◎ 本书卖点●林以诺是全香港*受欢迎心灵老师，前来向他求助的人不乏知名人士。其中包括：曾身陷“贪污疑云”的原无线电视总经理陈志云、被抑郁症困扰多年的天后郑秀文、获得2009?度香港tvb“视后”头衔的邓萃雯；●他也是独创“栋笃笑”音乐布道会的潮人博士。所谓“栋笃笑”，类似内地北方的相声、南方的海派清口，是“像竹子一样直立着讲笑话”的舞台艺术，林以诺用自己从生活中得来的幽默征服了无数观众。●全书内容来自林以诺布道会上讲述的内容，均为真实的生活故事，他不惜拿自己和身边的朋友“开涮”，以轻松、幽默、自我解嘲的方式告诉读者，做个快乐的人，遇见天天微笑的自己。身边总会有人感叹：“我怎么这么倒霉？为什么倒霉的总是我？”细一问，原来没什么大不了的?无非是这次加薪没有他的份，或者是跟男朋友吵了第n次架……在自己眼中，再小的问题，只要是关于自己的，就都是大问题，仿佛天就要塌下来似的。究竟是我们太脆弱了，还是这个世界真的被压力充斥着？不知从何时开始，心理问题或者说心灵的修炼，越来越频繁地成为人们关注的话题。是的，我们无法选择家庭背景，无法选择社会环境，我们只能去不断适应，跟随时代的节奏，甚至跟随所谓的主流的价值观，于是我们往往深感绝望，从而忽略细微的感动，忘记快乐和感恩。但正如林博士所言，“这个世界充满了苦难、消极、不公平、不正义，如果有人愿意将喜乐的信息、愉悦的气氛带给这个世界，那么，就会像涟漪一样，一圈一圈地扩展开去，让处于痛苦、负面和不如意中的人，让在水深火热中挣扎、承受的人，喝到一杯足以解渴的凉水，这杯凉水不单可以解渴，还能够让你永远不会再渴。”相信你就是这个人。现在，就对自己笑一笑吧！
林以诺承认自己从小便是一个患有读写障碍的消极人，他用一支中华牌铅笔“蒙混”过小学毕业的考试；尽管他对看书十分头痛，但他还是发现了自己的优势：能说会道。工作后的他做过销售、电台dj，这些都是需要与人打交道的职业，*终，他选择成为一名极具幽默色彩的牧师，将自己和朋友在生活中遇到的各种糗事转化成笑话，激励身边的人，学会用乐观的心态对待每一天，就能遇见天天微笑的自己。不论是“非典”期间的人人自危，还是颈椎疼痛需要就医，在常人看来原本很是痛苦、难熬的事，在林以诺眼中却都充满了“搞笑”的元素。本书以幽默风趣的笔触，通过林以诺口中的小笑话、小故事、小寓言，娓娓道来人生的大道理。
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