这是一本专论游泳安全的专业性著作。作者首先关注的是未成年人的游泳安全，（当然也有成年人和老年人游泳者和冬游者的安全），这种游泳救助的专业性书籍，还很少读到，是全社会保护人民游泳权利和游泳安全的专业性、知识性、趣味性汇为一体的优秀作品，图文并茂，可读性、实用性具在。在当今游泳溺亡事故多发的情况下，这部专著具有更大的社会价值，呼唤以人为本，倡导社会性相互救助的道德精神，并论及到多种溺水预防、救助技巧、急救常识、救助工具等多方面的论述，是一部全社会成年人和未成年人，都应必读的好书。
作者简介：
庄树宝，广东省冬泳协会游泳安全顾问；香港耆英协进会康乐顾问；国家级心肺复苏导师；香港冬泳总会总干事；香港拯溺总会教练；香港游泳教练会教练；香港教练培训委员会二级教练；香港三项铁人总会教练；荣获三项铁人总会2001-2002年度“杰出教练贡献奖”。
目录：
第一章预防事故
第一节水上安全P.11
游泳池水上安全指引P.13
公开水域水上活动守则P.16
第二节订立组织游泳活动守则P.19
公开水域游泳活动守则P.21
乘船守则P.24
第二章救人救己
第一节自救之基本原则P.28
第二节救助员应具备的条件P.36
第三节如何进行一次有效救助行动P.37
第三章救助技术
第一节确认溺者P.41
第二节分辨溺者P.42
1.不懂游泳者P.43第一章预防事故
第一节水上安全P.11
游泳池水上安全指引P.13
公开水域水上活动守则P.16
第二节订立组织游泳活动守则P.19
公开水域游泳活动守则P.21
乘船守则P.24
第二章救人救己
第一节自救之基本原则P.28
第二节救助员应具备的条件P.36
第三节如何进行一次有效救助行动P.37
第三章救助技术
第一节确认溺者P.41
第二节分辨溺者P.42
1.不懂游泳者P.43
2.疲乏溺者P.44
3.受伤溺者P.45
4.昏迷溺者P.46
第三节陆上救助P.47
1.安慰溺者P.47
2.手援P.48
3.抛物P.49
第四节水上救助P.51
1.划艇P.52
2.携带辅助物游泳救助P.53
3.陪伴救助P.53
4.间接救助P.55
5.直手拖救法P.57
6.横胸拖救法P.59
7.贴身托颚拖救法P.61
8.处理伤患者P.63
第四章辅助救助技术
第一节救生泳式P.65
1.侧泳P.66
2.侧泳陆上练习P.67
3.救生背泳P.68
4.救生背泳陆上练习P.69
第二节下水法P.70
1.不明情况P.71
2.跨步式P.72
3.浅跳式P.73
4.前行式P.74
第三节登岸法P.75
1.救助员自行登岸法P.76
2.浅水区马镫式P.77
3.深水区马镫式P.78
4.拖行离水P.79
5.旁人协助抬离水P.80
6.直手拉起法P.81
第四节护卫法P.86
1.戒备位置P.87
2.逆退法P.88
3.辅助物压离法P.89
4.单腿压离法P.90
5.直手压离法P.91
第五节脱身法P.93
1.分指脱身法P.94
2.上抽臂P.96
3.下抽臂P.97
4.推离脱身法（环颈）P.98
5.推离脱身法（环身）P.100
6.托肘脱身法P.102
第六节急救知识P.104
1.急救程序P.105
2.处理休克P.106
3.处理中暑P.108
4.处理暴寒P.109
5.处理抽筋P.110
6.人工呼吸P.112
7.单人成人心肺复苏法P.115
8.运送伤者P.118
资讯篇
第一节伸展运动
1.头部P.119
2.身体各部P.120
第二节便携式安全装备P.125
参考书籍、鸣谢团体P.127
后记
如何预防事故的发生呢？
我们都想知道多些，不如让我们也跟你一起去探索一下吧。
溺水的原因可能有很多种，但参与者及组织者，如能共同遵守和订立“水上安全指引”，不但可以提高参与者的安全意识，更能减少事故的发生。
现在我们就从简单警示牌、安全提示开始吧！以下是一些常见的例子，分“游泳池”及“公开水域”两部分供大家参考。
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