本书从课上、课外、生活习惯、精神面貌等方面介绍了各种学习好习惯。循循善诱地告诉我们哪些坏习惯需要改正，哪些好习惯是取得好成绩的关键。在学习过程中，我们首先要给自己定一个学习目标。有一颗上进的心固然重要，但是好心态是才是促进学习成绩进步的金钥匙。俗话说，身体是革命的本钱，劳逸结合才是正确学习的好方法。学习是一个苦修行，但是它的真谛一定是快乐的。而具有这些好习惯就可以让我们的成绩得到很大进步。
作者简介：
赵越，本名张丹，从事于少年人文图书的编著，所编之书道理性强，善于通过举例的方法将所说之事娓娓道来，深受广大读者的好评。
目录：
学习之余要运动1
拒绝超负荷学习，劳逸结合很重要4
饮食合理——养好身体是学习的前提7
保护眼睛，早点养成好习惯10
学习不打疲劳仗13
学习要讲究效率，首先要制定目标16
制订合理的学习计划才是一个正确的开始18
计划需要科学执行21
让参考书成为你的好老师23
激发你不知道的能量25
学习工具是我们最好的帮手28
知识要融会贯通31
提高课堂效率的法宝——课前预习33
课后的复习，让你的知识更稳固36
让思维跟上老师的步伐38学习之余要运动1
拒绝超负荷学习，劳逸结合很重要4
饮食合理——养好身体是学习的前提7
保护眼睛，早点养成好习惯10
学习不打疲劳仗13
学习要讲究效率，首先要制定目标16
制订合理的学习计划才是一个正确的开始18
计划需要科学执行21
让参考书成为你的好老师23
激发你不知道的能量25
学习工具是我们最好的帮手28
知识要融会贯通31
提高课堂效率的法宝——课前预习33
课后的复习，让你的知识更稳固36
让思维跟上老师的步伐38
独立完成作业40
考前作息安排要合理42
让实践丰富生活，让学习快乐起来44
考试要有好心态46
通读试卷，掌控全局48
审题要仔细，才有好成绩50
检查往往能够力挽狂澜52
考试后的试卷要认真分析54
答题找捷径，让你的考试变轻松56
科目不同，策略也不同59
考试卷面要规范、整齐、美观62
回头思考，作好阶段性总结64
真正的学习是不断的思考创造66
记笔记，是取得好成绩的关键68
上课回答要积极71
调节好自己的情绪，学习才会有动力73
广泛阅读为你增加成功砝码75
阅读也需要制订计划77
阅读时，心口眼手一个不能少79
学会积累，为作文打下基础82
作摘录，深化我们的思维84
写提纲，为作文做好“骨架”86
用心记忆，遵循规律89
交替学习提效率91
时间是海绵里的水94
学习不要拖拉96
学习让假期更有意义98
勤奋才是通往成功的路100
谦虚让你不断进步102
学习勤于动笔，生活勤于实践105
健康上网，不沉迷108
学习不贪图轻松，动力来自压力110
劣势变优势，学习要学会扬长避短112
均衡发展很重要，努力不偏科114
学会自我控制，抵制诱惑116
努力学以致用，不死读书118
同学间竞争要良性120
因为交流，所以广闻123
沟通是打开孩子与父母心门的钥匙125
尊重老师，与之为友127
不恃才自傲，要不耻下问129
主动适应老师，不抵触131
课堂学习要会抓重点134
学会自测，让学习有的放矢136
全神贯注地学习138
用兴趣克服学习障碍140
学习效率不在于时间，而在于注意力141
如何提高自信心143
笔记是个好老师145
在集体中训练记忆力148
让良师成为益友151
沉着冷静，巧用技巧来答题153
用题海战术学习数理化159
不要畏惧阅读161
别让坏情绪影响你163
如何舒缓压力167
好心态，好成绩170
杜绝考前焦虑，从容迈进考场171
思考过的答案更精彩173
勤动笔，让语文写作更容易176
心态比智慧更有力量180
要养成正确的归因习惯181
别在课堂上走神183
让作业发挥更大效力185
作业时间，别用耳机听音乐187
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