作品介绍

每天一堂心态提升课

作者：谢涛编整理日期：2020-11-18 14:08:32

　　本书运用大量的实例阐述心态对一个人的身体、心理、工作、人际等方面会造成的种种影响，并结合实际提出了有效管理心态的方法，希望可以帮助读者在生活中保持良好心态，修炼高情商，做自己的情绪调节师，做自己的心态引路人，从而拥抱幸福的生活！
　　本书从日常生活中的实例入手,　针对我们经常遇到的问题,　提出了富有针对性的指导意见,　书中道理通俗易懂,　语言睿智幽默。内容包括:　情绪转移,　用积极快乐代替消极负面的情绪　;　情绪调节,　学会正确释放你的情绪等。

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