自控力是成功的基本要素，自控力强的人能够更 好地控制自己的 注意力、情绪、欲望、习惯和行为，更好地应对压力 、解决冲突、战胜逆 境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收 入更高，事业也更成 功。太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部 投入到他们的工作中，完成自己伟大的使命。这可以解释成功者和失败者之 间的区别。 尚波所著的《自控力》深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过 程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如 何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。本书内容丰富，分析精辟，观点鲜明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深切 地感悟自控力的独特魅力和强大作用，在自己今后的生活实践中，自觉地培养、训练、提高和调动自控力，引爆蕴藏在体内的潜能，锤炼坚忍不拔的坚强意志，迎接生活中的 各种挑战，主宰人生，成就伟业，开创崭新的成功人生。 全彩美绘插画版成功励志系列包括：《好好说话：很讨人喜欢的说话方式》《心态好一切都好：如何培养耐心、专注和自律》《有一种境界叫舍得》《有一种智慧叫包容》《方与圆的人生智慧课：做人做事的因果定律》《别在该吃苦的年纪，选择安逸》《博弈论：事业与人生的成功之道》《每天一堂北大管理课》《20岁后靠自己 你必须懂点经济学》《哈佛情商课：献给为了幸福正在奋斗中的你》《哈佛家训：一位哈佛博士的教子课本》《卡耐基写给女人的幸福箴言》《人性的优点：世界励志的“圣经”》《人性的弱点：社交技巧的“圣经”》《犹太人智慧秘籍》《重口味心理学》《读懂**》《自控力：管好自己就成功》《别让情绪毁了你：很有效的情绪掌控法》《怪诞心理学：揭秘日常生活背后不可思议之处》
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