《一个笔记本搞定拖延症》是行动创新笔记。
30秒！写下昨天做的事情……
30秒！写下对这些事情的感想……
60秒！写下为了实现目标，今天想要做的事情……
60秒！写下今天在10秒钟之内就能做到的事情……
你是否总是被工作、作业追赶，忙了才发现，重要、紧急的工作还没开始做？这一切都是因为你的工作方法不对！3分钟行动创新笔记术，让你在不知不觉中治好自己的拖延症。
这本书将工作中的事务分为4类：紧急且重要的工作、重要非紧急的工作、紧急非重要的工作和非紧急非重要的工作，用“理论阐述+案例分析”的方式，手把手地指导你如何用一本笔记本改掉工作、生活中拖延的坏习惯。
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