本书是面向普通高校学生的通识课教材，按照帕森斯的工作三原则理论，从探索自我、了解工作世界、把自己放到最合适的位置三方面指导大学生进行职业生涯规划，提升大学生求职就业的自信心和能力。
在内容设置全面，本书包含了职业生涯规划理念、自我探索、工作世界探索、决策和行动、职业生涯管理等多个单元，基本涵盖了大学生职业生涯规划过程中所需要的各种知识和技巧。每一单元内容的设置，包括本章要点、困惑与迷思、理论与讲解、实践与应用、思考与解答、课后作业、相关资源等。此外，在书末附录中有职业生涯规划档案。总体内容设置的目的就是要使教授和学习过程循序渐进，使学生对所学内容能够深入地理解和把握，同时也能有效地应用到实践中去。
作者简介：
钟谷兰：美国明尼苏达大学心理咨询硕士，全球职业规划师中国地区首席培训师，北京大学学生职业发展导师。曾任美国哈姆林大学生涯发展中心职业咨询师。译著财巴握你的职业发展方向》、《人的行为与组织管理》，合著《全球职业规划师课程学习指南》等。
目录：
第一单元认识职业生涯规划
第二单元性格探索
第三单元兴趣探索
第四单元技能探索
第五单元价值观探索
第六单元工作世界探索
第七单元决策与行动计划
第八单元求职、简历与面试
第九单元生涯规划管理
附录一我的生涯规划档案
附录二霍兰德职业索引
参考文献
后记一
后记二这本书将国外成熟而先进的职业规划理论与实践介绍到中国，作为大学生职业规划指导的教材，相信可以帮助更多的中国学生，为他们的职业发展提供导航引路的作用。——新东方教育科技集闭文化发肢研究院院长徐小平在大学的生涯教育中，需要更多第一单元认识职业生涯规划
一、职业生涯规划的基本概念
1.什么是生涯
在日常生活中，我们常听到“生涯”一词，如“艺术生涯”、“戎马生涯”、“学术生涯”等说法。中国古人的诗词中也有“生涯”这个词，如南宋诗人陆游在《秋思》中写道：“身似庞翁不出家，一窗自了淡生涯。”《辞海》对“生涯”一词的定义是：指从事某种活动或职业的生活。
生涯的英文是career，从字源上看，来自罗马字viacarraria及拉丁字carrus，二者的意义均指古代的战车。在希腊，career这个字有疯狂竞赛的精神，最早常用于动词，如驾驭赛马（tocareerahorse）。在西方人的概念中，使用“生涯”一词就如同在马场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险等精神。现生涯多被引申为人生发展历程。在汉语中，career也被翻译成职业生涯。因为时代不同、视角相异等因素，国外学者对生涯的定义也有所不同。目前，大多数西方学者所接受的生涯的定义是舒伯(Super，1976)的论点：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯也是人生从青春期到退休之后，一连串有酬或无酬位的综合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含家庭和公民的角色。
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