30余位畅销书作者联手打造，35个够燃、扎心、有料、有趣的励志故事。瘦子看了过瘾，胖子看了提气。不当怨妇，不当黄脸婆，不当寄生虫，不要水桶腰，要瘦成闪电，要发量惊人，要美到犯规，要财貌双全，愿你很敢很美很温柔。送给心里想瘦，嘴上享受的人。吃也很快乐，但那种快乐跟瘦相比，真的不是一个高度。如果你恰好喜欢自律、够酷的生活。那么这本书，适合你现在翻开它。
这本书，写给提牛仔裤需要憋一口气的人，写给把肥宅当作人生理想的人，写给心里总是想着“不差这一顿”的人，写给明明什么都没有做，却觉得活得很累的人。我们讨论的并非只是瘦与美，是人性，是孤独，是对生活的抱怨、不堪、曲解和苦痛。这是我们自己一个人的战争，胜利者会获得一份永久有效的坚韧和柔软。 ·请给生活，一个善待你的理由你拥有的太少，是因为你吃得太多。我们这一生，能称得上“关键改变”的事就那么几件，这可能就是其中之一。无论你认怂过多少次，这件事你都不能输。输给别人只是一时的，输给了自己，就是一辈子。你过得好不好，别人未必知道，但是你一胖，别人立刻就能看出来。·请给你喜欢的人，一个靠近你的理由没有好看的皮囊，很难有什么人真的愿意穿过你的外在，去欣赏你那个不凡的内涵。因为你先不爱自己，别人才无法继续爱你，或者不敢爱你，这并不是别人的错。 ·请给你自己，一个喜欢自己的理由人生若有了为之奋斗的正经事，脂肪才能有别的去处。瘦身这么美好的事，会清空你多余的情绪。瘦下来以后你就会明白，肯德基不会关门、麻辣烫不会停售、奶茶店会越来越多。二十几岁的年纪，不要单单为了“馋”而活，还要为能修炼自己的事情而忙碌。后者会让你意识到，只为一日三餐而思考的人生是多么狭隘。人一旦对自己的颜值、行为和生活做出承诺，拥有长期的自律精神，美着瘦着，翻身是早晚的事。 ·请给你的人生，一个认可你的理由如果说金钱是商品的价值尺度，时间是效率的价值尺度，那么你的外表就是你自身的价值尺度。在你说话之前，你的身材、姿态和表情早已透露出你是谁。哪怕比别人瘦一点、美一点，境遇都会不同。这背后折射的是不拖沓、不沉溺、不认输的人生态度，是你自信、自律、靠谱的人生。 那些有瘦一辈子的本事的人是什么样子？如果说猫有九条命，那么能瘦一辈子的人，就有十条命。他们眼神不会变的浑浊，眼里永远透亮。无论遇见再大的麻烦，都不会自怨自艾。 如果你觉得生活特别累与无奈，其实是因为你丧失了一种能力——让自己挺拔的能力。如果你没有一个清晰目标与计划，无论你是读过诗还是去过远方，都是没有用的。你会走在阴影里，然后告诉自己世界就是黑的。一味妥协并不是ZUI惨的，更糟糕的是我们变成了自己讨厌的人，却没有过上想要的生活。如果读到这里，你仍然准备点一份炸鸡外卖，那我只能说：“加油宝贝，你是ZUI胖的！”
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