这是一本讲述叙事疗法的书。这种疗法有别于传统的精神分析和心理治疗，它摆脱了将人视为问题的治疗观，通过讲故事，使人变得更自主、更有动力。它比较注重平等的沟通，通过讲故事，让个案将隐藏在其内心的话讲述出来，在讲述自己生命历程的过程中，将过去零散的记忆与经验进行统整，借此理解自己生命的意义，通过个体经历的故事化，从而达到问题的外化与解构，并重建自己的生命故事，让个案通过重塑自己的经验，开发出生命更多的可能性。
作者简介：
周志建，心理咨商博士，雅号“叙事王子”，台湾吕旭立基金会心理师，有25年以上丰富的心理咨询实务经验，叙事治疗是他的专长与最爱。
他是最早将叙事治疗大量运用在台湾咨商实务界的先驱，叙事治疗能在台湾普及并受到欢迎，他功不可没。他是一个特立独行、充满人文关怀的心理工作者；他的一生，都不是走主流的路线，他坚持走自己的路；他喜欢后现代“没有唯一真理”的理念，坚持尊重多元的价值；他也是一个重视自由的人。因为不想被体制所捆绑，他选择当一个“自由”的心理工作者，经常应邀去演讲、带工作坊，推广他所热爱的叙事人文理念。截至2012年5月，他在十年间已经举办了超过290场叙事工作坊及1000场以上的叙事讲座。
目录：
推荐序一有故事的人
推荐序二找回自己那个爱说故事的小女孩
推荐序三这样了解人，真好！
推荐序四怎么可以把叙事说得这么美！
作者序一种热泪盈眶的感动
前言怀念泸沽湖的微风与那一场对话
第一章另谋出路——我的生命故事
另谋出路
第二章为什么要说故事
只有生命，可以抵达生命
说故事，是一种自我“看见”
说故事，转化痛苦之身
故事，是一种生命知识
说故事，创造了生命的连接
说故事，找回我的本性推荐序一有故事的人
推荐序二找回自己那个爱说故事的小女孩
推荐序三这样了解人，真好！
推荐序四怎么可以把叙事说得这么美！
作者序一种热泪盈眶的感动
前言怀念泸沽湖的微风与那一场对话
第一章另谋出路——我的生命故事
另谋出路
第二章为什么要说故事
只有生命，可以抵达生命
说故事，是一种自我“看见”
说故事，转化痛苦之身
故事，是一种生命知识
说故事，创造了生命的连接
说故事，找回我的本性
第三章语言的力量
语言的激励力量
语言的灵性力量
有一种语言，让人重新得到力量
说故事，让我们看见不一样的自己
人可以不完美，但人要完整
说故事，是一种“出柜”（ComeOut）
迷人的叙事语言
第四章故事的生命疗愈
说完故事，然后呢？
重写生命故事
故事，一种疗愈生命的美学
换掉老掉牙的故事
受苦的意义
不能说的秘密
接受生命，才能疗愈生命
说故事激发生命潜能
说故事的灵性片刻
存在性的相随
私塾，一种集体疗愈的共修道场
第五章神奇的隐喻魔法
隐喻的魔力
隐喻故事的家庭疗愈
善用隐喻，做亲子教育
隐喻，是一种温柔的力量
真实的力量
重新命名，把自己认回来
第六章自由书写的心灵疗愈
与自己合而为一的时刻
说，你想说的话
实话实说，就对了
写到骨子里
隐喻与自由书写
朗读，是一种宣告
跟自己亲密的时刻
过去存在于当下
活在当下的秘诀
做人，不能违背自己的心意
看见喋喋不休的“小我”
后记回响、感恩、新行动 你是正在受苦但不放弃的灵魂吗？如果答案是肯定的，那么请一定读读这本书。
作者通过坦诚地讲述自己的故事，生动地传授了叙事疗法的真谛和方法。我们所使用的语言和文字不仅仅传递信息，也将整个生命历程加以浓缩与外化。叙事疗法讲述思索沉淀过的生命故事，不但剥茧抽丝、引人入胜，而且是一味温暖的良药。通过自由书写，帮助你成为完整的自我。叙事疗法是告解与救赎之旅，能疗愈我们千疮百孔的心灵，并将它升华为爱与慈悲。
——著名作家毕淑敏
看了这本书中志建的生命故事，我有些懂得他何以成为这样的人，以及为什么走进助人专业并倾心于叙事治疗。我看见真实的他，也看见我自己。
——台北教育大学心理与咨商学系副教授、专业心理师曹中玮博士
阅读这本书……如同我找回了那个被我藏匿许久的小女孩，也让我想起自己生命中许多未曾回看，却有意义的故事。你是正在受苦但不放弃的灵魂吗？如果答案是肯定的，那么请一定读读这本书。
作者通过坦诚地讲述自己的故事，生动地传授了叙事疗法的真谛和方法。我们所使用的语言和文字不仅仅传递信息，也将整个生命历程加以浓缩与外化。叙事疗法讲述思索沉淀过的生命故事，不但剥茧抽丝、引人入胜，而且是一味温暖的良药。通过自由书写，帮助你成为完整的自我。叙事疗法是告解与救赎之旅，能疗愈我们千疮百孔的心灵，并将它升华为爱与慈悲。
——著名作家毕淑敏
看了这本书中志建的生命故事，我有些懂得他何以成为这样的人，以及为什么走进助人专业并倾心于叙事治疗。我看见真实的他，也看见我自己。
——台北教育大学心理与咨商学系副教授、专业心理师曹中玮博士
阅读这本书……如同我找回了那个被我藏匿许久的小女孩，也让我想起自己生命中许多未曾回看，却有意义的故事。
——实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授、伴侣与婚姻咨商师谢文宜博士
我知道活出自己偏好的生命样貌是重要的，可是，志建把“KnowHow”（知道如何）说明白了！原来，透过故事来好好写好好说，带出了立体的新经验，进而发生了选择的可能……太好了，有人说清楚了，就更有机会被学习了。
——谘商与辅导博士、潜意识谘商工作者黄士钧故事的疗愈，让人重拾生命的本来样貌，并让受苦的生命感到被珍惜、被礼敬，这也是叙事治疗最核心的目标。读者可以在这本书里，充分感受到这个精神。
——叙事取向导师、督导、心理师黄锦敦另谋出路
本以为，唯有知道自己是谁的人，才能做出选择。
现在才明白：唯有当我愿意做出选择，我才能更加确认：我是谁。
任性
好，我认了，我就是一个任性的人。
有一年，听到父亲说他的童年故事，不但让我与父亲深深连结，更叫我认回自己的“任性”。
父亲六岁那年，他母亲去世，父亲跟我一样是家里最小的孩子。奶奶在一个寒冬里去世，在山东有个习俗，孩子必须跪在棺木前守孝好几天。小小的父亲，忍受不了冬夜里的风雪酷寒，一直哭着嚷着说： “我不跪，我要睡觉。”
不管大人们如何好言相劝或恶语威胁说“你不跪，就不分财产给你”，都没用(据说祖父当年是大地主，有很多农地果园)。小小年纪的父亲很固执，执拗地说： “我不要财产，一毛都不要，我只要睡觉。”
听完父亲的故事，才发现，原来父亲在小时候，如我一般，很任性。
行至中年， “唉，天凉好个秋!’’这几年，说着自己长长的生命故事，才发现：在生命里的好几个转弯口，我都做了跟一般人“不一样”的选择，这里面除了任性，应该还有别的东西。……
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