作品介绍

稳定的情绪，是最高级的教养

作者：夏宇整理日期：2020-12-07 10:56:06

一个人的成熟，是从学会控制情绪开始。成不了情绪的主人，就必然沦为情绪的奴隶。?生活和工作中，我们难免会和很多人与事打交道，而为人处事最重要的就是管理好自己的情绪，别让失控的情绪影响生活质量和职业发展。生活中谁都有坏情绪的时候，但情绪稳定的人不会向别人发泄负面情绪，更不会轻易挑战底线和规则。本书从“意识篇”“训练篇”“升华篇”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，教会你如何做好情绪管理，如何拥有不生气的智慧活法。

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