培养孩子独立、自律、主动、不断进步、身心健康是父母的心愿。书中在详细介绍美国教育特色的同时，渗透了自身的家庭教育。有效陪伴、良好沟通的亲子关系，对于无论是否打算出国留学的家庭都是值得借鉴的。朱婧在埃默里大学四年拿下了三个专业，市场营销、企业战略咨询，还有心理学，她特别关心留学生心理状态。书里就留学生常见的几种心理现象，无助感、抑郁症、自卑、边缘人，所造成沉重的心理压力，可能导致的不良结果予以警示，建议家长学习一点心理学的常识，了解和理解这些状态的产生背景，及时给予孩子支撑。这几个话题的内容，还插入了朱婧与父母的许多对话，从中窥见朱婧在家庭教育中的获益。
本书包括: 什么时候出国、怎么选学校、如何定位突出自己、怎么准备考试、怎么写申请文书、怎么面试、签证所需材料、面签注意事项、哪里找便宜机票、在哪里转机、怎么打包行李、入学后的宿舍管理、如果利用学校的选课机制为自己搭配多年的课程框架、如何安排小长假和暑假。
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