本书是庐江中华文化教育中心幸福人生讲座的精华内容。三位老师从不同视角将中国五千年的传统文化和智慧凝聚其中，用平实生动的语言为我们娓娓道来，传统文化并不是高高在上、离我们很遥远，而是每天都可以落实在生活中的学问，幸福人生要从生活中的点点滴滴开始。本书内容非常实用，非常亲切，非常平常，但是都做到了，我们就能拥有幸福美满的人生。可以说，庐江讲座是“中国人自己的幸福课”，在这里我们收获到的不仅是德行和智慧的提升，身体与心灵的和谐，更有对生命的关怀与感恩。第2辑收录的是李越主讲的《礼在人际关系中的运用》，靳雅佳主讲的《移风易俗，莫善于乐》，周泳杉主讲的《新世纪健康生活从饮食开始》。
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