本书主要采访了在不同国家中留学归来的人们，在追逐留学梦想时，想到了什么，遭遇了什么，又收获了什么。全书共分为以下几个部分：美国篇、德国篇、法国篇、挪威篇、英国篇、澳洲篇、韩国篇、日本篇、专访、后记。作者希望通过本书这些主人公的留学经历，让想要出国留学的人们能够从中了解一些什么、收获一些什么。
他们，曾是国内的中学生、本科生，亦或职场“新生代”；他们，毕业于牛津大学、耶鲁大学、明尼苏达大学双城分校、巴斯大学、明斯特大学、巴黎第十二大学、格里菲斯大学、奥斯陆大学、庆熙大学、广岛大学；他们，将用切身经历，将留学前、求学中以及归国时的各时段经验逐一为你讲述。亚洲、欧洲、北美洲、大洋洲，不同的航线，一样的目标；85后、90后，异国的盛放，不败的青春！他们的经历比“指南”实在，比“宝典”坦白。让所有“曾经”，为你的前行做个提醒。 本书另附超过100条各国求学精选网址、留学实用信息，让你360度全方位洞悉真实的异国生活。go with your dream!名家推荐：在留学的道路上，任何一次关乎理想的抉择都需要自己理性的判断并且切合自身实际。假如你想用“读故事”的方法轻松地走近这些曾经求学于亚、欧、北美、大洋洲等地区的留学生以及他们或笑或哭的异国生活，不妨读一读这本《给理想加点糖》，通过这些留学生的学习和生活经历，也许能让你提前品尝一番留学路上的个中甘苦。 —— 新东方教育科技集团 创始人 俞敏洪先生无论是叙述留学生们求学的艰难、生活的艰辛或情路的艰涩，还是申请学校、课程选修、学费、租房、打工、做饭、交友、超市采购等等，文字中都流露出了一份殷殷的真情，那就是——我想帮到你。如果你刚好就是那个即将远行求学的追梦者，在将父母的牵挂、友人的祝福、师长的期望还有你*喜欢的一件外套、一个有特殊意义的小瓷猪放进行囊的时候，别忘了带上这本书。它不重，可真的能够帮到你。 —— 著名作家、国家“五个一工程”图书奖获得者 彭学军女士
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