日常的生活本身就是习惯的反复应用，一个人在做事时往往都会按照自己习惯的方式进行，那么，如果他所持有的习惯是好的，自然就会收获好的结果，反之，如果他所持有的习惯是坏的，*终收获的结果往往只能是失败。所以，看似一个微不足道的小习惯，它往往会决定人的成败。梦婷著的《当习惯成为一种自然》从习惯的重要性、养成方法和克服坏习惯的方法三方面来讲述习惯对一生的重要性。
“习惯是人生的主宰。”的确如此，对于任何事情，习惯起着至关重要的作用。好习惯造就了多少辉煌的成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！习惯一旦形成，就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定着我们的待人接物；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定着我们的生活起居。良好的习惯，对个人的成长和发展有着极大的好处。不良的习惯，则像一个个黑洞，*终将我们吞噬。《当习惯成为一种自然》讲述的是：我们必须严格要求自己，努力培养好的习惯，杜绝坏习惯。不要小看一个微小的动作，但它很可能造成严重的后果。
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