作品介绍

高效能人士的压力整理术：一切压力,在情绪上强大自己

作者：宋云峰整理日期：2021-08-16 10:57:53

宋云峰编著的这本《高效能人士的压力整理术》是本“压力整理术”概念的图书，全新的“压力整理”理念和技术，帮助你整理各式各样的压力，重塑内心自控力，赶走因压力引发的疾病。
　　 “压力整理术”将使你完成内心的大扫除，彻底清扫内心的小安和恐惧，摆脱超负荷压力的捆绑，让你建立稳定平和的正向情绪――不焦虑、不愤怒、不恐惧，并学会深省内心，应对压力，调节情绪，真正成为一个内心强大的人。

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