作品介绍

零基础习惯养成笔记

作者：[日]吉井雅之整理日期：2023-02-01 09:22:51

　　1.有脑科学的理论指导，又有养成习惯的具体实践方法，通过轻松易懂的文字和生动的插图为良好习惯的养成指明了方向，可读性和易读性都很强。　2.属于宝岛社的“零基础笔记系列”，轻松上手，趣味十足。
　　习惯决定人生。现在的我们，是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的；而从现在开始，培养良好的习惯并坚持下去，就可以成就未来的自己。跟随本书，踏出习惯养成的**步，改变人生、成就理想的自己吧。

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