“世界的禅者” 铃木大拙妙谛开示之作，乔布斯思想上的依托，《麦田里的守望者》作者塞林格的心灵导师。钱穆说：知止静定即天台之止，禅家之定，铃木谓之禅那。
它不是心灵鸡汤，而是禅学大师铃木大拙先生给你面对苦难和不满时的处方笺
这是一本帮我们解脱生老病死之苦的珍宝之书，里面讲了很多用禅学解决各种痛苦的方法，只要我们持之以恒地经常感悟、研习，所有苦难都会迎刃而解……
这本书能帮正在抱怨生活的你平复心情、从多方面洞察痛苦的真相，在佛陀的加持下离苦得乐，活出轻松满足成功快乐的人生。
本书主要内容包括: 凡是躲不过的, 那就正视它、别只顾得赶路, 却忘却了对这个世界展露笑容、放空心念, 你要的岁月都会给你、放也不切实际的期待, 它们会让你寸步难行等。
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