**本全面关注教师工作和生活压力的书。
怕考试、怕升学率、怕考核、怕开分、怕上课、怕见学生、怕家长、怕加班、怕生病……压力好大、怎么办？不要让压力8成为一种负担，驾驭压力是幸福生活的开始。
长期以来，教师被认为是*具压力的职业之一。直到近几年，教师所承受的压力才被重视起来。作为教师，你需要具备压力管理的能力，轻松地化解和应对压力。
这是一本教你如何全面管理工作和生活压力的书。方法实用，涉及面广。从如何应对教学的压力、学校及上级的压力到如何解决个人职业发展的压力，从如何同个性不同的人相处、如何应对各种情绪、如何管理自己的健康到如何在工作和生活之间获得平衡，本书都会给你很好的指导和建议。
温习书中的建议，有规律地对自身压力进行评估和管理，这不仅可以帮助你取得事业的进步，更有子你的身心健康和生活品质的提高。
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