◆人总喜欢做自己擅长的事情，这是本能。做自己不擅长的事情，战胜缺点和自己的习以为常，是反本能，也是本事。 放弃享受安逸的本能，摆脱对舒适区的依赖；放弃对过去投入的不甘心，能够及时止损，活在当下；不再追求眼前的即时满足，而是追求更为长久的人生幸福和意义。只有这样，才能成为自己真正想成为的人。在这个快速进化的社会中，本能也往往会阻碍我们改变和成长。克服本能很难，但那是成就自我的捷径。 ◆黑天鹅事件增多，传统频频被颠覆，整个社会都需要更多的理性和思考来对抗未来的不确定。 在如今的社会大环境下，我们对不确定性的厌恶本能让我们不敢去尝试、不愿意改变，这也就导致很多人的成长陷入停滞，想要获得突破，需要走出本能建构的行为和思维约束。 ◆本书聚焦个人成长，内容涉及学习、社交、职场、心理等多个方面，是适用于普通人进阶的人生宝典。 时常立志要精进，反应过来时却发现自己在刷手机？太在意别人的意见，无法独立思考？面对困难和争论，总是习惯于逃避？纠结于过去，焦虑于未来，无法控制自己的念头，总是精神内耗？一本写给年轻人的摆脱天性中的迷茫与脆弱的醒脑之书。 ◆作者蒋佳琦有较为突出的履历和头衔，其成长经历值得年轻人借鉴。 蒋佳琦在多个领域成绩斐然，且有庞大的阅读量和输出，同时也善于公众演讲。本书凝聚了作者15年成长经历的感悟和方法，帮助年轻人减轻迷茫和焦虑。 ◆央视主持人柴璐推荐。
人总喜欢做自己擅长的事情，会在乎别人对我们的评价和看法，面对困难会产生逃避的想法，会对过多的压力感到焦虑，这些都是本能。本能是人与生俱来的行为模式，是人类在漫长进化过程中选择的结果，也会随着环境的变化不断被突破。但在现代这个快速进化的社会中，本能也往往会阻碍我们改变和成长。每个年轻人的成长路上总会遇到升学、就业、情感、工作、人际交往等方方面面的问题，也会经常性地觉得看不到前进的方向。那么如何解决问题？又如何改变现状？拒绝拖延，控制情绪，直面恐惧，从被本能操纵到反本能，所有的成长，都是超越自我。本书聚焦年轻人的个人成长，内容涉及认知、情绪、社交、思维、工作、学习、时间管理等多个方面。作者通过专业的心理学知识和个人经验，给年轻人提供了实用的自我提升方法，帮助年轻人逐渐摆脱迷茫与脆弱，突破天性屏障，找到人生价值。
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