别让情绪打败你:如何在职场中管理好情绪
作者:杨光 整理日期:2020-12-07 10:56:38
连脾气都控制不了的人,何以掌控人生?心里难过的时候,世界也随之失去了颜色。为什么面对挫折、失败和沮丧,有的人可以一笑而过,而你却重负难脱?本书从理论和实践两方面出发,通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧,介绍什么是情绪,情绪从何而来,如何觉察自己的情绪,以及如何管理情绪,学会转化自己的情绪等,让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题,并以有效的方式轻松化解。从现在开始掌控自己的情绪,别让坏情绪拖累人生。
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