
114要反省自己，会不会“对某人有异样的憧憬，或是过度的信赖”？
116不要照着自己的好恶，把身边重要的人改成你想要的样子。
118当你感受到爱时，就勇敢表现出来吧！
120人是不可能十全十美的，你当然也不例外。
122别管别人说什么，充分用好每一段宝贵的时光。
124大处着眼，小处着手，别操之过急。
126愿望，一旦善用就是力量。
128“没有机会”是失败者的托辞。
130要做就立刻去做！
132一切的成就，都始于一个最简单的意念。
134看见心中闪闪发光的“钻石”。
136工作不但是为了生活，也是为了自己。
138你认为你的身价有多少，你就有多少。
140用温暖的光线赶走黑暗的阴影。
143贫穷本身并不可怕，可怕的是贫穷的思想。
144能力是抗拒困难的结果。
146当你失意时，把注意力转移到爱的人身上。
148伟大的人物，总是先例的破坏者。
150人生的法则，就是信念的法则。
152人类最神圣的遗传，就是梦想的力量。
154想成功，只要比别人早一步失败。
156重要的是，你如何看待发生的事，而不是到底发生了什么事。
158你的工作，就是生命的投影。
160弄错了生命的顺序，力量就会打折。
162不重视日常生活的人，实际上也是轻视自己的人。
164仔细品味自己的心情。
166过着充满喜悦动机的每一天。
168如果痛苦，这是你所选择的。
170虽然要听取周围否定的意见及忠告，却应该更肯定自己的干劲。
172别再替“未来”过日子。
174储蓄多一点“喜悦”。
176活出人生的使命感！
178扮演别人无法替代的角色。
180只要能够接受自己的弱点，就可能成为他人眼中良好的个性。
182决定幸与不幸的，其实是自己的心态。
184要接近梦想，就不能绕道而行！
186破产二十次的人，是可以信任的！
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