2013年6月13日，在杭州师范大学阿里巴巴商学院举行的2013届毕业典礼上，马云发表演讲，他说：“5年内，不要离开你的第一份工作。第一份工作的坚持，比后面工作的坚持更为重要。”
确实，对于任何一个初涉职场的毕业生来说，第一份工作是极其重要的。它的成败与得失，会对个人的整个职业生涯产生重大影响。因此，如何做好第一份工作，是每一个毕业生都必须面对的一课。本书阐述了珍惜第一份工作的价值所在，于个人、于公司均是至关重要的。针对当下年轻人的一些困惑，比如，第一份工作究竟该怎么选？第一份工作要坚持多久才会有收获？第一份工作最重要的是赚什么？职场新人该不该跳槽？……把现实中初入职场的年轻人会遇到的各种问题呈现给读者，直击关键，帮助年轻人更好、更快地前进在正确的职业道路上。
作者简介：
汪颜，中国十大职业素养提升专家，CCDM认证职业规划师，TTT国际认证培训师。
她，出身于“中国才子之乡”——抚州，从小怀揣着“穆桂英挂帅”的理想，立志长大后要成为一名“巾帼英雄”，堪当家族表率。
她，工作十年后投身海外，攻读亚洲（澳门）国际管理学院工商管理学硕士学位。毕业后，在国内知名奢侈品牌先后担任企业内部讲师及人力资源管理工作，具有丰富的实战管理经验和授课经验。
她，因其丰富的人力资源实战管理经验，近年来更被多所高校选聘为职业规划实践课程的外聘讲师，并受邀为众多企业员工讲授职业素养类课程。
目录：
推荐序：不必指望一次就找对答案
序言：职场沉淀十四载，真诚与你分享
第一章毕业5年是拐点，人生从这里逆袭
谁的青春不迷茫
选对池塘钓对鱼
跳槽不是好办法
注重薪水之外的收获
让自己做到无可替代
跳出蘑菇堆
羡慕成不如积累功
马云说：5年后再创业
第二章前5年是带薪学习，为自己点个赞
测试：你适合做什么工作
别把老板当成假想敌
自己先做出成绩来推荐序：不必指望一次就找对答案
序言：职场沉淀十四载，真诚与你分享
第一章毕业5年是拐点，人生从这里逆袭
谁的青春不迷茫
选对池塘钓对鱼
跳槽不是好办法
注重薪水之外的收获
让自己做到无可替代
跳出蘑菇堆
羡慕成不如积累功
马云说：5年后再创业
第二章前5年是带薪学习，为自己点个赞
测试：你适合做什么工作
别把老板当成假想敌
自己先做出成绩来
永远的初学者心态
积极看待“被利用”
放弃只想钱的头脑
隐藏你的个性
匹配最重要
第三章第一份工作，是练内功的最好时期
测试：目前的工作适合你吗
第一份工作是沉淀
先把自己变成珍珠
总裁不是一天当成的
工作无高成低就之分
选择一家“好”公司
比大多数人勤奋
练就一技之长
向着梦想奔跑
第四章不逼自己职业化，就不知舞台有多大
没有更好的选择就去上班吧
有问题是常态
职场的优胜劣汰法则
不迟到也是一种能力
管理自己的情绪
别带着牢骚来上班
时刻保持微笑
每天早到一刻钟
邮件沟通好习惯
想着为公司省钱
第五章坚持不一定成功，放弃则一定失败
目标3年一更新
专注成就优秀的你
把容易的事先做好
让作为对得起岗位
在折腾中获得重生
沉住气才能成大器
不工作就成“三等人”
履行自己当初的承诺
做好转行的风险评估
第六章无谓抱怨增烦恼，盲目攀比生痛苦
假如你失去工作
不存在怀才不遇
积累资源莫浪费
盲目攀比带来痛苦
理性对待高薪诱惑
不抱怨是强者哲学
机会隐藏在麻烦里
有原则不怕潜规则
高水平对抗不公平
第七章是平台成就你，把感恩化为能力
公司是圆梦平台
有工作才有收入
老板真的不好当
感谢同事为你搭台
因为分享所以得到
寻找生命中的贵人
文凭是一张火车票
把握各种培训机会
心不复杂事就简单
与公司一起奔跑
后记：一个70后的“理想和信念”的故事 推荐序：不必指望一次就找对答案
经常有年轻的朋友给我微博私信咨询。
前阵子有个女生私信我，诉说了烦恼：明年毕业，但不喜欢本行业外贸，想从事美容业学习美容技能和中医养生。可是呢，又担心选择自己喜欢的会面临生存问题，想追寻自己喜欢的但又怕束缚。因为她看美容行业报道说，美容师很难找到结婚对象，因为工作时间和面对的人大部分是女性。她说她害怕我在《毕业5年决定你的一生2》里提到的“职场黑暗期”，怕熬不过去就又面临结婚，不想晚婚被剩。
我就问她：你说你喜欢美容和中医养生。那你能否告诉我，从开始喜欢到现在，你为之做了哪些准备和付出？
她的回答是：买了一些容易入门的中医书看，关注行业网站，一直在看里面的信息，去了一个中医养生店里看，以及自己平时试着测试护肤品好坏。
我思考了一会儿，回复她：一些所谓准备，较零散、不系统、持续短，还看不出真正考验，遇到挫败后能否坚持。工作如找朋友，有好感不一定就喜欢，喜欢不一定是真爱，而我们希望是真爱才缔结良缘。从内心单，就能找到聊得来的伴。”别指望一次就找对、找到与你携手一生的人。工作也是如此，不必指望一次就找对答案，允许人生试错一回。
别人说的话你可以听一听，关键是要自己拼一拼。不去“行一行”，怎知“行不行”？
尤其是在毕业后的前5年内，正是人生最重要的成长阶段，然而，有太多的年轻朋友不知不觉让自己走进了“职场黑暗期”。特别是在对待第一份工作的态度上。的确，也许这个世界不是我们想象中的那么美好，也许这份工作没有我们计划中的那么理想，正因为如此，我们的青春才不能为它们埋葬，我们的心情才不能为它们神伤！
生活中常常打扰我们，让我们感到不安的，往往不是我们自己，而是别人突如其来的故事。别人的故事可以听听，但没必要也成为故事翻版中的主角。盲目羡慕别人，就容易给自己造成混乱和迷茫，开始向生活妥协，使自己不再淡定。内心强大，就是按照你既定的路线走下去，从容地走下去，勇敢地走下去。
我在给职场朋友和大学生朋友讲座时经常引用一个发生在非洲加纳一所中学里的故事。
一位老师走进教室，拿出一张画有一个黑点的白纸，问学生：“同学们，现在你们眼前看到的是什么？”
学生们的眼睛首先盯住了黑点，齐声回答：“一个黑点。”
老师面露遗憾地说：“不是这样。孩子们，不是这样。这首先是一张白纸！”
教室里鸦雀无声。
随后，老师又拿出一张黑纸，中间有一个不大的白点。他又问学生：“同学们，现在你们又看到了什么?”
这次，学生们齐声回答：“一个白点。”
“太好了！”老师这回笑了，“生活中我们要学会发现亮点，学会看到光明！”
沉寂片刻，教室里响起了热烈的掌声。
老师别开生面的这堂课，一直深深印在一个学生的心里。他就是后来的联合国秘书长科菲?安南。正是这堂课，教会了安南看到生活中的阳光，哪怕是眼前一片昏暗，也能看到希望的曙光。正是凭着这一点，安南赢得了人生的成功，而且给世界和平不断带来希望的阳光。
抛开错觉，睁开慧眼，看到人世间的美好，热情地拥抱自己的生活。
不要看不到黑点后面的大块白板。不要因为工作中存在的问题就轻易放弃，跳槽、转行。
杨绛先生曾说，社会可以比作“蛇阱”，但蛇阱之上，天空还有飞鸟；蛇阱之旁，池沼里也有游鱼。确实如此，不论这个社会怎么样，不论环境怎么样，每个人其实都可以成为他想成为的那种人，都可以“消失于众人之中，如水珠包孕于海水之内，如细小的野花隐藏在草丛里……安闲舒适，得其所哉”。
不论社会多么无奈，自己的世界一定要纯净精彩。
不论人心多么暗黑，自己的内心一定要明亮陶醉。
不论工作多么烦恼，自己的规划一定要清晰牢靠。
越迷茫，越需要阳光；越疼痛，越不能沉重。
不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对抗黑暗，不要用疼痛去替换疼痛。
这种正能量就是汪老师在《第一份工作，请干足5年》一书里表达的。
汪老师是我多年的好友，因为职业的关系，也因为我之前出版的那本《毕业5年决定你的一生》与这个话题有很大的关联，她在写作这本书时跟我做了很多沟通，我们互相交流了很多自身的经历，还有同样在做职业咨询时接触到的案例。每过一段时间，汪老师就把写完的初稿发给我看。可以说，我是这本书的第一个读者。书中很多观点与我在《毕业5年决定你的
一生》很一致，甚至有了进一步提升。让我感触良多，也启发颇大。
因此，我要感谢汪老师为广大读者奉献了这么一本好书。相信会有更多朋友从中获益。
职业规划师的使命就是“助人且自助”，在帮助别人的同时，也成长了自己。真好。
林少波
2014年3月
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