本书作者朱迪思?欧洛芙博士是一位精神病医生和直觉实践者，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校精神病学的临床助理教授。她开拓的能量精神病学这一新领域把直觉知识、人体神秘能量以及传统医药相结合，为我们提供了应对紧张环境的行之有效的实用方法。本书从建立能量体系和建立积极的人际关系，抗击能量吸血鬼两个部分开列了十个处方，以供读者参考。**部分提供了一些提升生命力的简易策略，包括如何基于能量克服体重的增加以及如何使你的直觉和灵感建立联系等。第二部分强调积极能量在解决人际关系难题中的重要作用，包括如何辨认那些能够吸干你的能量的吸血鬼以及如何建立更友好的人际关系等。
简介
“我为什么经常感到疲惫?” “我该怎样做才会感觉好些?”……这些问题经常困扰着整日忙碌的人们。本书解释了这些问题，并对此提供了有效的解决方案。
朱迪思·欧洛芙博士为读者开出以下10个处方： 1.唤醒你的直觉，焕发你的青春； 2．找到一条修身的精神之路； 3.设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径； 4.产生积极能量，对抗消极情绪； 5.建立一种发自内心的性爱观； 6.向创造性和灵感敞开你的心扉； 7.赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性； 8.吸引积极的人，创造积极的环境； 9.保护你自己，避开能量吸血鬼； 10．产生充沛的感情。
从本书中，读者或许能够得到更多让自己充满自信的方法，让自己积极起来。
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