本书共分三篇17章。时代篇，揭示了时代的本质与特征，揭示了幸福与时代的关系；幸福篇，提出了幸福五定律：福因转折律、福财相关律、福欲相关律、欲望转折律和幸福转折律，揭示了幸福的秘密；修养篇，阐述了新时代实现幸福目标的基本途径。
为什么首先在发达国家、继而在越来越多的国家中，人们的物质生活条件不断提高，而人们的幸福感却没有随之提高呢？怎样才能使人们更幸福呢？这是半个世纪以来，世界至今没有得到解决的时代课题。看了本书之后，这个时代课题从理论上就能基本上得到解决了，阐明了。
从20世纪60年代，人类已经开始跨入一个伟大的历史新时代，我们把这个新时代称为民明时代。
人类所以已经跨入到伟大的民明时代，是因为人类社会已经出现了一系列新的重大的时代特征。
**，发达国家的绝大多数人已经具有了基本生活条件，而且，越来越多的国家，越来越多的人具有了基本生活条件。
第二，同时，在发达国家，人们已经具有了基本民主自由权利，而且，越来越多的国家，越来越多的人具有了基本民主自由权利。
第三，资本主义已经由帝国主义阶段，即垄断资本主义阶段跨入到一个崭新的历史发展阶段——社会资本主义阶段。
第四，从总体上说，世界已经由战争时代跨入到和平时代。
第五，世界已经跨入到经济全球化阶段。
第六，人类社会已经由生存阶段过渡到发展阶段。
第七，人类社会进入到德时代。
第八，人类社会进入到才时代。
于是，人类社会跨入到民明时代。
正是由于人类社会跨入到一个崭新的历史时代，所以，人类所追求的幸福才转折到一个崭新的历史阶段——精神幸福阶段。而且，精神幸福阶段又成为民明时代的重要的基本时代特征。
民明时代和精神幸福阶段是同一条“根”——基本生活条件。
基本生活条件，这是人类历史上*伟大的革命者。它使人类跨入到新的历史时代——民明时代；它使人类跨入到新的幸福阶段——精神幸福阶段；同时，它还决定了人类通向新的幸福——精神幸福的基本途径。
自20世纪50年代以来，首先在西方发达国家，接着在越来越多的国家中出现的关于幸福的种种问题，都是进入民明时代的过程中和之后的时代现象。
人类跨入民明时代，人们有了基本生活条件，这是导致出现幸福五定律的决定性因素。
幸福区分为两种基本形式——生理幸福（物质幸福）和精神幸福（心理幸福）。
精神幸福区分为三种基本形式——差级幸福（差级精神幸福）、人际幸福（人际精神幸福）和价值幸福（价值精神幸福）。
幸福**定律——福因转折律是说，随着人们从贫困状态过渡到有了基本生活条件，决定幸福的主要因素就发生了历史性的大转折，从客观物质因素转折为主观精神因素。
福因转折律是幸福五定律中的根本规律，是决定其他幸福规律的规律。
幸福第二定律——福财相关律是说，在人们具有基本生活条件之前，人们幸福感的提高，与物质财富的增加成正比；在人们具有基本生活条件之后，人们的幸福感就与物质财富的持续增加相脱节。
幸福第三定律——福欲相关律，包括福欲相关律（A）和福欲相关律（B）。
福欲相关律（A）是说，人的欲望有一个度，在这个度之前，幸福与欲望的增加成正比；在这个度之后，幸福与欲望的增加成反比。
在这里，欲望是指物质欲望和差级欲望。
因此，欲望（物质欲望和差级欲望）要有度，要有节制。否则，就不会幸福。
福欲相关律（B）是说，人们的价值幸福的程度与价值欲望的程度成正比。
因此，对价值欲望不仅不应限制，而且还应当通过加强自我修养不断提高自己的价值欲望。只有这样，才能获得价值幸福。
幸福第四定律——欲望转折律是说，人们的欲望区分为两个基本阶段——生理欲望阶段和精神欲望阶段。生理欲望阶段是以生理欲望为主的阶段，精神欲望阶段是以精神欲望为主的阶段。当人们从贫困状态过渡到有了基本生活条件，人们的主要欲望就发生了历史性的大转折，从生理欲望阶段过渡到精神欲望阶段。
幸福第五定律——幸福转折律是说，人的幸福区分为两个基本阶段——**阶段和第二阶段。**阶段（低级阶段）是生理幸福阶段，第二阶段（高级阶段）是精神幸福阶段。随着人们有了基本生活条件，人们追求的主要幸福就发生划时代的重大转折，从生理幸福阶段跨越到精神幸福阶段。
物质条件能够满足物质欲望、生理欲望；精神条件能够满足精神欲望、心理欲望。因此，物质条件决定着物质幸福、生理幸福，精神条件决定着精神幸福、心理幸福。
在人们的生理欲福阶段，即以生理欲望和生理幸福为主的阶段，国家的主要目标是发展经济，以满足人们的物质需要，从而达到人们的生理幸福。
在人们的精神欲福阶段，即以精神欲望和精神幸福为主的阶段，国家的主要目标不再是追求经济的增长，物质财富的增加，而是应当追求精神文明的提高，以满足人们的精神需要，从而达到人们的精神幸福。
由于人类跨入到民明时代，由于人们有了基本生活条件，由于进入到精神欲福阶段，于是，人类社会就同时进入到德时代——品德修养时代，进入到才时代——才能修养时代。
在精神欲福阶段，在德时代，在才时代，加强自我修养，提升人生价值——提高品德、才能和性格修养，这是获得幸福的决定性因素。
价值因素——德、才、格，这是决定价值幸福的三大基本因素。随着人的价值因素的不断提高，人的价值幸福就会不断提高。
同时，价值因素也是决定人的人际幸福和差级幸福的决定性因素。
在精神幸福阶段，价值幸福是主要精神幸福。
美好心态是由优良的品德体系、优良的才智体系和优良的性格体系构成的美好的精神境界。
在民明时代，只要有了美好心态，就必然会有精神幸福。
在民明时代，在基本生活条件下，幸福就在你心中，美好心态是幸福之源。
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