成长比输赢更重要。如果把人生比做一次充满艰辛和风险的旅行，那么输赢就是人生旅途中的几处驿站，而成长则是艰苦的旅程以及动人的风景。输赢是人生某一阶段的某一个结果的呈现，是一个人人生态度的一种彰显；而成长则是持续的自我超越，只有通过成长，一个人才能最终找到人生价值和内心平静。这一辈子你可以不成功，但是不能不成长。本书正是基于以上认知而编著的，分别从不同的角度分析成长的意义、选择的价值，让青少年朋友们对人生、对自己都有更清醒的认识、更完美的规划。
目录：
Chapter1你不需要成为最出色的人，但要做最好的自己1
首要任务是做自己3
首先要正确地认识自己4
擅于发现自己的长处5
敢于挑战自我，走向成功7
成长路上不要自我设限8
不要压抑自己的天性10
喊出自己的声音，走自己的路11
真我可贵，不要随波逐流13
没有最好，只有更好15
努力开发自己的内心潜能17
让自己每天进步一点点19
你的未来具有无限可能21
明天的你要比今天更出色23
Chapter1你不需要成为最出色的人，但要做最好的自己1
首要任务是做自己3
首先要正确地认识自己4
擅于发现自己的长处5
敢于挑战自我，走向成功7
成长路上不要自我设限8
不要压抑自己的天性10
喊出自己的声音，走自己的路11
真我可贵，不要随波逐流13
没有最好，只有更好15
努力开发自己的内心潜能17
让自己每天进步一点点19
你的未来具有无限可能21
明天的你要比今天更出色23
Chapter2人生有输有赢，挫折是成长路上的必修课25
想赢就不怕输27
勇敢地面对挫折28
在寂寞中守候成功30
不做成长中的怯懦者32
自我积极暗示助你成功35
看淡生活中的不公平36
要从昨天中吸取教训38
把困难当作机遇39
人生没有过不去的坎41
不经霜雪难成才42
失败的经验与成功之道等价44
找回失去的自信45
Chapter3压力也是动力，接受压力即是接受成长机会49
压力往往伴随着成长的机会51
别在压力面前裹足不前52
打压之下，意志更坚韧55
好心态是战胜压力的关键57
学会与压力共舞59
把压力维持在最佳程度61
释放压力的三种方式62
学会借助外力缓解压力64
转移自己的注意力66
每天抽出时间来放松67
如何巧妙化解学习压力68
Chapter4情商比智商更重要，培养自我情绪管理能力71
成功不光靠高智商73
情商决定你的命运75
情商赋予成功更多的要求76
性格能决定你一生的成败78
做好情绪的自我调控79
别让悲观占据你的心灵81
与其生气不如争气83
战胜自卑，你就是强者85
跨过羞怯的门槛87
不要为小事困扰不休88
学会控制你的冲动情绪89
别为打翻的牛奶哭泣91
自我激励的7大技巧93
Chapter5品格比黄金更重要，养成健全成熟的人格95
勇于负责，机会就会更多97
诚实为你赢得最好的口碑98
己所不欲，勿施于人100
戒除傲慢，谦虚使人进步101
豁达大度才是真正的睿智103
不要总去嫉妒他人105
自私是心灵的自我毁灭107
善良，是一生的功课108
远离虚荣心的作祟110
贪婪让你失去快乐111
拥有一颗感恩的心113
Chapter6选择比努力更重要，规划属于自己的未来115
不要放弃对未来的选择权117
正确选择，努力才有成果118
作选择时，眼光要长远120
人生目标指引个人成长122
以目标倒推法描绘美好未来123
制定目标必须把握的原则126
别做消耗式的人生规划127
推倒不切实际的象牙塔128
把空想化为切实的计划129
随时调整，迈向新境界131
学会放弃也是在作选择132
选择放弃是为了更多收获134
Chapter7成长比分数更重要，不以分数衡量得失137
正确看待分数和排名139
杜绝厌学心理140
采取自己喜欢的学习方式142
找出考不好的真正原因144
在学习中学会自我激励146
尽量以愉快的心情学习148
自满让你的学习止步不前149
去除你的得分短板151
学习专注是优等生的利器153
做镇定自若的考场高手155
Chapter8你的青春你做主，平衡度过躁动的青春期157
把握友情和爱情的界限159
别跟自己的长相过不去161
让青春痘不再讨厌162
不要沉迷于网络164
警惕“躯体化障碍”166
你的“个性”未必受欢迎168
摆正青春期偶像崇拜心理170
正确认识“逆反”心理172
不要过多抱怨父母175
消除对老师的偏见177
学会和老师交朋友179
尝试接受与你不同的人181
平稳度过新生失衡期183
Chapter9你的人生旅程要靠你独自一人去走187
父母无法安排你的将来189
告别依赖心理才有独立人格191
求人永远不如求己193
能救自己的只有自己195
凭自己的力量前行197
克服独立自主中的障碍198
养成独立习惯的步骤201
要有自己的生活准则203
告别“毛毛虫效应”205
自助者天助，靠自己去成功206
Chapter10能力撑起一片天，只有自己的本事最可靠209
年轻时，学历拿得越高越好211
释放自己的个性化学习213
向新事物、新知识发起挑战214
扎扎实实地培养自己的本领215
不求面面俱到但求独当一面217
专业特长能提高你的身价218
关注细节，就能把握胜局220
培养捕捉要点的分析才能221
处理好与他人的关系223
掌握说话办事应有的分寸225
学点韬光隐晦的处世哲学227
朋友相处讲究亲疏有度228
Chapter11习惯左右成败，播下一种习惯收获一种命运231
习惯乃人生的导师233
习惯能成就你，也能摧毁你234
良好习惯造就美好人生235
必须改掉坏习惯237
养成好习惯的基本原则239
鲁莽行事是在制造麻烦240
拖延是对生命的挥霍243
养成节约时间的习惯245
自制是成功的关键246
把快乐养成习惯248
做事一定要有条理249
做好每一件平凡的小事251
Chapter12合作比竞争更重要，借用他人的智慧成就自我255
单打独斗是不现实的257
培养自己的合作意识258
互利共赢才能合作259
尊重你的合作伙伴260
让榜样给你上进的力量262
“借乘”开向成功的列车263
怀才若有遇，需靠贵人助265
和大家一起分享学习经验266
对手是你成功路上的助推器268
即使是对手，也要宽容对待270你的未来具有无限可能
有一个孩子小学六年级毕业考试时得了第一名，老师奖给他一本《世界地图》。他很高兴，跑回家就开始看这本《世界地图》。不幸的是，那天轮到他为家人烧洗澡水。他就一边烧水，一边在灶边看地图。他看到一张“埃及地图”，想到埃及有金字塔、有埃及艳后、有尼罗河、有法老王，还有很多神秘的东西，心想长大以后如果有机会一定要去埃及。
正当他看得入神的时候，突然有一个大人从浴室里冲了出来，用很大的声音对他说：“你在干什么？”他抬头一看，原来是爸爸。他说：“我在看埃及地图！”脾气暴躁的爸爸跑过来给了他两记耳光，然后说：“赶快生火！看什么埃及地图！”见他没有动，爸爸朝他屁股踢了一脚，严肃地说：“我保证！你这辈子绝不可能到那么遥远的地方！赶快生火！”
他当时看着爸爸，呆住了，心想：“爸爸怎么给我这么奇怪的保证，真的吗？我这一生真的不可能去埃及吗？”20年后，那位老父亲收到一张来自埃及的明信片，上面熟悉的字体写着：“亲爱的爸爸：我现在在埃及的金字塔前给您写信，记得小时候，您打我两记耳光，踢我一脚，保证我不能到这么远的地方来。但是我现在做到了……”
任何人的人生都不需要保证，哪怕是自己最信赖的人。只要你不画地为牢，就永远有欣赏不完的风景。当今世界是一个多元化的、开放的世界，它接纳每一个想要获得成功的人。但是总有一些人与这个时代格格不入，他们把自己封闭在过去的经历中，暗自伤神，岂不知，在这样的过程中已经把成功的机会拱手让人了。
自我封闭的人不懂得，过去并不代表未来，无论你曾经失败过多少次，受过多少挫折，这些都不重要，重要的是，你要对未来充满希望。无论你过去怎样，只要你调整心态，明确自己的目标，乐观积极地行动起来，就能够扭转劣势，更好地成长。
美国著名脱口秀节目主持人奥普拉·温弗莉，曾是个体重90公斤、身材笨重、姿色平平的黑人女性。她出身在美国的一个贫民区，是一个私生子。儿时的奥普拉寄居在亲戚家，受尽了非人的虐待，给她的一生留下了挥之不去的伤痛。十几岁的她曾把家里弄得乱七八糟，假装被打劫的样子，偷走了母亲的钱包。她和伙伴们鬼混，抽烟、吸毒、喝酒，越陷越深，她的青春犹如在肮脏的大染缸里浸泡，母亲甚至想将她送进少管所。
直到14岁，奥普拉才第一次见到父亲。她一直以为自己已经没有希望了，当时也没有人愿意正眼看她。还好，父亲没有抛弃她。她在新的环境中改头换面，参加了学校的戏剧俱乐部，并常在俱乐部举办的朗诵比赛中获奖。后来，在费城举行的有1万名会员参加的校园俱乐部演讲比赛中，温弗莉凭借一篇短小精悍的演讲，赢得了1000美元的奖学金。
在大学里，温弗莉有机会踏进所有电视人梦想的CBS（哥伦比亚广播公司）的大门，但是她开创的充满感情的新闻表述方式，与传统主持人刻板庄严的风格迥异。好在虽然这种风格没有被接受，却为她赢得了另一家电视台的特别关注。不过，这家电视台希望她去纽约接受整容手术，但温弗莉的底子太差，美容师端详了半天后望而却步，整容也就不了了之了。
其实，不仅是外貌上的原因，当时美国的主持界鲜有女性，甚至有人说“女人的声音听起来缺乏可信度”。但是温弗莉证明了这是谬论：她主持《人们在说话》脱口秀，收视率一路飙升，超过了当年脱口秀有名的节目。另外，她主持的《芝加哥早晨》栏目，从一个下三流的脱口秀一跃而起，变成收视率第一的金牌栏目。后来，《芝加哥早晨》更名为《奥普拉·温弗莉脱口秀》，在全美120个城市同步播出。
如今的奥普拉已经是美国舆论界呼风唤雨的人物，年届五十的她还去尝试拍电影，推荐优秀的黑人编剧，她的路似乎才刚开始。
从一个标准的黑人小混混，到优秀的毕业生，再到著名的节目主持人，奥普拉·温弗莉一次又一次突破了自我。她也曾经觉得自己没有任何希望了，但只要她去尝试，不断努力，就能成功。其实，很多人都输在了自我设限上。绝大多数人都会以过去的自己来判断未来的自己。而事实却是，未来的自己完全可以成为另一种样子的人。
所以，及时摆脱自身“心理高度”的限制，打开制约成功的“盖子”，是你当务之急要做的事！如此一来，你的发展空间和成功率将会大大增加。一个人若想突破发展的“瓶颈”，有所作为，首先就要突破心理的“瓶颈”，不能因为过去的一些失败或是眼前成绩的卑微而妄自菲薄，为自己的发展过早地盖上一个“盖子”。在这个开放的时代，青少年朋友更要敞开胸怀，永往直前，努力在人生的大舞台上跳出优美的舞步。
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