本书涵盖了关于青春的72篇散文，其中讲述了战胜青春迷茫的各种方法，如怎样面对青春的萌动与寂寞，怎样战胜青春的挫折与困境，怎样去坚持和实现梦想，怎样度过青春，以便在走过之后无怨无悔。内容可读性强，文字优美，说理生动。用故事串起一个一个人生的哲理，既避免了说教，也传递了青春的正能量。
作者简介：
袁宜，女，中共党员，1973年3月生于贵州省贵阳市，祖籍湖北襄樊市，现任贵州师范大学教育科学学院副教授，全国心理学会会员。近年来潜心研究现代年轻人心理，深知让年轻人学会屏蔽心理负能量，焕发正能量的重要性——青春，需要穿越心理的迷雾，感受成长的疼痛，遇见全新的自我！年轻人只有学会开启内心巨大的能量场，才能发掘潜能无限的自己，用奋斗去激越出彩的人生，也才能给社会与他人传递无限的正向能量！
目录：
前言
第一章不怕孤单寂寞，不怕泪水坠落
摇荡在风中的芦苇
一颗受伤心灵发出的微笑
操琴弓的魔术师
热闹是他们的，我什么也没有
黑夜改变不了天空的蔚蓝
不要怕，不要悔
在逆境中迎来艳阳天
思而不行则殆
有一条曲折的路叫青春
那些遗失的美好
第二章青春彼岸，盛夏一天一天地灿烂
青春，如大海般苍茫
青春，由自己定义前言
第一章不怕孤单寂寞，不怕泪水坠落
摇荡在风中的芦苇
一颗受伤心灵发出的微笑
操琴弓的魔术师
热闹是他们的，我什么也没有
黑夜改变不了天空的蔚蓝
不要怕，不要悔
在逆境中迎来艳阳天
思而不行则殆
有一条曲折的路叫青春
那些遗失的美好
第二章青春彼岸，盛夏一天一天地灿烂
青春，如大海般苍茫
青春，由自己定义
网络，还我鲜活的青春
隧道的尽头，是人间仙境
弱水三千，只取一瓢饮
悲观，乐观，一念之间
上帝的法则
谁的青春不曾自卑
蝴蝶飞过沧海
打开青春的礼物盒
第三章青春，美丽的疼痛，灿烂的忧伤
伤痕累累，果实累累
青春是一捧米
哲学家的接班人
有些寂寞微不足道
敢问路在何方
有梦想就会有奇迹
不放弃，不抛弃
带上我的恋歌，你迎风吟唱
洗净铅华，静写青春
漫漫自由路
哪里跌倒，哪里爬起
第四章这么近，那么远，现实和梦境相叠
爱让青春不再迷茫
一路行走，一路花开
盛放美丽，是花的使命
最深的恐惧，源自想象
别让梦想在幻想中萎缩
有些坎坷微不足道
摸着自己的心走路
生下来，活下去
一夜之间的蜕变
那些回不去的青春时光
第五章我相信青春没有地平线
她们的心，静如止水
小小的孩子，大大的快乐
爱本来就跌宕起伏
人生没有伊甸园
失去四肢也要创造奇迹
心有多大，舞台就有多大
蚂蚁的洞，我们的精神世界
赎回最初的梦想
从咖啡馆跑堂到奥运会冠军
走在青春的小路上
第六章用心体会，眼泪都会酿成香水
没有你的夜晚，何来星空
谁说青春不能重来
一曲微茫度此生
条条大路通罗马
高考，我们成长的见证
活下去，就是奇迹
当青春成为过往
拒绝苦寒，就是拒绝芬芳
丁香般馨香，丁香般苦涩
重走青春路
第七章青春的花开花谢，让我疲惫却不后悔
生命是加法更是减法
美貌不再，生命还在
虚荣，让青春沉重不堪
孤独是一种流行病
害怕，但绝不退缩
活在当下的幸福
青春之伤，伴君行走
青春，不需要悔恨
付出爱心，拥抱温暖
追忆逝去的青春
第八章纵横职场江湖
改变自己什么时候都不晚
没有泳衣时我们就裸泳
选择更广阔的平台来放远眼光
青春路上的五张通行卡
每一粒种子都不该将春天遗忘
用细心雕刻生命的花朵
贼精与憨傻，不同的处世方式
升职的十大秘籍
谁的贺卡比老板的多
青春，需要不断地飞翔
青春，每个人都有资本
在另一个天地中勇敢向前奔跑
为什么老板总是对的
魔鬼导师
坚持，付出，终有收获
少管点事，多办成事
学会删除
领导的度量
薪水算什么
选择好公司还是好上司
谁掌握你的命运
青春，半是明朗，半是迷茫。
青春，正是异想天开的年纪，眼睛里盛满了好奇的打量，思绪如流云般飘向远方：忽而是大漠孤烟、长河落日的万丈豪情，忽而是陌上草熏、江南烟雨的婉约情愫；忽而是举杯邀月、对酒当歌的率性洒脱，忽而是指点江山、激扬文字的家国胸怀……
青春，正是梦想缤纷的时光，心底开始收集未来的憧憬，希冀如甘霖般洒满心田：也许是梦寐以求的大学通知书，也许是一场说走就走的旅行，也许是发现你喜欢的人正好也喜欢你，也许是给那些需要帮助的人带去温暖和力量……
然而，并非像人们常说的：青春，是无忧无虑的岁月。青春，是一场负重前行的征程行囊里装着升学就业的压力，装着父母师长的殷殷期盼，装着对前路艰难坎坷的恐惧和不安，装着在风雨如晦中踽踽独行的孤单和落寞……
青春，是一场没有地图的茫然行走。终点在何方？在哪里停留整顿？与谁结伴同行？如何面对突如其来的风雨袭击？这一切都没有提前设计与安排。谁的青春不迷茫？但无论如何我们也不应该就此止步，而要想方设法冲出重重迷雾，哪怕一路跌跌撞撞、一路曲折蜿蜒，也要走出晴光万丈。
当与梦想走散时，不要着急，不要烦躁，试着让内心宁静下来。因为唯有宁静，能够让我们看清心湖里那自在拽动的一尾游鱼，看清湖底丰茂生长的水草，看清光滑细腻的鹅卵石，让我们学会不断过滤心湖里的种种杂质，让青春和生命恢复纯净本质，让梦想清晰显现。
当与挫折擦肩时，不要害怕，如果大地没有害怕严寒和酷暑，如果海洋没有害怕疾风和暴雨，如果明月没有害怕圆缺，如果花朵没有害怕凋谢，那么，你为什么要害怕挫折？应该拿出勇士般的精神，用手中的利剑斩断它的纠缠；要战胜内心的恐惧，笑对命运的一切捉弄。
当孤独袭上心头时，试着去倾听它的歌声，体会那别样的美妙动人。孤独是最忠诚的朋友：在你需要时，它便轻轻地来到你身边，静静地听你倾诉心声。它能为你保守秘密，虽然它无言无语，却能让你更好地认清自己。它不会对你指手画脚，却能让你更加自信地走好人生的下一步。
当遭受失败的迎头痛击时，不要失去对未来的信念，要相信峰回路转角处，柳暗花明。既然冬天过去是春天，黑夜远去是黎明，那么我们不妨享受冬雪的圣洁，欣赏星空的璀璨。
当悔恨劈面而来时，应该清醒地看到，心中的目的地、携手相伴的同行者、沿途欣赏的风景，都是由自己在当时的环境下、条件下决定的，即使时光倒流，依然会如此选择。青春的字典里不该有“悔恨”，需要做的是抓住已经握在手心里的幸福。
青春，是值得一读再读的书。当你拥有它时，或许会因为各种迷茫、躁动和不安，来不及领略它的美好；而当青春渐行渐远，再次翻开那些往事时，会发现那些曾经的伤痛、曾经的爱恨、曾经的得失，都统统变换为最怀念的记忆。就让我们一起走进这本书，走进那些熟悉的青春故事，看青春那交织着笑靥和悲伤的脸庞，品味和感受青春那流淌着疼痛和甜蜜的泪水。
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