你对别人的痛苦有一种恶魔式的暗爽，对自己的过错有一种天使般的善良。
你间歇性地认为自己“没比别人差多少”，又持续性地觉得自己“好像什么都不太行”。 你对自己没有的满是觊觎，对自己拥有的满是怀疑。
你对已经得到的熟视无睹，对已经失去的心生悔意。 你经常将夜色熬成一锅粥，再配上“励志”“焦虑”“孤独”“迷茫”几碟小菜，吃得津津有味。
你经常将成长的烦恼煮成一碗面，再撒一些“上进心”“自尊心”“玻璃心”来调味，小心翼翼地细嚼慢咽。 你收藏了很多励志的文章却日复一日地丧着，你的衣柜都塞满了却还是觉得没有衣服穿。
你外向孤独，时常拖延；你对职业倦怠，对手机充满依赖；你经常原谅别人，却很少原谅自己；你想要及时行乐，但无奈是懒癌晚期。 原来，你并非一无所有，你还有病，还有未拆的快递和未竟的梦想，还有爱而不得的人和求而不得的事，以及一筐又一筐食之无味、弃之可惜的鸡肋。 生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何“反应”所决定的。
■这些“反应”很多都是你对世界的误解。
当你都处在一个“螳螂捕蝉黄雀在后”的生物链中并不由自己掌握时，欲望就会成为左右你的力量。
当你的认知里有太多的曲解和误判时，光明就会荡然无存，只有深不见底的黑暗。 ■这些“反应”很多都是你对人生的误读。
别让自己的人生被过度的欲望透支。欲望和你的满足能力就是*大的矛盾，为了共存而相互妥协，这是*好生活的哲学。
“完美”是一场成本很高代价很大的角逐，请相信一定有人能做到，但那个人未必是你。 ■这些“反应”很多都是你对自己的误信。
你高估了自己对“将就”的人生忍耐力，又低估了对想要的人生的向往。
永远不要低估自己的无知，哪怕是满心善意一脸无辜。 给自己压惊、修补生活漏洞的轻松哲学。无论你是吃饱了撑的，还是没吃饱饿的，假如你果真弄懂了，说不定你就知道自己是怎么一回事了。请不要放弃治疗，好好学习，你还有救！
24个真实故事描绘出生活中看不见背面，给自己压惊、修补生活漏洞的轻松哲学。各类常见拧巴的清单，盘点过去、救援未来的内心整理术，平衡身心、解毒生活的疗愈法。现代都市病大多来自我们对世界的误解、对人生的误读和对自己的误信，来自我们的弱点和漏洞，来自对自己不够真诚。不必被自己捏造的混乱的世界和“百病缠身”的人生吓破了胆，当你做出决定时，改变会立即发生。
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