真正的淡然是：成功之后不骄狂自满，失败之时不灰心丧气；光明的时候不自夸，黑暗的时候不痛苦；在得意时不张狂，在失意时不抱怨；顺境时不忘痛苦，逆境时淡定自若。 真正的内心强大，不是逞一时之强，而是适于时势的临大难而不惧、处险境而不惊、遇逆境而保持心如止水的淡然。 本书是一本温暖实用且鼓舞人心的心理类励志书籍。主要围绕内心淡然，让自己在社会生活中不受伤害这一主题，本书共分为九章从不同层面对其进行分析论述。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己并与周围的人与事和谐相处的窗户，并结合实例，教会我们去激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。本书内容详实，语言通俗易懂，所述内容大多来源于生活，可读性很强。读者通过阅读此书在增加对人事物的认知的同时，也能有所感悟和启发。
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