所谓规范自我，顾名思义，指的便是自己对自己自觉约束，自我规范的过程。美国脱口秀女王奥普拉·温弗尔曾经说过：“我从父亲身上学会的很重要的一点就是要有良好的规范意识，它是我走向成功的捷径。”每个青少年都渴望成功，希望自己能成为一个尽善尽美的人，从而获得他人的认可和尊重青少年风华正茂，渴望吸引人他人的眼光，诚然，作为新一代的青少年，喜欢的是个性的张扬，而不是整齐划一，喜爱宽松自由的氛围，往往对规则的约束感到不适，是的，我们在应有活力的年龄，当然不能迂腐古板。但是，这并不代表我们就因此可以一些常规、制度乃至规律的合理性，更不能对此不屑一顾。殊不知很多事情，只有用合适的方式去做，才会取得很好的效果。因为我们生活在规则的世界中，制度、单程、法规等是不会由于人的意志而转移的，要想生活在一个和谐的环境中，想要享受自由就要时刻将规则放于心中，自觉地严格地约束自己。相反，没有形成规范意识，甚至对抗规则，就会受到规则的惩罚，付出更大的代价，本书旨在引导广大青少年树立良好的树立自我规范意识，从严格守时，到生活，工作中的每一个细节都会十分认真地对待。
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