本书分为“低调为人，智者之道”、“低调有术，自成尊贵”这两篇，书中将告诉你枪打出头鸟，高调惹祸端；低人一时者，尊荣一世；糊涂者，方为真聪明；要想出头，先学低头；欲有所得，先学放弃；端正姿态，中庸做人；管住嘴巴，沉默是金；忍得住气，吃得了亏……
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上篇：低调为人，智者之道 第一章 枪打出头鸟，高调惹祸端 枪打出头鸟，高调惹祸端 兵强则灭，木强则折 烦恼皆因强出头 秀林之木。必遭风摧 露上篇：低调为人，智者之道第一章枪打出头鸟，高调惹祸端枪打出头鸟，高调惹祸端兵强则灭，木强则折烦恼皆因强出头秀林之木。必遭风摧露锋芒于外，伤己身于内得意忘形，身败名裂与强者争锋，只会自讨苦吃自恃己能，必遭其辱第二章低人一时者，尊荣一世低人一时，尊荣一世地低成海，人低成王唯有埋头，才能出头谋大者无形，音大者希声王者风范，得益于平和之态不显者，可以安然进退低调也要有原则第三章糊涂者，方为真聪明大智若愚，大巧若拙有理也要让三分别把自己推到风：浪尖上低姿态能为自己保留一席之地糊涂低调大智慧，心高气傲栽跟头爬得高，小心摔得狠让别人占点便宜一忍，可以当百勇读糊涂经，做聪明事“吃亏是福”的做人糊涂学第四章忍让不争者，可以获全胜不争者，可以获全胜不妨低头，顺从一下别人能屈能伸才是真龙弓越弯，箭射得越远退让是为了更大的进取有舍才有得，退让可成功顺水推舟，水到渠成不起眼，最有可能成功第五章低调者，可聚敛人脉平易近人者，人皆近之得人心者得人助谦恭大度者，能赢得好感要照顾别人的面子低调从事，做个和事佬理解别人的感受低调不是冷漠得饶人处且饶人下篇：低调有术，自成尊贵第六章要想出头，先学低头在人屋檐下，不妨低低头沉着应对窘境，冷静分析利害忍一时之穷途，待日后之飞腾不逞一时之勇，低头等待时机放下身段，不言自高藏锋敛锐，夹起尾巴做人山不过来，我就过去欲速则不达，功到自然成要勇于承认自己的不完美放下身份，匍匐前进第七章欲有所得，先学放弃适时放弃，是人生的大智慧煳巍将欲取之，必先予之能主动撒手的是智者遇到强者，可以先绕个弯学会在必要的时候放手暂时的让步不是吃亏能输得起，才能赢得了愚蠢的人通常都不懂得放手第八章端正姿态，中庸做人忍让——低调做人的晋升术糊涂——低调做人的装愚术灵活——低调做人的应变术避害——低调做人的保全术隐藏一低调做人的韬晦术治人——低调做人的防御术理性——低调做人的自保术第九章管住嘴巴，沉默是金话要说得少，但要说得巧管住嘴巴，沉默是金；把握好批评的分寸，不羞辱他人开玩笑也要把握分寸做个好听众，就能赚得好人缘以情动人，以理服人说话要讲策略，不把意见强加于人不传播流言，闲聊也要讲道德第十章忍得住气，吃得了亏善于忍让，没有过不去的桥肯退一步，才能进一步学会以隐忍的态度做人忍住即将爆发的激动情绪尽量不做出头的椽子聪明人都懂得吃亏是福吃亏便是受益能吃亏的人吃不了亏第十一章少小瞧人，多尊重人不要单以相貌衡量他人要知道任何人都不是傻瓜智慧社交，尊重他人骄傲轻敌者会失去很多成功者也是从小人物开始做起看人时不要只看短处第十二章宠辱不惊，淡泊名利只有无争，才能超脱心态平和，有容乃大守住平常心，正确对待赞美乐意接受批评，虚心接受意见不耍派头，丢掉虚荣的面子不贬低他人，不抬高自己多重视他人，少标榜自己第十三章能屈能伸，谦恭坚忍荣耀越高，头越要低以谦卑处世，用谦恭显才欲进先退，以退为进勤奋努力，埋头苦练虚心实做比什么都重要让屈辱成为奋起的支点把坚忍作为成功的要诀宁拙勿巧。扎稳根基不求一时得逞，但积铢寸之功收敛锋芒，待时而动礼贤下士，以求风云际会在道义的前提下谋取利益巧借外力为己所用懂得将功劳让给别人小得意阻碍大成功第十四章隐忍大度，容人悦己得失心不要太重心胸豁达，要有容人之量克服憎恨。宽恕伤害过自己的人吃亏人常在，能忍者自安及时抽身。退一步海阔天空多反省自己，少怪罪他人睁一只眼闭一只眼，不揭人之短不固执，善于听取他人的意见尊重他人，才能获得他人的尊重
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