本书一共包括31封信，面对年轻女孩对于人际关系和爱情的种种苦恼，作者坦诚自己年轻时也曾有过类似的经历，并真诚地希望年轻女孩们能够比自己更顺利地读过难关。
作者在本书中告诉年轻女性：现实中的痛楚是健康生活的证明，在下班路上痛不欲生的人绝不在少数，所以你我并不孤独，我们完全可以勇敢地坚持下去。
作者简介：
安垠泳，韩国知名女性专栏撰稿人，资深记者，被称为韩国最有魅力的女人，识人最多的女人，主持韩国最有影响力的女性专栏长达十二年。她的专栏号称是韩国女性情绪的风向标，栏目中的用语和观点常常会成为热门词汇、热门话题，是韩国编剧们取之不竭的灵感之源。著有畅销书《女子生活圣经》等，为女性恋爱、事业、人际关系等各种生活疑问指点迷津，被誉为“女性智慧秘笈”。
目录：
前言
后记
第1章从清醒出发
工作、爱情、人际关系，你我并无不同Letter01直率并不一定是优点
Letter02你追求的是爱情，还是稳定？？
Letter03眼神黯然的人，是灵魂失去了光辉
Letter04不要强迫自己做完人
Letter05你所拥有的青春令人羡慕
Letter06你是否曾经为了生存妥协？
第2章人生的底线
生活中，你会发现自己的底线
Letter07一到家就开电视，是孤独的表现
Letter08历史总是在不断重演
Letter09享受生活而不是沉迷工作
Letter10你的贵人和你的小人前言
后记第1章从清醒出发
工作、爱情、人际关系，你我并无不同Letter01直率并不一定是优点
Letter02你追求的是爱情，还是稳定？？
Letter03眼神黯然的人，是灵魂失去了光辉
Letter04不要强迫自己做完人
Letter05你所拥有的青春令人羡慕
Letter06你是否曾经为了生存妥协？第2章人生的底线
生活中，你会发现自己的底线
Letter07一到家就开电视，是孤独的表现
Letter08历史总是在不断重演
Letter09享受生活而不是沉迷工作
Letter10你的贵人和你的小人
Letter11做前辈的代价
Letter12忧郁时不要照镜子第3章爱情与伤痛，信任与背叛
在所有的人际关系中，处于第一位的永远是你自己
Letter13不要勉强自己去面对讨厌的人和事
Letter14闲聊中也有真知灼见
Letter15什么才是真正的朋友
Letter16学会自我管理
Letter17你是否为他人喜欢？
Letter18孤独时不要默默流泪，放声哭泣吧第4章活在当下，过好当下
不要否定曾经的过往，也不要焦虑未知的未来
Letter19你才是自己人生的导演
Letter20别再后悔曾为他流泪
Letter21失去了才知道是爱
Letter22独自旅行带来的启示
Letter23不要留恋已逝的时光，聆听现在的心声吧
Letter24女人的魅力来自不自知第5章用真心为你加油
专注会助你开启愿望之门
Letter25我们都曾对人生感到过恐惧
Letter26实力，骄傲的资本
Letter27我喜欢的作家会如是说
Letter28通过自我审视，实现自我超越
Letter29做一个真诚的前辈
Letter30我人生的愿望清单
Letter31世界上最值得珍惜的那个人是自己安垠泳记者在这本书里时而表现得像一个语重心长的大姐姐，时而又像一个忠实的闺中密友。——玄彬（演员）
如果一个女子能像书中所说的那样敢爱敢恨、热爱生活，想必每个人都会爱上她的，我也不例外。——李俊基（演员）Letter03眼神黯然的人，是灵魂失去了光辉。
“身体语言和表情可以掩饰，但眼神是无法掩饰的，眼神足以透露你的一切。”
Letter07一到家就开电视，是孤独的表现。
“你知道世上最让人温暖的安慰是什么吗？很简单，就是倾听。善于倾听的人是最优秀的心理医生。”
Letter14闲聊中也有真知灼见。
“这与学历和财富完全无关，聪明人并不总能说出聪明的话，大字不识的村妇们闲聊时也有很多至理名言。”
Letter24寂寞时，给你的异性朋友发个短信吧。
“无心发出的短信或许会成为你人生一缕全新的阳光。生活，往往会在不经意中给你惊喜。”
Letter31世界上最值得珍惜的那个人是自己。
“下班路上痛不欲生的你并不孤独，因为有千千万万的人和你同行。所以你一定能够勇敢地走下去。”
【如果你爱自己，孤独就是理所当然】
回家的路上，我始终都有在大海漂流后回到故乡的感觉。你问我是否有久违的激动？当然没有，大海也好，家也罢，在我眼里都是一样的凄凉。可能是受朋友心理的影响吧。
一进家门，我就迫不及待地就打开了电视，可是挨个儿频道搜索却都没有大海的场景。反而每个频道都是吵得让人头痛的节目，几乎没有间歇的谈话秀、被婆婆欺负的可怜的儿媳妇、整容手术痕迹明显的播音员、满脸严肃正调查案件的FBI探员……
我想起了那时我们一起去釜山国际电影节采访，那里夜晚的大海是深墨色的。看过恐怖电影，喝得酩酊大醉之后，我们回宾馆的路上，躺在了海云台的沙滩上。那时，你是这样说的。
“我们好像在船里喔，你们有没有感到波浪在翻滚？如果不出去，谁也不知道是在海面上还是在海边。好孤独啊。”
你记得吗？你没头没脑的话让同行一干人都闭上了嘴。可能是那句“好孤独”引起了大家的共鸣吧。而误以为城市的街道是大海，孤独地打开电视的我，和躺在海边孤独地看星星的你，吵着要吃冰激凌的朋友（说到底她还是需要一剂甜蜜的处方），我们都有想忘记自己是孑然一身的时刻。
如果那个时刻有人可以陪在你身旁当然好，如果不是的话，那就用你独有的处方吧。郑浩升诗人曾经在“致水仙花”一诗中这样吟道，“不必哭泣/因为孤独感，才证明我们是人类…...”当孤独不经意间浸入骨髓，无需感到恐惧。孤独其实是心灵所患的感冒。即使你因为感冒药昏昏欲睡只想躺在床上，可一周过后你仍然会生龙活虎食欲大开，你的孤独感会在不知不觉间消失的无影无踪，重新活蹦乱跳地投入到日常生活中。不要显得那么老土：‘我好孤独，谁来陪陪我吧’，既然你爱自己，那么孤独就是理所当然。
……
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