现实中，我们在时间的流逝中匆匆忙碌着自己的工作和生活。或许，有时候因为我们太在乎，却适得其反；或许，有时候因为我们太在意，却竹篮打水一场空。当我们对名利的追逐越来越狂热的时候，我们已经忽略了自己当初出发的初衷。当亲情、友情、爱情离我们越来越远的时候，我们才会意识到原来自己追求的事业只是个浮云而已。所以，我们需要选择一种平和的心态去对待生活中的拥有与失去，凡事看得淡一点，知足常乐，才会让自己的生活轻松偷快；所以，我们需要选择放下一些不必要的欲望，不要让自己陷入欲望的牢笼中，オ会让自己的人生丰富彩。“选择内心，放下欲望”，就是本书的宗旨。不要被外面的实物迷惑了双眼，让自己的选择听从内心的声音；不要被浮华迷失了自我，放下点欲望，让自己的心灵得到真正的自由释放。
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